Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Kulit Kaki Kering dan Pecah-Pecah Begini Cara Ampuh Mengatasi dan Mencegahnya

Kulit Kaki Kering dan Pecah-Pecah Begini Cara Ampuh Mengatasi dan Mencegahnya

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 4 Sep 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Cara Tepat Mengatasi Kulit Kaki yang Mati

Berikut langkah efektif merawat kulit kaki agar kembali menjadi halus dan sehat:

  • Eksfoliasi secara rutin— Pakai scrub, batu apung, atau foot file untuk mengangkat sel mati. Lakukan perlahan agar tidak menimbulkan iritasi.
  • Gunakan pelembap khusus— Gunakan pelembap khusus dengan kandungan AHA (seperti glikolat), urea, atau lanolin untuk mengembalikan kelembapan dan membantu proses regenerasi.
    Menurut Alodokter, pelembap berbahan urea efektif meredakan area kering dan pecah-pecah.
  • Pedikur di rumah— Rendam dengan air hangat, lalu gunakan loofah atau scrub untuk membersihkan sel mati. Setelah itu, oleskan pelembap.
  • Mask kaki (foot peel)— Masker khusus ini memicu pengelupasan alami dalam beberapa hari setelah penggunaan.
  • Oles petroleum jelly malam hari— Usai mengoleskan, pakai kaus kaki tipis agar kelembapan lebih meresap.

Tips Pencegahan Kulit Kaki Kering

  1. Kenakan alas kaki yang pas dan nyaman, serta kaus kaki lembut.
  2. Gunakan sabun muka atau mandi yang lembut tanpa bahan keras.
  3. Hindari mandi air terlalu panas yang bisa mengeringkan kulit.
  4. Pertahankan berat badan ideal untuk mengurangi tekanan berlebih pada kaki.
  5. Rutin menggunakan pelembap setelah mandi, terutama di daerah tumit dan sela jari.

Kulit kaki yang kering, mengelupas, atau pecah-pecah bukan hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga kenyamanan sehari-hari. Namun, dengan perawatan rutin—seperti eksfoliasi dan pelembap yang tepat—Anda bisa merawat kaki agar tetap lembut dan sehat. Jika kondisi terus memburuk, konsultasikan ke dokter kulit untuk penanganan lebih lanjut.

Baca juga: 5 Tanda Gangguan Kesehatan yang Bisa Terlihat dari Kuku

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • Antisipasi Biaya Naik Cenderung Naik Tiap Tahun, BPKH Gelar FGD Pengelolaan Nilai Manfaat Haji dan Survei BPIH

    Antisipasi Biaya Naik Cenderung Naik Tiap Tahun, BPKH Gelar FGD Pengelolaan Nilai Manfaat Haji dan Survei BPIH

    • calendar_month Sabtu, 5 Okt 2024
    • account_circle Redaksi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Tangsel— Biaya Penyelenggaraan Ibadah Haji (BPIH)  diprediksi akan terus meningkat setiap tahun. Hal itu sebagai dampak perubahan sistem perhajian di Arab Saudi dari pola Muassasah menjadi pola Masyarik. Faktor lain yang mendorong kenaikan biaya adalah inflasi global dan kenaikan harga di sektor transportasi dan akomodasi. Dengan permintaan yang tinggi dari calon jamaah, terutama dari […]

  • Bekasi Timur Tabrakan KA, 15 Tewas dan Puluhan Terluka

    Bekasi Timur Tabrakan KA, 15 Tewas dan Puluhan Terluka

    • calendar_month Rabu, 29 Apr 2026
    • account_circle Ardila Khaylila
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Kecelakaan kereta api terjadi di Stasiun Bekasi Timur pada Senin malam, 27 April 2026. Insiden ini melibatkan KA Argo Bromo Anggrek dan KRL Commuter Line lintas Cikarang. Peristiwa tersebut menyebabkan korban jiwa serta gangguan besar pada operasional perjalanan kereta. Peristiwa ini bermula dari kecelakaan di perlintasan sebidang dekat stasiun. Sebuah taksi listrik tertabrak […]

  • Kunci untuk Mengembangkan Karier Anda di Era Teknologi Digital

    Kunci untuk Mengembangkan Karier Anda di Era Teknologi Digital

    • calendar_month Rabu, 14 Agt 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Dengan pesatnya perkembangan teknologi dan dinamika dunia kerja saat ini, banyak profesional yang merasa perlu untuk terus beradaptasi demi menjaga relevansi mereka. Untuk berhasil mengembangkan karier di era digital, dibutuhkan pendekatan yang berbeda dibandingkan dengan beberapa dekade lalu. Berikut adalah beberapa kunci utama yang dapat membantu Anda memaksimalkan potensi karier di zaman yang […]

  • SMAN 3 Sukabumi

    Muncul Lagi di Sekolah, Guru Terduga Pelecehan di SMAN 3 Sukabumi Buat Siswa Tak Tenang

    • calendar_month Selasa, 15 Apr 2025
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Seorang guru berinisial C yang bertugas di SMAN 3 Sukabumi tengah menghadapi proses hukum dan etik atas dugaan tindakan pelecehan terhadap siswi. Kepala Cabang Dinas (KCD) Pendidikan Wilayah V Jawa Barat, Lima Faudiamar, menyatakan bahwa sanksi terberat berupa pemberhentian sedang dipertimbangkan, sembari menunggu hasil pemeriksaan dan sidang kode etik yang sedang berlangsung. “Kita […]

  • Battered Woman Syndrome Trauma Tersembunyi yang Membelenggu Korban KDRT| Sumber: thenurseatwork.com

    Battered Woman Syndrome Trauma Tersembunyi yang Membelenggu Korban KDRT

    • calendar_month Rabu, 3 Sep 2025
    • account_circle Lusi Mardiana
    • 0Komentar

    Dampak Psikologis dan Fisik yang Mendasar Dampak BWS bukan hanya pada kesehatan mental, tetapi juga fisik dan sosial: Gangguan psikologis seperti depresi, kecemasan berlebihan, PTSD, dan rendahnya harga diri. Secara fisik, korban dapat mengalami cedera kronis, tekanan darah tinggi, hingga risiko penyakit serius seperti stroke atau serangan jantung. Secara sosial, korban sering terisolasi—baik karena tekanan […]

  • Dr.Dicki

    Meningkatkan Brand Awareness Melalui Influencer Marketing: Tips dan Strategi Terbaik

    • calendar_month Jumat, 27 Sep 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Universitas BSI Sukabumi kembali menggelar kegiatan edukatif bertajuk Jum’at Ilmiah yang pada 27 September 2024 mengangkat tema “Pemasaran Masa Kini: Influencer Marketing”. Seminar ini menghadirkan narasumber ahli di bidang pemasaran, Dr. Dicki Prayudi, S.E., M.M., dengan Lis Saumi Ramdhani, M.Kom., sebagai moderator, bertempat di Ruang 203 Universitas BSI Sukabumi. Influencer Marketing dalam Era […]

expand_less