gizi

Sukabumihitz – Tifus atau tifoid adalah penyakit infeksi yang menyerang saluran pencernaan akibat bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini sering muncul akibat kebersihan makanan dan lingkungan yang kurang terjaga. Di Indonesia, tifus termasuk salah satu penyakit yang cukup sering dialami, terutama saat daya tahan tubuh menurun. Penyebab Utama Tifus Bakteri penyebab tifus biasanya masuk ke tubuh […]

Sukabumihitz – Temuan plester bekas di dalam tahu goreng yang menjadi bagian dari Makan Bergizi Gratis (MBG) bagi siswa SD di Cisaat, Kabupaten Sukabumi, memicu kegaduhan di media sosial. Benda asing itu tertutup adonan gorengan dan hampir termakan oleh siswa sebelum akhirnya diketahui. Unggahan tentang insiden tersebut cepat menyebar dan menimbulkan kekhawatiran publik terhadap kualitas […]

Sukabumihitz – Anemia masih menjadi salah satu masalah gizi utama di Indonesia, terutama pada kelompok remaja atau anak sekolah. Kondisi ini ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah akibat kekurangan zat gizi makro maupun mikro. Kekurangan protein serta mineral penting seperti zat besi menjadi faktor dominan yang memicu terjadinya anemia pada remaja. Zat Besi dan […]

Sukabumihitz – Asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang menyebabkan peradangan dan penyempitan bronkus. Kondisi ini membuat penderitanya mengalami sesak napas, batuk, dan rasa berat di dada. Menurut World Health Organization (WHO), asma merupakan salah satu penyakit tidak menular yang jumlah kasusnya terus meningkat di seluruh dunia. Penyebab Asma Asma biasanya dipicu oleh kombinasi […]

Sukabumihitz – Susu hadir dalam banyak variasi, tidak hanya sebagai minuman harian, tetapi juga sebagai sumber gizi yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan dan tujuan konsumsi. Jenis Susu Berdasarkan Kandungan Lemak Susu Full Cream (Whole Milk) – Susu ini terasa creamy, lembut, dan mengenyangkan. Satu gelas mengandung sekitar 5 gram lemak jenuh (20% kebutuhan harian) […]

Sukabumihitz – Jus buah dan sayuran merupakan minuman segar yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh. Selain menyehatkan, minuman ini juga bisa dibuat dengan rasa yang enak asalkan bahan dan cara pengolahannya tepat. Berikut beberapa tips untuk membuat minuman sehat dan tetap lezat. 1. Pilih Bahan Segar dan Berkualitas Gunakan buah […]

Sukabumihitz–Hanjeli (Coix lacryma-jobi) adalah tanaman serealia famili Poaceae yang termasuk biji-bijian berkeping satu. Tanaman ini tumbuh membentuk rumpun setahun dengan batang tegak dan berukuran cukup besar. Hanjeli dapat tumbuh di berbagai lahan, dari daerah kering hingga basah, termasuk di Sukabumi yang berpotensi besar. Baru-baru ini, publik kembali menaruh perhatian pada pelestarian hanjeli setelah program Kick Andy […]

Sukabumihitz – Buah menyediakan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang berperan penting menjaga kesehatan tubuh. Namun, banyak orang masih bertanya-tanya tentang waktu terbaik untuk mengonsumsinya. Apakah buah lebih baik dimakan sebelum atau sesudah makan utama? Mengonsumsi Buah Sebelum MakanJika kamu memakan buah sebelum makan utama, kamu bisa mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Serat dalam […]