Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 21 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Tren minuman boba seperti milk tea, kopi susu gula aren, hingga es teh manis jumbo kini digemari hampir semua kalangan, bukan hanya anak muda. Rasa manis yang memikat, tampilan yang menarik, dan kemudahan mendapatkannya membuat minuman ini cepat populer. Namun, pertanyaannya: aman nggak kalau diminum setiap hari?

Kandungan Gula Tinggi yang Mengintai

Satu gelas boba ukuran reguler bisa berisi 38–55 gram gula. Jumlah ini jelas melampaui batas rekomendasi WHO, yaitu hanya 25 gram per hari untuk orang dewasa. Kopi susu kekinian biasanya dmemakai susu kental manis, gula cair, dan krimer, sehingga kalorinya meningkat drastis.

Es teh manis juga sama. Kalau diminum terus-menerus, minuman kekinian bisa memicu:

  1. Diabetes tipe 2
  2. Obesitas
  3. Gangguan metabolisme
  4. Kerusakan gigi
  5. Kecanduan gula

Baca juga: Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • Ketika Dewasa Tak Semudah yang Dibayangkan, LANY Ungkap Isi Hati Lewat “Act My Age”

    Ketika Dewasa Tak Semudah yang Dibayangkan, LANY Ungkap Isi Hati Lewat “Act My Age”

    • calendar_month Sabtu, 11 Okt 2025
    • account_circle Rizky Akbar
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Grup pop asal Amerika Serikat LANY merilis lagu terbaru berjudul “Act My Age”, bagian dari album keenam mereka Soft. Lagu ini hadir menjelang perilisan penuh album tersebut pada (10/10), dan langsung mencuri perhatian karena menampilkan sisi emosional yang lebih matang dari karya sebelumnya. “Act My Age” tercatat sebagai track ke-6 dalam daftar lagu […]

  • 20 Siswa Sukabumi Bersiap Hadapi Babak Final Olimpiade Akuntansi 2025

    20 Siswa Sukabumi Bersiap Hadapi Babak Final Olimpiade Akuntansi 2025

    • calendar_month Sabtu, 1 Feb 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Sebanyak 20 siswa dari berbagai sekolah di Sukabumi lolos ke babak final Olimpiade Akuntansi 2025 yang diselenggarakan Universitas BSI Sukabumi. Seleksi melalui Quizizz.com melibatkan ratusan peserta. Oleh karena itu, babak final akan digelar pada tanggal 3 Februari 2025, di Kampus B Universitas BSI Sukabumi, Jl. Veteran II No. 20A, Kota Sukabumi. Berikut daftar […]

  • LLDIKTI IV dan Pemda Sumedang Menggelar Kegiatan Monev Mahasiswa KKN Tematik

    LLDIKTI IV dan Pemda Sumedang Menggelar Kegiatan Monev Mahasiswa KKN Tematik

    • calendar_month Sabtu, 20 Apr 2024
    • account_circle Dewin
    • 0Komentar

    SukabumiHitz.com – LLDKITI Wilayah IV dan Pemerintah Kabupaten Sumedang Menggelar Kegiatan Monitoring dan Evaluasi pada Kegiatan Perguruan Tinggi Mandiri Gotong-royong Membangun Desa, yang berlokasi dikantor Kecamatan Jatinangor,  pada 29 April 2024 . Pada kegiatan Monev tersebut turut hadir Perwakilan dari LLDIKTI IV  Miftah Achmanda dan  Yosa Jessica Nabila, Rektor Universitas Pakuan Prof. Dr. rer. Pol. […]

  • Jurusan Kuliah dengan Gaji Tinggi: 4 Pilihan untuk Karier Masa Depan Anda

    Jurusan Kuliah dengan Gaji Tinggi: 4 Pilihan untuk Karier Masa Depan Anda

    • calendar_month Jumat, 11 Okt 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Memilih jurusan kuliah dengan prospek gaji yang tinggi merupakan pertimbangan penting bagi banyak calon mahasiswa. Dalam konteks ini, berikut adalah beberapa jurusan yang dikenal memiliki potensi gaji besar di berbagai bidang yang relevan: 1. Teknik Informatika / Ilmu Komputer Pertama-tama, Teknik Informatika adalah disiplin yang mempelajari cara kerja komputer, mencakup baik perangkat keras […]

  • Demam Lari 2026 Mengubah Pilihan Pelari Indonesia

    Demam Lari 2026 Mengubah Pilihan Pelari Indonesia

    • calendar_month Kamis, 14 Mei 2026
    • account_circle Vina Agustina
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Demam lari muncul sangat kuat sepanjang 2026 hingga menciptakan perubahan besar pada kebiasaan masyarakat. Demam lari bahkan membuat banyak pelari memilih aspal ketimbang lapangan. Pemandangan jalanan kota saat pagi membuktikan perubahan itu karena ribuan pelari memenuhi trotoar sambil mengejar langkah pertama mereka. Fenomena tersebut menarik perhatian mahasiswa hingga pekerja kantoran karena tren ini […]

  • IPK Mahasiswa

    Bukan Sekadar IPK: Keterampilan Profesional Jadi Kunci Kesiapan Kerja Mahasiswa

    • calendar_month Rabu, 24 Des 2025
    • account_circle Shinta Septi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Persaingan dunia kerja terus meningkat dan menuntut lebih dari sekadar capaian Indeks Prestasi Kumulatif (IPK). Perusahaan kini mencari lulusan yang mampu bekerja efektif, berkomunikasi jelas, serta beradaptasi cepat. Nilai akademik memang penting, tetapi keterampilan profesional sering menjadi faktor penentu keberhasilan mahasiswa setelah lulus. Mahasiswa perlu memanfaatkan masa perkuliahan sebagai fase pembentukan kesiapan karier. Proses […]

expand_less