Olahraga

Sukabumihitz – Timnas Voli Putri Indonesia U-21 gagal menaklukkan Korea Selatan setelah bertarung sengit dalam laga klasifikasi perebutan posisi 13–16 di Kejuaraan Dunia Voli U-21 Putri 2025. Bermain di Jawa Pos Arena, Surabaya, Indonesia kalah tipis dengan skor 2–3 (25-22, 15-25, 25-17, 18-25, 5-15). Indonesia Buka Laga dengan Percaya Diri Pertandingan berlangsung menegangkan dan memperlihatkan […]

Sukabumihitz – Agar olahraga terasa maksimal, tubuh butuh asupan energi yang cukup. Banyak orang cepat lelah saat beraktivitas fisik karena tidak memperhatikan makanan yang mereka konsumsi sebelumnya. Padahal, dengan memilih makanan yang tepat, stamina bisa meningkat, daya tahan tubuh tetap terjaga, dan performa olahraga menjadi lebih baik. Karbohidrat Kompleks: Bahan Bakar Utama Tubuh Karbohidrat menjadi […]

Sukabumihitz – Pemanasan adalah rangkaian gerakan ringan yang dilakukan sebelum olahraga untuk mempersiapkan otot, sendi, dan sistem pernapasan. Meski sederhana, banyak orang sering melewatinya karena merasa membuang waktu. Padahal, melewatkan pemanasan justru bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan. Risiko Cedera Otot dan Sendi Olahraga tanpa pemanasan meningkatkan risiko cedera. Otot yang masih kaku mudah tertarik […]

Sukabumihitz – Kementerian Pertahanan (Kemhan) memulai Pekan Olahraga (POR) Tahun Anggaran 2025 di Lapangan Bhinneka Tunggal Ika, Jakarta. Sekretaris Jenderal Kemhan, Letjen TNI Tri Budi Utomo, membuka langsung kegiatan tersebut dengan penuh semangat, sementara para peserta menyambutnya dengan antusias. POR Kemhan 2025 menghadirkan pegawai Kemhan, PT Asabri, dan Yayasan Pembangunan Pendidikan dan Sosial Darma Putra […]

Sukabumihitz – Pilates kini menjadi salah satu olahraga populer di kalangan masyarakat urban karena menggabungkan pernapasan terkontrol, kekuatan inti (core strength), dan fleksibilitas. Pilates efektif meningkatkan keseimbangan tubuh dan mengurangi risiko cedera, terutama bagi mereka yang sering duduk lama.  Dikembangkan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20, metode ini awalnya digunakan untuk membantu pemulihan cedera […]

Sukabumihitz – Timnas U-17 Indonesia membuka perjalanan di Piala Kemerdekaan 2025 dengan hasil imbang 2–2 melawan Tajikistan di Stadion Utama Sumatera Utara. Hasil ini menjadi ujian awal dalam persiapan menuju Piala Dunia U-17. Garuda Muda Saling Balas Gol Hingga Menit Akhir M. Mierza Firjatullah memecah kebuntuan pada menit ke-34 lewat sundulan akurat memanfaatkan umpan silang […]

Sukabumihitz – Jantung adalah organ paling vital dalam tubuh, bekerja tanpa henti memompa darah ke seluruh tubuh. Namun, gaya hidup modern seperti kurang aktif bergerak, pola makan tidak sehat, hingga stres berkepanjangan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, menerapkan kebiasaan sehat sejak dini penting untuk menjaga performa organ ini. 1. Pilih Makanan Ramah […]

Sukabumihitz – Perkembangan teknologi terus membawa perubahan besar di berbagai bidang, termasuk pendidikan. Salah satu inovasi yang kini banyak orang manfaatkan adalah teknologi wearable. Produsen merancang perangkat ini untuk orang kenakan langsung di tubuh, seperti smartwatch, smart glasses, fitness tracker, hingga headset realitas virtual (VR). Teknologi wearable tidak hanya populer di dunia kesehatan atau olahraga, […]