Breaking News
search
light_mode
home
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?
Kesehatan Kuliner

Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 21 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?| Sumber: pinterest

Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?| Sumber: pinterest

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Kopi Susu dan Efek Kafein

Selain gula, kopi mengandung kafein. Kalau kamu minum lebih dari 400 mg per hari, kafein bisa menyebabkan sulit tidur, jantung berdebar, dan rasa cemas. Efeknya makin buruk kalau kamu menikmatinya dengan gula tinggi, apalagi di malam hari.

Jadi, Aman atau Tidak?

Jawabannya: tidak aman kalau kita minum setiap hari. Minuman kekinian lebih baik kamu jadikan camilan sesekali, bukan kebiasaan harian. Kalau tetap ingin minum, coba cara ini:

  • Pilih varian tanpa tambahan gula
  • Kurangi topping boba atau krimer
  • Pesan versi “less sugar”
  • Batasi hanya 1–2 kali seminggu

Tampilannya memang menggoda, tapi kita tidak boleh meremehkan risiko di balik segelas minuman kekinian. Lebih baik kamu mulai mengatur konsumsi gula supaya tubuh tetap sehat tanpa harus benar-benar meninggalkan minuman favorit.

Baca juga: Di Balik Lezatnya Keju, Ada Rahasia yang Perlu Kamu Tahu

Halaman 1 2
Tags
  • Penulis: Lusi Mardiana

Artikel Terkait

UBSI Perkuat Jejaring Antinarkoba melalui Munas IV ARTIPENA 2026 | Sumber: Dok. Istimewa Perwakila
Kesehatan Pendidikan

Jejaring Antinarkoba Makin Kuat, UBSI Ikuti Munas ARTIPENA 2026

  • calendar_month Rabu, 28 Okt 2026
  • account_circle Vina Agustina
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com, Bukittinggi – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) memperkuat jejaring antinarkoba melalui partisipasinya dalam Musyawarah Nasional (Munas) IV ARTIPENA 2026. Kegiatan ini berlangsung pada 23–25 Oktober 2026 di Universitas Fort De Kock, Bukittinggi, Sumatera Barat. Forum bertema “Kampus Bersinar: Generasi Cerdas, Tangguh, Berintegritas Tanpa Narkoba di Era Digital” tersebut menjadi ruang kolaborasi bagi perguruan tinggi […]

Street Food China, 3 Jajanan yang Wajib Kamu Coba
Gaya Hidup Kuliner

Street Food China, 3 Jajanan yang Wajib Kamu Coba

  • calendar_month Rabu, 28 Okt 2026
  • account_circle Ardila Khaylila
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – China tidak hanya menawarkan wisata sejarah dan pemandangan kota yang menarik. Negara ini juga memiliki kekayaan kuliner yang bisa wisatawan jumpai di berbagai pasar, kawasan malam, hingga kedai pinggir jalan. Street food China menawarkan banyak pilihan, mulai dari makanan gurih hingga camilan manis. Bagi wisatawan yang ingin mencicipi kuliner lokal, beberapa makanan bisa […]

Kerak Telor, Kuliner Khas Jakarta yang Gurih dan Kaya Rempah
Gaya Hidup Kuliner

Kerak Telor, Kuliner Khas Jakarta yang Gurih dan Kaya Rempah

  • calendar_month Rabu, 21 Okt 2026
  • account_circle Ardila Khaylila
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Kerak telor menjadi salah satu kuliner khas Jakarta yang masih mempertahankan cita rasa tradisional Betawi. Makanan ini memiliki rasa gurih dengan aroma rempah yang khas. Penjual biasanya memasaknya langsung di atas tungku sehingga pembeli dapat melihat proses pembuatannya. Cara tersebut juga menjadi bagian menarik dari pengalaman menikmati makanan khas Jakarta. Kerak telor menggunakan […]

Takoyaki, Jajanan Khas Jepang yang Wajib Dicoba
Gaya Hidup Kuliner

Takoyaki, Jajanan Khas Jepang yang Wajib Dicoba

  • calendar_month Rabu, 14 Okt 2026
  • account_circle Ardila Khaylila
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Takoyaki menjadi salah satu jajanan khas Jepang yang populer di berbagai negara, termasuk Indonesia. Makanan ini berbentuk bulat dengan bagian luar yang lembut dan sedikit renyah, sementara bagian dalamnya terasa lembut dengan potongan gurita sebagai isian. Jajanan ini berasal dari Osaka dan sering hadir sebagai street food. Penjual biasanya memasak takoyaki menggunakan cetakan […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Semarak HUT ke-79 Kemerdekaan RI, Upacara di Lapang Merdeka Sukabumi Berjalan Penuh Khidmat
    Berita

