Mental

Sukabumihitz – Hidup di era modern membawa kenyamanan sekaligus tekanan yang besar. Aktivitas yang padat, tuntutan pekerjaan, persaingan akademik, hingga eksposur media sosial membuat banyak orang merasa stres, cemas, atau mudah lelah secara mental. Dalam kondisi ini, menjaga kesehatan mental menjadi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kesejahteraan psikologis bukan hanya soal menghindari gangguan mental, […]

Sukabumihitz– Dalam perjalanan hidup, setiap orang pasti membutuhkan teman. Namun, seiring bertambahnya usia, kita mulai menyadari bahwa tidak semua orang bisa masuk ke dalam circle pertemanan yang benar-benar cocok dengan diri kita. Istilah “circle” kini bukan sekadar tren di media sosial, melainkan cerminan dari bagaimana seseorang membangun hubungan sosial yang berpengaruh besar terhadap kebahagiaan dan […]

Sukabumihitz – Di era media sosial seperti sekarang, dua istilah yang sering muncul adalah self love (mencintai diri sendiri) dan self improvement (mengembangkan diri). Keduanya sama-sama terlihat positif, namun seringkali membingungkan. Ada yang berkata “terimalah dirimu apa adanya,” tetapi di sisi lain ada juga yang berkata “kamu harus terus berkembang.” Lalu, untuk remaja, mana yang […]

Sukabumihitz – Sumbang darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang secara sukarela untuk disimpan di bank darah sebagai stok darah yang kemudian digunakan untuk transfusi. Penyumbangan darah biasa dilakukan rutin di Unit Donor Darah (UDD) PMI Pusat maupun Unit Donor Darah di daerah. Aktivitas sumbang darah tidak hanya menyelamatkan nyawa penerima, tetapi juga memberikan berbagai […]

Sukabumihitz – Kesehatan mental menghadapi tantangan besar di era serba cepat. Tuntutan pekerjaan, tekanan akademik, hingga perbandingan sosial di media digital menekan banyak orang. Kondisi ini memicu meningkatnya stres, kecemasan, bahkan depresi. Masalah tersebut berkembang serius ketika tidak ada ruang aman untuk berbagi atau akses mudah ke layanan profesional. Di tengah situasi itu, banyak orang […]

Sukabumihitz – Apa yang kita makan ternyata tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga suasana hati. Beberapa jenis makanan memiliki kandungan yang mampu menstimulasi hormon bahagia, sehingga membuat pikiran lebih rileks dan emosi lebih stabil. Oleh karena itu, memilih makanan yang tepat bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari. Nutrisi yang Membuat […]

Sukabumihitz – Battered Woman Syndrome (BWS), atau “sindrom wanita babak belur” dalam bahasa Indonesia, menggambarkan kondisi psikologis serius yang muncul akibat kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) berulang. Lebih dari sekadar “luka fisik”, kondisi ini juga menyasar jiwa dan emosi korban—perlu mendapat perhatian serius masyarakat dan layanan kesehatan mental. Apa Itu Battered Woman Syndrome? Psikolog Lenore E. […]

Sukabumihitz – Desain interior rumah sakit tidak hanya berfokus pada fungsi dan estetika, tetapi juga memainkan peran penting dalam mendukung proses penyembuhan pasien. Salah satu elemen yang memiliki dampak signifikan adalah pemilihan warna. Warna di ruang perawatan dapat memengaruhi suasana hati, tingkat stres, dan kenyamanan pasien, yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan fisik dan mental […]