kalsium
Terungkap! Nutrisi Telur dan 6 Manfaatnya yang Bisa Ubah Hidup Kamu
- calendar_month Jumat, 22 Mei 2026
- 0Komentar
Sukabumihitz – Manfaat makan telur untuk kesehatan tubuh sering terabaikan karena banyak orang menganggap telur hanya makanan sederhana. Padahal, telur membawa nutrisi telur yang sangat lengkap. Mulai dari protein, vitamin, hingga mineral penting, semuanya ada dalam satu bahan makanan yang mudah ditemukan. Tidak heran kalau telur sering dipilih mahasiswa maupun masyarakat untuk mendukung pola makan […]
Bahaya Minum Kopi Berlebihan bagi Kesehatan Tubuh
- calendar_month Kamis, 18 Sep 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Minum kopi sudah menjadi bagian rutinitas banyak orang. Kafein yang terkandung dalam kopi memberi semangat, meningkatkan mood, dan membantu tetap fokus. Namun, jika seseorang mengonsumsi kopi secara berlebihan dan terlalu sering, minuman ini bisa membawa efek samping yang merugikan kesehatan tubuh. Efek Samping Kafein Menurut artikel di Halodoc, kopi dalam dosis tinggi bisa […]
Es Krim, dari Sensasi Manis hingga Manfaat Sehat yang Tak Terduga
- calendar_month Selasa, 26 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Es krim sudah lama menjadi ikon pencuci mulut favorit banyak orang. Sensasi manis, dingin, dan menyenangkan selalu hadir di setiap suapannya. Teksturnya yang lembut serta ragam rasa dan bentuk menjadikan es krim bagian tak terpisahkan dari budaya kuliner kita. Jenis Es Krim Populer Gelato: Teksturnya lebih padat dengan rasa pekat, namun kandungan lemaknya […]
Mengapa Wanita Lebih Rentan Mengalami Osteoporosis dan Bagaimana Mencegahnya?
- calendar_month Sabtu, 23 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Kesehatan tulang merupakan aspek penting yang sering diabaikan, khususnya oleh wanita. Faktanya, wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis dibandingkan pria, terutama setelah memasuki masa menopause. Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah akibat berkurangnya kepadatan tulang. Konsumsi Kalsium dan Vitamin D yang Cukup Kalsium merupakan mineral utama pembentuk tulang, sementara vitamin […]
88% Orang Indonesia Kena Gigi Berlubang! 5 Jurus Mudah Cegah Sebelum Terlambat
- calendar_month Minggu, 15 Jun 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Gigi berlubang menjadi salah satu masalah kesehatan mulut yang paling umum terjadi di Indonesia. Berdasarkan laporan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, lebih dari 88 persen masyarakat Indonesia mengalami gigi berlubang, dan banyak di antaranya tidak menyadari kerusakan sejak tahap awal. Masalah ini muncul akibat penumpukan plak dan bakteri yang mengubah sisa makanan menjadi […]