    Semarak HUT ke-79 Kemerdekaan RI, Upacara di Lapang Merdeka Sukabumi Berjalan Penuh Khidmat

    • calendar_month Senin, 19 Agt 2024
    • account_circle Dian
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Pada Sabtu (17/8) Kota Sukabumi menggelar upacara peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-79 Kemerdekaan Republik Indonesia di Lapang Merdeka dengan penuh khidmat. Penjabat Wali Kota Sukabumi, Kusmana Hartadji, bertindak sebagai Inspektur Upacara. Selain itu, turut hadir ketua DPRD Kota Sukabumi Kamal Suherman, Plh Sekda Kota Sukabumi Hasan Asari, serta unsur Forkopimda lainnya. Komandan […]

  • Universitas BSI Kampus Sukabumi Sukses Gelar Coaching Clinic Penulisan Publikasi Internasional
    Pendidikan

    Universitas BSI Kampus Sukabumi Sukses Gelar Coaching Clinic Penulisan Publikasi Internasional

    • calendar_month Sabtu, 22 Okt 2022
    • account_circle Arjun
    • 0Komentar

    SUKABUMI–Universitas BSI (Bina Sarana Informatika) sebagai Kampus Digital Kreatif sukses melaksanakan kegiatan Coaching Clini Penulisan Publikasi Internasional. Kegiatan ini merupakan kolaborasi antara program studi (prodi) Sistem Informasi Akuntansi dengan LPPM Universitas BSI kampus Sukabumi, yang digelar melalui zoom, pada Jumat (7/10) silam. Wakil Rektor I Bidang Akademik, Diah Puspitasari dalam sambutannya mengatakan tujuan kegiatan ini […]

  • Pesona Indonesia Timur dari Mahasiswa PMM Universitas BSI
    Berita Pendidikan

    Pesona Indonesia Timur dari Mahasiswa PMM Universitas BSI

    • calendar_month Rabu, 7 Agt 2024
    • account_circle Dewin
    • 0Komentar

    SukabumiHitz.com – Mahasiswa Universitas BSI Menyelesaikan Program MBKM pertukaran Mahasiswa Medeka (PMM), Siti Fauziah Mahasiswa, mengikuti program Pertukaran Mahasiswa Merdeka (PMM) di Universitas Halu Oleo, Sulawesi Tenggara. Program ini berlangsung dari Januari hingga Agustus 2024 dan memberikan pengalaman tak terlupakan, dalam mengeksplorasi keindahan alam, menjalin pertemanan baru, dan belajar dari dosen pembimbing yang luar biasa. […]

  • Usai Subuh di Bulan Ramadan, Warga Sukabumi Dibacok OTK Saat Keluar Rumah Menyalakan Meteran Listrik | Doc: Istimewa
    Berita

    Usai Subuh di Bulan Ramadan, Warga Sukabumi Dipukul OTK Saat Keluar Rumah Menyalakan Meteran Listrik

    • calendar_month Senin, 9 Mar 2026
    • account_circle Rifa Fitriyani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz — Seorang warga bernama Nunung menjadi korban pemukulan menggunakan besi oleh orang tak dikenal di kawasan Jalan Pelabuhan II, Dayeuh Luhur Wetan, RT 01 RW 03, Kota Sukabumi, pada Senin (09/03) sekitar pukul 05.00 WIB atau sesaat setelah waktu Subuh. Peristiwa tersebut terjadi saat masyarakat tengah menjalani ibadah pada bulan Ramadan. Kejadian ini mengejutkan warga […]

  • Niki
    Hiburan Musik

    Lirik Lagu Niki – You’ll Be In My Heart

    • calendar_month Rabu, 16 Apr 2025
    • account_circle DDAMDOMM
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Kamu pernah denger lagu You’ll Be in My Heart yang legendaris dari Phil Collins? Nah, sekarang cobain dengerin versi NIKI. Sumpah, beda pisan vibes-nya. Kalau versi aslinya tuh megah dan bikin semangat, versi NIKI malah bikin hati cenat-cenut—tenang tapi dalem, ngab! Di kanal YouTube pribadinya, NIKI nge-upload lagu You’ll Be In My Heart […]

  • Dramatis di Leipzig: Portugal Balikkan Keadaan dan Raih Kemenangan Menegangkan atas Ceko di Euro 2024
    Olahraga

    Dramatis di Leipzig: Portugal Balikkan Keadaan dan Raih Kemenangan Menegangkan atas Ceko di Euro 2024

