Breaking News
light_mode
Beranda » Tag "ketenangan"

ketenangan

Demam Lari 2026 Mengubah Pilihan Pelari Indonesia

Demam Lari 2026 Mengubah Pilihan Pelari Indonesia

  • calendar_month Kamis, 14 Mei 2026
  • account_circle Vina Agustina
  • 0Komentar

Sukabumihitz – Demam lari muncul sangat kuat sepanjang 2026 hingga menciptakan perubahan besar pada kebiasaan masyarakat. Demam lari bahkan membuat banyak pelari memilih aspal ketimbang lapangan. Pemandangan jalanan kota saat pagi membuktikan perubahan itu karena ribuan pelari memenuhi trotoar sambil mengejar langkah pertama mereka. Fenomena tersebut menarik perhatian mahasiswa hingga pekerja kantoran karena tren ini […]

Cara Sederhana Menenangkan Pikiran Lewat Meditasi| Sumber: istockphoto.com

Cara Sederhana Menenangkan Pikiran Lewat Meditasi

  • calendar_month Selasa, 12 Agt 2025
  • account_circle Lusi Mardiana
  • 0Komentar

Sukabumihitz – Meditasi adalah teknik relaksasi dan fokus yang telah dipraktikkan sejak ribuan tahun lalu di berbagai budaya. Aktivitas ini melibatkan kesadaran penuh (mindfulness), pengaturan pernapasan, dan pelepasan pikiran dari gangguan sehari-hari. Di era modern yang serba cepat, meditasi menjadi salah satu cara efektif untuk menenangkan dan meningkatkan kualitas hidup. Secara ilmiah, meditasi terbukti dapat […]

expand_less