Cara Tepat Mengatasi Kulit Kaki yang Mati
Berikut langkah efektif merawat kulit kaki agar kembali menjadi halus dan sehat:
- Eksfoliasi secara rutin— Pakai scrub, batu apung, atau foot file untuk mengangkat sel mati. Lakukan perlahan agar tidak menimbulkan iritasi.
- Gunakan pelembap khusus— Gunakan pelembap khusus dengan kandungan AHA (seperti glikolat), urea, atau lanolin untuk mengembalikan kelembapan dan membantu proses regenerasi.
Menurut Alodokter, pelembap berbahan urea efektif meredakan area kering dan pecah-pecah. - Pedikur di rumah— Rendam dengan air hangat, lalu gunakan loofah atau scrub untuk membersihkan sel mati. Setelah itu, oleskan pelembap.
- Mask kaki (foot peel)— Masker khusus ini memicu pengelupasan alami dalam beberapa hari setelah penggunaan.
- Oles petroleum jelly malam hari— Usai mengoleskan, pakai kaus kaki tipis agar kelembapan lebih meresap.
Tips Pencegahan Kulit Kaki Kering
- Kenakan alas kaki yang pas dan nyaman, serta kaus kaki lembut.
- Gunakan sabun muka atau mandi yang lembut tanpa bahan keras.
- Hindari mandi air terlalu panas yang bisa mengeringkan kulit.
- Pertahankan berat badan ideal untuk mengurangi tekanan berlebih pada kaki.
- Rutin menggunakan pelembap setelah mandi, terutama di daerah tumit dan sela jari.
Kulit kaki yang kering, mengelupas, atau pecah-pecah bukan hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga kenyamanan sehari-hari. Namun, dengan perawatan rutin—seperti eksfoliasi dan pelembap yang tepat—Anda bisa merawat kaki agar tetap lembut dan sehat. Jika kondisi terus memburuk, konsultasikan ke dokter kulit untuk penanganan lebih lanjut.
