Sukabumihitz – Tren minuman boba seperti milk tea, kopi susu gula aren, hingga es teh manis jumbo kini digemari hampir semua kalangan, bukan hanya anak muda. Rasa manis yang memikat, tampilan yang menarik, dan kemudahan mendapatkannya membuat minuman ini cepat populer. Namun, pertanyaannya: aman nggak kalau diminum setiap hari?
Kandungan Gula Tinggi yang Mengintai
Satu gelas boba ukuran reguler bisa berisi 38–55 gram gula. Jumlah ini jelas melampaui batas rekomendasi WHO, yaitu hanya 25 gram per hari untuk orang dewasa. Kopi susu kekinian biasanya dmemakai susu kental manis, gula cair, dan krimer, sehingga kalorinya meningkat drastis.
Es teh manis juga sama. Kalau diminum terus-menerus, minuman kekinian bisa memicu:
- Diabetes tipe 2
- Obesitas
- Gangguan metabolisme
- Kerusakan gigi
- Kecanduan gula
