Latihan

Sukabumihitz.com – Presentasi menjadi salah satu aktivitas yang hampir selalu mahasiswa temui selama menjalani perkuliahan. Meski sudah mempersiapkan materi dengan baik, tidak sedikit mahasiswa yang tetap merasa gugup dan terus memikirkan berbagai kemungkinan buruk sebelum tampil di depan kelas. Kondisi tersebut sering memicu overthinking yang akhirnya mengganggu konsentrasi dan rasa percaya diri. Padahal, rasa cemas […]

Sukabumihitz – Demam lari muncul sangat kuat sepanjang 2026 hingga menciptakan perubahan besar pada kebiasaan masyarakat. Demam lari bahkan membuat banyak pelari memilih aspal ketimbang lapangan. Pemandangan jalanan kota saat pagi membuktikan perubahan itu karena ribuan pelari memenuhi trotoar sambil mengejar langkah pertama mereka. Fenomena tersebut menarik perhatian mahasiswa hingga pekerja kantoran karena tren ini […]

Sukabumihitz – Penguatan literasi bertema “Sinergi Bersama Penerbit Erlangga: Bedah Buku untuk Literasi, Susun Soal untuk Prestasi” berlangsung meriah pada Sabtu, 18 April 2026. MGMP IPA Kabupaten Sukabumi menyelenggarakan kegiatan ini di Kampus UBSI Sukabumi Kampus Cemerlang dengan melibatkan para guru yang tergabung dalam MGMP IPA. Fokus kegiatan mengarah pada penguatan literasi serta peningkatan kemampuan […]

Sukabumihitz – Tim Paskibra SMAN 1 Cisaat atau yang terkenal dengan Zheprasca kembali mencatatkan prestasi membanggakan pada ajang LKBB BSI FLASH 2025. Dalam kompetisi bergengsi tingkat pelajar tersebut, mereka sukses meraih Juara Utama 3, hasil yang menjadi buah dari latihan panjang, semangat tinggi, dan kekompakan luar biasa. Salwa siswi kelas 12-VI, bersama Rizki Maulidan dari kelas […]

Sukabumihitz – Pasukan SMAN 1 Kalapanunggal sukses mencatat prestasi gemilang pada ajang Lomba Ketangkasan Baris-Berbaris (LKBB) BSI Flash 2025 yang digelar Universitas  Bina Sarana Informatika (UBSI)  Kampus Sukabumi, Sabtu (30/8). Universitas BSI yang dikenal sebagai Kampus Digital Kreatif ini menghadirkan ajang kompetitif untuk melatih kedisiplinan, kekompakan, serta jiwa kepemimpinan generasi muda. Raih Juara Utama dan […]

Sukabumihitz – Persib Bandung mengirim empat pemain terbaiknya untuk memperkuat Timnas Indonesia dalam pemusatan latihan (TC) jelang FIFA Matchday bulan depan. Publik menyambut kabar ini dengan positif karena Maung Bandung konsisten tampil di kompetisi domestik. Pelatih kepala Timnas Indonesia memasukkan Marc Klok, Dedi Kusnandar, Beckham Putra, dan Teja Paku Alam ke dalam skuad. Pelatih Timnas […]

Sukabumihitz – Bagi Anda yang menjalani fase bulking, fokus utama adalah menambah massa otot sebanyak mungkin sambil menghindari penumpukan lemak. Latihan angkat beban memang menjadi kunci, tetapi para ahli gizi menyatakan bahwa sekitar 80% keberhasilan bulking tergantung pada pola makan dan asupan nutrisi. Dengan kata lain, memilih makanan yang tepat membuat perbedaan besar dalam hasil […]

Sukabumihitz –Tim Nasional U-17 Indonesia memulai pemusatan latihan perdana di Stadion Utama Sumatera Utara sebagai langkah awal menghadapi Piala Kemerdekaan 2025. Turnamen yang berlangsung pada 12–18 Agustus di Deli Serdang ini menjadi ajang pemanasan penting sebelum Garuda Muda berlaga di Piala Dunia U-17 di Qatar akhir tahun. Pelatih Nova Arianto memanggil 30 pemain, termasuk talenta […]