Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Es Krim, dari Sensasi Manis hingga Manfaat Sehat yang Tak Terduga

Es Krim, dari Sensasi Manis hingga Manfaat Sehat yang Tak Terduga

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Selasa, 26 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Es krim sudah lama menjadi ikon pencuci mulut favorit banyak orang. Sensasi manis, dingin, dan menyenangkan selalu hadir di setiap suapannya. Teksturnya yang lembut serta ragam rasa dan bentuk menjadikan es krim bagian tak terpisahkan dari budaya kuliner kita.

Jenis Es Krim Populer

  1. Gelato: Teksturnya lebih padat dengan rasa pekat, namun kandungan lemaknya lebih rendah.
  2. Soft Serve: Lembut, creamy, dan biasanya keluar langsung dari mesin otomatis.
  3. Sorbet: Segar tanpa susu, dibuat dari sari buah murni.
  4. Frozen Yogurt: Perpaduan yogurt dengan krim beku yang ringan dan asam.
  5. Es Krim Mochi: Camilan kenyal dengan lapisan mochi yang membungkus es krim.

Baca juga: Kopi Nusantara & Tren Kuliner: Dari Cita Rasa Tradisi hingga Gaya Hidup Modern

Manfaat Es Krim—Lebih dari Sekadar Manis

Menurut Kompas.com, es krim menyimpan manfaat ketika orang menikmatinya dengan bijak. Kandungannya meliputi kalsium, vitamin (A, B12, D, K), dan potasium. Indeks glikemiknya rendah, sehingga tubuh melepaskan gula secara perlahan dan rasa kenyang bertahan lebih lama.

Es krim juga bisa menjadi pilihan lebih ringan dibandingkan dessert berat seperti kue tart. Bahkan, asupan yang seimbang berpotensi membantu menurunkan risiko penyakit kronis.

Es krim hadir bukan hanya untuk memanjakan lidah, tetapi juga memberi ketenangan dan senyum di hati. Teksturnya yang beragam, cita rasanya yang kaya, serta manfaat kesehatannya saat orang menikmatinya secukupnya membuat es krim layak menjadi hidangan penutup yang nikmat sekaligus bernilai lebih.

Baca juga: Rahasia Matcha: Rasa Unik, Ragam Sajian, dan Manfaat Sehat

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • SD Bosowa  Bina Insani Gelar Sosialisasi Program Perundungan

    SD Bosowa  Bina Insani Gelar Sosialisasi Program Perundungan

    • calendar_month Selasa, 24 Okt 2023
    • account_circle Redaksi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Bogor– Beberapa pekan terakhir ramai dibicarakan perundungan di lingkungan sekolah. Hal ini tentu saja sangat mengkhawatirkan jika dibiarkan dan terus terjadi. Sebagai wujud perhatian atas fenomena yang sedang menjadi bahan perhatian Masyarakat luas, SD Bosowa  Bina Insani Bogor mengadakan program sosialisasi seputar perundungan. Kegiatan yang diselenggarakan pada hari Kamis, 19 Oktober 2023 ini bertempat […]

  • Ahmad Sujai Raih Gelar Doktor Ke-1431 UIN Syarif  Hidayatullah Jakarta

    Ahmad Sujai Raih Gelar Doktor Ke-1431 UIN Syarif  Hidayatullah Jakarta

    • calendar_month Rabu, 30 Agt 2023
    • account_circle Redaksi
    • 0Komentar

     Sukabumihitz.com, Tangsel–  Dr. Ahmad Sujai S.Pd., MM berhasil menjadi Doktor ke-1431 Sekolah Pascasarjana UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Pria kelahiran Bogor, 9 November 1979 itu berhasil mempertahankan disertasi berjudul “Implementasi Kurikulum Pendidikan Life Skills pada Madrasah Internasional Techno Natura Kota Depok’ dalam ujian yang dilaksanakan secara luring pada 27 Februari 2023, di bawah bimbingan Prof. Dr. […]

  • hujan

    Cuaca Ekstrem di Warungkiara, Hujan dan Angin Kencang Sebabkan Kerusakan Parah

    • calendar_month Senin, 30 Sep 2024
    • account_circle Dian
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Hujan deras yang disertai angin kencang menerjang beberapa desa di Kecamatan Warungkiara, Kabupaten Sukabumi, pada Minggu (29/9). Peristiwa ini terjadi sekitar pukul 15:00 WIB dan menyebabkan kerusakan pada beberapa bangunan serta menutup akses jalan akibat pohon tumbang. Meskipun tidak ada korban jiwa, dampak material cukup signifikan dan menjadi perhatian bagi masyarakat setempat. Menurut […]

  • 5 Tips Sukses Menjadi Entrepreneur Muda: BEC Siap Mendukung Langkahmu!

    5 Tips Sukses Menjadi Entrepreneur Muda: BEC Siap Mendukung Langkahmu!

    • calendar_month Rabu, 2 Okt 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Menjadi seorang entrepreneur muda memang bukan hal yang mudah, tetapi juga bukan hal yang mustahil. Dalam perjalanan membangun usaha, tantangan pasti akan selalu ada. Mulai dari kurangnya pengalaman, modal yang terbatas, hingga strategi pemasaran yang belum matang. Namun, jangan biarkan hal-hal tersebut mematahkan semangatmu! BSI Entrepreneur Center (BEC) siap mendampingi setiap langkah yang […]

  • Budaya Nusantara

    Pengenalan Budaya Nusantara Sejak Dini, Mahasiswa Ajak Siswa SDN Warudoyong Mengenal Keragaman Indonesia

    • calendar_month Minggu, 21 Jun 2026
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

     Sukabumihitz – Kekayaan budaya nusantara menjadi warisan berharga yang perlu dikenalkan dan dijaga keberlangsungannya oleh generasi muda. Sebagai bentuk kepedulian terhadap pelestarian budaya, mahasiswa Prodi Sistem Informasi Universitas BSI Sukabumi menggelar kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) di SDN Warudoyong, Kota Sukabumi, pada Sabtu (21/6). Kegiatan ini mengajak siswa sekolah dasar untuk mengenal kembali kekayaan budaya […]

  • Jumat Bersih

    Gotong Royong Mahasiswa dalam Gerakan Jumat Bersih di Masjid Ar-Rahmah Cinere

    • calendar_month Senin, 30 Jun 2025
    • account_circle Shinta Septi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Mahasiswa Program Studi Rekayasa Perangkat Lunak, Fakultas Teknik & Informatika Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Fatmawati sukses menyelenggarakan kegiatan pengabdian masyarakat bertema “Optimalisasi Peran Masyarakat Melalui Gerakan Jumat Bersih”. Kegiatan ini merupakan bentuk komitmen bersama dalam menjaga kebersihan masjid sebagai pusat ibadah dan aktivitas umat Islam. Kegiatan yang berlangsung pada Jumat (23/05) ini […]

expand_less