Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

Minuman Manis yang Lagi Hits, Benarkah Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 21 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Tren minuman boba seperti milk tea, kopi susu gula aren, hingga es teh manis jumbo kini digemari hampir semua kalangan, bukan hanya anak muda. Rasa manis yang memikat, tampilan yang menarik, dan kemudahan mendapatkannya membuat minuman ini cepat populer. Namun, pertanyaannya: aman nggak kalau diminum setiap hari?

Kandungan Gula Tinggi yang Mengintai

Satu gelas boba ukuran reguler bisa berisi 38–55 gram gula. Jumlah ini jelas melampaui batas rekomendasi WHO, yaitu hanya 25 gram per hari untuk orang dewasa. Kopi susu kekinian biasanya dmemakai susu kental manis, gula cair, dan krimer, sehingga kalorinya meningkat drastis.

Es teh manis juga sama. Kalau diminum terus-menerus, minuman kekinian bisa memicu:

  1. Diabetes tipe 2
  2. Obesitas
  3. Gangguan metabolisme
  4. Kerusakan gigi
  5. Kecanduan gula

Baca juga: Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • Pelatihan Pengelolaan Keuangan Digital dengan Aplikasi IPPEKAS | Doc: Istimewa

    Pelatihan Pengelolaan Keuangan Digital dengan Aplikasi IPPEKAS

    • calendar_month Senin, 11 Agt 2025
    • account_circle Rifa Fitriyani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Di era digital, pencatatan keuangan yang rapi menjadi kunci keberlangsungan usaha, termasuk bagi UMKM maupun komunitas sosial berbasis lingkungan. Banyak pelaku usaha menghadapi tantangan dalam mengelola transaksi, menyusun laporan, hingga merencanakan strategi bisnis karena keterbatasan administrasi. Oleh karena itu, kehadiran teknologi pencatatan digital menjadi solusi untuk mendukung transparansi sekaligus meningkatkan profesionalitas pengelolaan usaha. […]

  • Program Studi Sistem Informasi Raih Akreditasi Unggul

    Prestasi Gemilang! Program Studi Sistem Informasi UBSI Kampus Sukabumi Terakreditasi Unggul

    • calendar_month Rabu, 27 Agt 2025
    • account_circle Aulia Ramadhani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Program Studi Sistem Informasi UBSI Kampus Sukabumi resmi menyandang predikat Unggul setelah Lembaga Akreditasi Mandiri Informatika dan Komputer (LAM INFOKOM) menerbitkan Surat Keputusan (SK) pada (16/08). Predikat tertinggi ini mencerminkan mutu pendidikan tinggi yang semakin kuat dan teruji. Momentum Pencapaian dan Respons Akademik Ketua Program Studi Sistem Informasi UBSI Kampus Sukabumi, Agung Wibowo, […]

  • Heboh Ular Piton Masuk Permukiman, Warga Sukabumi Jadi Korban | Doc. Warga

    Ular Piton 2,5 Meter Serang Lansia di Sukabumi, Warga Panik

    • calendar_month Selasa, 26 Mei 2026
    • account_circle Anita Rahmawati
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Seorang warga Sukabumi, Latif (65), harus menjalani perawatan medis setelah seekor ular menyerangnya saat ia hendak memberi makan ayam peliharaannya di Kampung Kabandungan RT 01/11, Desa Parungseah, Kecamatan Sukabumi, Jawa Barat, pada Senin pagi (25/5/2026). Peristiwa yang terjadi sekitar pukul 07.00 WIB itu sempat membuat warga sekitar panik dan berbondong-bondong mendatangi lokasi kejadian. […]

  • Lulusan Program Studi Kewirausahaan Digitalpreneur Cyber University Siap Jadi Pengusaha Sukses

    Lulusan Program Studi Kewirausahaan Digitalpreneur Cyber University Siap Jadi Pengusaha Sukses

    • calendar_month Jumat, 14 Feb 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Jakarta, Dunia bisnis yang semakin dinamis membutuhkan pengusaha yang tidak hanya memiliki pengetahuan luas, tetapi juga keterampilan praktis untuk bersaing secara efektif. Cyber University hadir sebagai institusi pendidikan yang mempersiapkan mahasiswanya agar menguasai kompetensi yang mendukung mereka untuk menjadi pengusaha sukses. Program Studi Kewirausahaan (Digitalpreneur) di Cyber University bertujuan untuk mencetak lulusan yang […]

  • Jurusan Mempengaruhi Jenjang Karir – Universitas BSI

    Jurusan Mempengaruhi Jenjang Karir – Universitas BSI

    • calendar_month Sabtu, 27 Jul 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz –  Memilih jurusan studi di perguruan tinggi merupakan langkah awal yang sangat penting dalam menentukan jenjang karir seseorang. Beberapa studi menunjukkan bahwa jurusan yang dipilih dapat secara signifikan mempengaruhi peluang kerja, perkembangan karir, dan potensi pendapatan di masa depan. Apa itu jenjang karir? Jenjang karir adalah rangkaian posisi atau level pekerjaan yang seseorang capai sepanjang […]

  • Kulit Terasa Kasar dan Penuh Bintik Kecil? Kenali Bruntusan dan Cara Mengatasinya

    Kulit Terasa Kasar dan Penuh Bintik Kecil? Kenali Bruntusan dan Cara Mengatasinya

    • calendar_month Jumat, 28 Nov 2025
    • account_circle Lusi Mardiana
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Bruntusan termasuk masalah kulit yang terasa kasar karena muncul bintik-bintik kecil di permukaan kulit. Kondisi ini biasanya muncul akibat penumpukan sel kulit mati, minyak berlebih, dan kotoran yang masuk ke pori-pori. Kombinasi ketiganya membuat tekstur kulit berubah dan tampak tidak rata. Masalah ini sering muncul di area wajah seperti dahi dan dagu, tetapi […]

expand_less