tubuh
Jangan Salah Kira! Ini Perbedaan Overthinking dan Anxiety Attack
- calendar_month Jumat, 25 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pernah nggak sih kamu merasa otak terus mikir tanpa henti, bahkan soal hal kecil yang sebenarnya nggak penting? Atau tiba-tiba jantung berdebar, napas sesak, dan pikiran terasa kacau tanpa alasan yang jelas? Dua kondisi ini sering bikin bingung: overthinking dan anxiety attack. Meski tampak serupa, keduanya punya perbedaan yang penting untuk dikenali. Dengan […]
Minum Teh Setelah Makan: Sehat atau Berisiko?
- calendar_month Sabtu, 12 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Minum teh setelah makan adalah kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang, terutama di budaya Asia. Namun, ada kekhawatiran bahwa kebiasaan ini bisa mengganggu proses penyerapan nutrisi, khususnya zat besi. Hal ini disebabkan oleh kandungan tanin dan asam fitat dalam teh yang bisa berikatan dengan zat besi non-heme dari makanan, sehingga membuat tubuh lebih […]
Diabetes Penyakit Serius yang Bisa Dikelola dengan Perubahan Gaya Hidup
- calendar_month Minggu, 23 Feb 2025
- 0Komentar
sukabumihitz – Diabetes melitus terus menjadi salah satu masalah kesehatan global yang memerlukan perhatian serius. Berdasarkan data terbaru dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderitanya telah mencapai 537 juta orang pada tahun 2023. Peningkatan ini terutama terjadi pada negara-negara berkembang, termasuk Indonesia. Prevalensi penyakit ini perkiraan mencapai 19,5 juta kasus, menjadikannya salah satu penyakit tidak […]
Jangan Sampai Salah! 6 Penyebab Bibir Kering yang Sering Diabaikan
- calendar_month Rabu, 22 Jan 2025
- 0Komentar
sukabumihitz – Salah satu masalah yang umum terjadi dengan tubuh kita adalah permasalahan pada bibir. Penyebab bibir kering dan pecah – pecah yang paling umum terjadi adalah dehidrasi atau kurangnya cairan tubuh. Kondisi bibir juga terkadang bisa saja terganggu oleh salah satu masalah umum yang sering di sepelekan. Bibir yang sehat, kenyal dan merah merona […]
Manfaat Olahraga Rutin untuk Kesehatan Fisik dan Mental
- calendar_month Jumat, 20 Des 2024
- 0Komentar
Sukabumihitz – Olahraga rutin memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Aktivitas fisik ini tidak hanya menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga memperkuat kondisi mental. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga yang dapat dirasakan secara langsung Manfaat untuk Kesehatan Fisik 1. Meningkatkan Kesehatan Jantung Olahraga seperti berlari, berenang, atau bersepeda memperkuat otot jantung dan melancarkan […]
