Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Minggu, 17 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Jus buah dan sayuran merupakan minuman segar yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh. Selain menyehatkan, minuman ini juga bisa dibuat dengan rasa yang enak asalkan bahan dan cara pengolahannya tepat. Berikut beberapa tips untuk membuat minuman sehat dan tetap lezat.

1. Pilih Bahan Segar dan Berkualitas

Gunakan buah dan sayuran yang masih segar agar rasanya lebih manis alami dan nutrisinya tetap terjaga. Hindari bahan yang sudah terlalu matang atau layu karena dapat mengurangi cita rasa.

2. Kombinasikan Buah dan Sayur

Untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih lengkap, kombinasikan buah dengan sayuran. Misalnya, apel + wortel, atau bayam + nanas. Perpaduan ini membuat jus lebih enak sekaligus menambah asupan serat dan antioksidan.

3. Gunakan Pemanis Alami

Jika rasa jus dirasa kurang manis, gunakan madu atau kurma sebagai pemanis alami, bukan gula pasir. Cara ini lebih sehat dan tidak meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.

Baca juga: Nikmati Manisnya Hidup dengan Cara yang Lebih Alami

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • voli putri

    Timnas voli putri Indonesia U-21 menargetkan lolos ke babak 16 besar

    • calendar_month Rabu, 6 Agt 2025
    • account_circle Anisa Azskia
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Timnas voli putri Indonesia U-21 menargetkan lolos ke babak 16 besar dalam ajang Volleyball World Championship Women’s U-21 2025 yang berlangsung di Surabaya pada 7–17 Agustus. Manajer tim, Loudry Maspaitela, menyatakan target tersebut realistis mengingat ketatnya persaingan di level dunia.“Ketua umum tidak memberi beban target berlebihan. Kami hanya diminta untuk tidak menjadi juru […]

  • Belajar Jaringan dengan Cara Seru: Eksplorasi Cisco Aspire CCNA Edition

    Belajar Jaringan dengan Cara Seru: Eksplorasi Cisco Aspire CCNA Edition

    • calendar_month Kamis, 21 Agt 2025
    • account_circle Aulia Ramadhani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Cisco Aspire CCNA Edition hadir sebagai simulator jaringan berbasis permainan interaktif yang membantu pelajar memahami konsep jaringan komputer dengan cara menyenangkan. Aplikasi ini mendukung proses pembelajaran, terutama bagi mereka yang sedang mempersiapkan sertifikasi Cisco Certified Network Associate (CCNA), salah satu sertifikasi internasional paling bergengsi di dunia jaringan komputer. Berbeda dengan metode belajar tradisional […]

  • BEC

    Cara Memulai Bisnis dari Nol Saat Kuliah Tanpa Takut Rugi

    • calendar_month Jumat, 24 Apr 2026
    • account_circle Neng Merly
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Halo mahasiswa Sukabumi! Apakah kamu ingin memiliki penghasilan sendiri agar tidak selalu bergantung pada kiriman orang tua? Atau kamu sudah memiliki ide bisnis, tetapi masih menundanya karena belum tahu cara memulainya? Sebenarnya, kamu bisa menjalankan bisnis sambil kuliah dengan lebih mudah jika kamu memahami langkah dasarnya dengan benar. Berikut beberapa langkah yang bisa […]

  • BSI Explore Wujudkan Smart Village: Administrasi Desa Sukamanis Kini Berbasis Digital

    BSI Explore Wujudkan Smart Village: Administrasi Desa Sukamanis Kini Berbasis Digital

    • calendar_month Senin, 24 Feb 2025
    • account_circle Dewin
    • 0Komentar

    SukabumiHitz.com – Kegiatan BSI Explore Desa Sukamanis resmi memasuki tahap akhir dengan acara launching dan serah terima aplikasi website administrasi desa pada Jumat, 21 Februari 2025, di Kantor Desa Sukamanis. Pada acara kali ini  turut hadir Sekretaris Desa Sukamanis, Ibu Nunung, Dosen Pendamping Lapangan , Bapak Dede Wintana, M.Kom, serta seluruh peserta BSI Explore, serta […]

  • Mahasiswa UNM Bikin Gebrakan di Agribisnis: Hadirkan Dhiarise Nutrifeed

    Mahasiswa UNM Bikin Gebrakan di Agribisnis: Hadirkan Dhiarise Nutrifeed

    • calendar_month Selasa, 14 Okt 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz– Tiga mahasiswa dari Program Studi Bisnis Digital Universitas Nusa Mandiri (UNM) sukses meluncurkan produk inovatif bernama Dhiarise Nutrifeed, melalui inisiatif Program Pembinaan Mahasiswa Wirausaha (P2MW). Tim tersebut dipimpin oleh Muhammad Raflie Prasetyo, dibantu oleh anggota Muhammad Naufal Dhiya Pahlevi dan Muhamad Helmi Iskandar. Mereka menyatukan semangat kewirausahaan dan teknologi digital untuk menyasar sektor pakan […]

  • BSI Digination 2023 Batch 4

    Ratusan Siswa di Sukabumi Ikuti Workshop & Kunjungan Industri

    • calendar_month Jumat, 10 Nov 2023
    • account_circle DDAMDOMM
    • 0Komentar

    Sukabumihitz, Universitas BSI Kampus Sukabumi bersama Digital Creative Center (DCC) sukses adakan workshop dan kunjungan industri dalam acara BSI Digination 2023 batch yang ke-4 bagi siswa-siswi SMA sederajat di Sukabumi. Acara tersebut mengangkat tema “Opportunities in Creative Industry” yang terlaksanakan pada tanggal 7-9 November 2023 lalu, bertempat di Aula Universitas BSI Sukabumi dan Lab Alfa-1 DCC. […]

expand_less