    • calendar_month Kamis, 20 Jun 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Portugal berhasil melakukan comeback dramatis untuk mengalahkan Republik Ceko dengan skor 2-1 dalam pertandingan Grup F Euro 2024 yang berlangsung pada Rabu, 19 Juni 2024. Pertandingan yang diadakan di Red Bull Arena, Leipzig ini menjadi sorotan utama karena penampilan Cristiano Ronaldo yang berusaha memecahkan rekor penampilan terbanyak di turnamen final Piala Eropa. Di […]

Terpopuler

    SAMSUNG GALAXY Z FOLD7
    Berita Teknologi

    Cek Spesifikasi Samsung Galaxy Z Fold7 dan Harga Resminya

    • calendar_month Kamis, 31 Jul 2025
    • account_circle DDAMDOMM
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Samsung kembali mengukuhkan dominasinya di pasar ponsel lipat. Hal itu dengan memperkenalkan Galaxy Z Fold7, sebuah perangkat yang memiliki lompatan besar pada desain serta fungsionalitas dari pendahulunya. Ponsel ini fokus pada peningkatan portabilitas dan kemampuan fotografi. Z Fold7 dirancang untuk pengguna yang ingin merasakan pengalaman menggunakan smartphone premium kelas atas. Desain Lebih Tipis, […]

    Warna pakaian terbaik sesuai undertone kulit Cool, Neutral, dan Warm
    Gaya Hidup OOTD

    Warm, Cool, atau Neutral Undertone? Ini Warna Baju yang Bikin Kamu Auto Stand Out

    • calendar_month Minggu, 20 Jul 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Warna Baju Terbaik untuk Tiap Undertone 1. Warm Undertone Pemilik warm undertone akan tampak memukau dengan warna-warna hangat seperti mustard, oranye bata, olive, coral, cokelat tanah, hingga kuning keemasan. Warna-warna ini mampu memberi efek cerah alami dan membuat kulit terlihat lebih glowing. 2. Cool Undertone Jika kamu punya cool undertone, cobalah warna dingin seperti biru […]

    Final Piala AFF U‑23 2025 Indonesia vs Vietnam, Vietnam Juara Setelah Menang 1‑0
    Pendidikan

    Final Piala AFF U‑23 2025 Indonesia vs Vietnam, Vietnam Juara Setelah Menang 1‑0

    • calendar_month Selasa, 29 Jul 2025
    • account_circle Rizky Akbar
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Timnas Indonesia U-23 harus mengakui keunggulan Vietnam dalam final Piala AFF U-23 2025 yang berlangsung di Stadion Utama Gelora Bung Karno. Skuad Garuda Muda kalah tipis 0-1 setelah Nguyen Cong Phuong mencetak gol di babak pertama. Timnas Indonesia memulai laga dengan intensitas tinggi. Jens Raven langsung mengancam di menit ke-4, namun tembakannya melambung […]

    Lapak Literasi HIMASA UBSI Sukabumi: Merawat Semangat Membaca di Alun‑Alun Cisaat | Doc: Istimewa
    Pendidikan

    Lapak Literasi HIMASA UBSI Sukabumi: Merawat Semangat Membaca di Alun‑Alun Cisaat

    • calendar_month Senin, 15 Sep 2025
    • account_circle Rifa Fitriyani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – HIMASA (Himpunan Mahasiswa Sistem Informasi Akuntansi) Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Sukabumi kembali menggelar kegiatan Lapak Literasi pada Minggu (14/09) mulai pukul 10.00 hingga 12.00 WIB, bertempat di Alun‑Alun Cisaat. Acara yang diselenggarakan oleh Departemen Pengabdian Masyarakat HIMASA ini menjadi salah satu program rutin bulanan yang bertujuan menghidupkan budaya literasi di kalangan masyarakat, […]

    Magic Chess Season 6 Kenali 4 Synergy Baru Terkuat
    Game Hiburan

    Magic Chess Season 6 Kenali 4 Synergy Baru Terkuat

    • calendar_month Jumat, 12 Jun 2026
    • account_circle Vina Agustina
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Magic Chess: Go Go Season 6 resmi menghadirkan berbagai perubahan besar yang membuat meta permainan semakin seru. Selain menghadirkan update gameplay dan event terbaru, Season 6 juga memperkenalkan beberapa synergy baru yang langsung ramai pemain ranked gunakan. Banyak player mulai berburu combo paling overpowered demi push rank lebih cepat. Namun, pemain tidak bisa […]

expand_less