Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 21 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Tren minuman boba seperti milk tea, kopi susu gula aren, hingga es teh manis jumbo kini digemari hampir semua kalangan, bukan hanya anak muda. Rasa manis yang memikat, tampilan yang menarik, dan kemudahan mendapatkannya membuat minuman ini cepat populer. Namun, pertanyaannya: aman nggak kalau diminum setiap hari?

Kandungan Gula Tinggi yang Mengintai

Satu gelas boba ukuran reguler bisa berisi 38–55 gram gula. Jumlah ini jelas melampaui batas rekomendasi WHO, yaitu hanya 25 gram per hari untuk orang dewasa. Kopi susu kekinian biasanya dmemakai susu kental manis, gula cair, dan krimer, sehingga kalorinya meningkat drastis.

Es teh manis juga sama. Kalau diminum terus-menerus, minuman kekinian bisa memicu:

  1. Diabetes tipe 2
  2. Obesitas
  3. Gangguan metabolisme
  4. Kerusakan gigi
  5. Kecanduan gula

Baca juga: Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • Masih Ragu Kuliah? Data Gaji Sarjana 2025 Jawab Mitos Era Digital | Doc: Istimewa

    Masih Ragu Kuliah? Data Gaji Sarjana 2025 Jawab Mitos Era Digital

    • calendar_month Selasa, 23 Des 2025
    • account_circle Rifa Fitriyani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Belakangan, linimasa media sosial ramai oleh narasi “mending-mending” yang meremehkan pendidikan formal. Banyak orang membandingkan kesuksesan segelintir tokoh terkenal dengan kondisi mayoritas masyarakat. Ada yang berkata, “Ngapain kuliah capek-capek kalau lulusan SD bisa jadi miliarder?” atau “Mark Zuckerberg saja drop out, kenapa kita harus kuliah?”. Ungkapan semacam ini memang terdengar menggoda, terutama bagi […]

  • Beras Merah

    5 Manfaat Beras Merah, Pilihan Cerdas untuk Gaya Hidup Sehat

    • calendar_month Kamis, 12 Sep 2024
    • account_circle Dian
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Beras merah, dengan warna yang mencolok dan rasa yang khas, telah menjadi pilihan populer dalam diet sehat. Berdasarkan informasi dari Halodoc, beras jenis ini memiliki banyak manfaat yang menjadikannya pilihan cerdas untuk gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa alasan mengapa anda harus mempertimbangkan untuk menambahkanya ke dalam menu harian anda: Kandungan Nutrisi yang […]

  • Beasiswa Jalur Undangan Jadi Solusi Biaya Kuliah

    Beasiswa Jalur Undangan Jadi Solusi Biaya Kuliah

    • calendar_month Senin, 11 Mei 2026
    • account_circle Ardila Khaylila
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Program Beasiswa Jalur Undangan menjadi sorotan dalam Seminar Parenting bertajuk “Rahasia Lolos Beasiswa: Strategi Cerdas Ringankan Beban Orang Tua” yang berlangsung pada Sabtu (09/05) di Universitas Bina Sarana Informatika Kampus Sukabumi. Program ini hadir sebagai solusi bagi orang tua yang ingin mempersiapkan pendidikan tinggi anak tanpa terbebani biaya kuliah yang besar. Salah satu […]

  • Bimbingan Teknis Penggunaan Aplikasi SPADA DIKTI, Platform Pembelajaran Baru Bagi Mahasiswa

    Bimbingan Teknis Penggunaan Aplikasi SPADA DIKTI, Platform Pembelajaran Baru Bagi Mahasiswa

    • calendar_month Rabu, 2 Okt 2024
    • account_circle Decul
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Ratusan mahasiswa dari Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) dan Universitas Linggabuana PGRI Sukabumi berpartisipasi dalam kegiatan Bimbingan Teknis Pendaftaran Akun dan Penggunaan Aplikasi Sistem Pembelajaran Daring (SPADA). Kegiatan ini terlaksana secara daring melalui aplikasi Zoom. Acara ini bertujuan untuk memperkuat pemahaman mahasiswa terkait penggunaan Learning Management System (LMS) SPADA. Aplikasi ini merupakan platform […]

  • Universitas BSI Sukabumi Gelar Seminar Literasi Keuangan: Pentingnya Investasi, Asuransi, dan Pensiun

    Universitas BSI Sukabumi Gelar Seminar Literasi Keuangan: Pentingnya Investasi, Asuransi, dan Pensiun

    • calendar_month Senin, 17 Feb 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Universitas Bina Sarana Informatika (BSI) Kampus Sukabumi sukses menyelenggarakan Seminar Literasi Keuangan pada Rabu, 12 Februari 2025, pukul 13.00 hingga 15.00 WIB. Acara ini berlangsung di Ruang 202 Kampus Cemerlang, dihadiri oleh para dosen Universitas BSI Sukabumi sebagai upaya meningkatkan pemahaman dalam pengelolaan keuangan. Literasi Keuangan sebagai Kunci Stabilitas Finansial Seminar ini menghadirkan […]

  • Tarhib Ramadhan dengan tema “Ramadhan Istimewa bersama AT-Tartil”

    Tarhib Ramadhan: Memupuk Ukhuwah Menuju Ramadhan Istimewa bersama YPI AT-Tartil

    • calendar_month Jumat, 28 Feb 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Yayasan Pendidikan Islam (YPI) AT-Tartil sukses menggelar acara Tarhib Ramadhan dengan tema “Ramadhan Istimewa bersama AT-Tartil”. Kegiatan ini berlangsung di Aula Sekolah Dasar Islam Terpadu Qur’an AT-Tartil, Gunung Puyuh, Sukabumi. Pada hari Kamis (27/02) dengan dihadiri oleh 231 guru dari 12 lembaga di bawah naungan YPI AT-Tartil, acara ini menjadi momen istimewa untuk […]

expand_less