Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Di Balik Lezatnya Keju, Ada Rahasia yang Perlu Kamu Tahu

Di Balik Lezatnya Keju, Ada Rahasia yang Perlu Kamu Tahu

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 14 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Keju adalah salah satu produk olahan susu yang disukai banyak orang karena rasa gurih dan teksturnya yang lembut. Selain menjadi pelengkap hidangan, keju juga memberikan manfaat kesehatan, namun di sisi lain dapat menimbulkan kekurangan jika orang mengonsumsinya secara berlebihan.

Kelebihan Keju 

  1. Sumber Protein Berkualitas
    Keju mengandung protein lengkap yang baik untuk pertumbuhan otot dan perbaikan jaringan tubuh.
  2. Kaya Kalsium
    Kandungan kalsium pada keju membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
  3. Mengandung Vitamin dan Mineral
    Beberapa jenis keju kaya akan vitamin A, B12, serta zinc yang baik untuk imunitas tubuh.
  4. Sumber Energi
    Lemak dalam keju memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Jangan Terlalu Banyak! Ini Dampak Minum Teh Manis Berlebihan

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • Terungkap! Nutrisi Telur dan 6 Manfaatnya yang Bisa Ubah Hidup Kamu

    Terungkap! Nutrisi Telur dan 6 Manfaatnya yang Bisa Ubah Hidup Kamu

    • calendar_month Jumat, 22 Mei 2026
    • account_circle Vina Agustina
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Manfaat makan telur untuk kesehatan tubuh sering terabaikan karena banyak orang menganggap telur hanya makanan sederhana. Padahal, telur membawa nutrisi telur yang sangat lengkap. Mulai dari protein, vitamin, hingga mineral penting, semuanya ada dalam satu bahan makanan yang mudah ditemukan. Tidak heran kalau telur sering dipilih mahasiswa maupun masyarakat untuk mendukung pola makan […]

  • Mahasiswa Zaman Now: Tips Meraih Kesuksesan

    Mahasiswa Zaman Now: Tips Meraih Kesuksesan

    • calendar_month Selasa, 23 Jul 2024
    • account_circle Nana
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Menjadi mahasiswa di era digital yang serba cepat ini memiliki tantangan dan peluang tersendiri. Oleh karena itu, dengan teknologi yang terus berkembang dan tuntutan akademik yang semakin tinggi, mahasiswa perlu memiliki strategi yang tepat untuk sukses dalam studi mereka. Berikut adalah beberapa tips penting bagi mahasiswa masa kini untuk meraih prestasi akademik dan […]

  • Jonatan Christie Raih Kemenangan Sengit, China Dominasi Final Piala Thomas 2024

    Jonatan Christie Raih Kemenangan Sengit, China Dominasi Final Piala Thomas 2024

    • calendar_month Senin, 6 Mei 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Dalam final Piala Thomas 2024 antara Indonesia dan China, Jonatan Christie berhasil mengalahkan Li Shi Feng dalam pertandingan kedua, memberikan satu poin untuk tim Merah-Putih dengan skor 21-16, 15-21, 21-17. Pertandingan tersebut berlangsung di Chengdu Hi Tech Zone Sports Center Gymnasium, Chengdu, China, pada Minggu (5/5/2024). Jonatan, yang juga dikenal sebagai Jojo, awalnya […]

  • Pertimbangkan 6 Faktor Ini Sebelum Memilih Kampus Idamanmu! | sumber ilustrasi: freepik

    Ingin Masuk Universitas? Pertimbangkan 6 Faktor Ini Sebelum Memilih Kampus Idamanmu!

    • calendar_month Senin, 8 Jul 2024
    • account_circle LIL
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Memilih universitas adalah salah satu keputusan terbesar dalam hidup, yang dapat memengaruhi masa depan dan kariermu. Sebelum memutuskan untuk mendaftar di sebuah kampus, ada beberapa faktor penting yang harus kamu pertimbangkan. Artikel ini akan membahas beberapa faktor tersebut agar kamu bisa masuk ke dalam universitas dengan kualitas yang baik. Akreditasi dan Reputasi Penting […]

  • Zoom in peserta pelatihan P2MW & PKM-K UBSI Sukabumi saat serius mengikuti arahan narasumber

    UBSI Sukabumi Gelar Pelatihan Intensif P2MW & PKM-K untuk Cetak Wirausaha Muda Berkualitas

    • calendar_month Sabtu, 24 Mei 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kampus Sukabumi, melalui BSI Entrepreneur Center (BEC), pada (21/05) menggelar kegiatan One Day Coaching Program P2MW & PKM-K yang bertujuan membekali mahasiswa dengan pengetahuan dan keterampilan dalam menyusun proposal Program Pembinaan Mahasiswa Wirausaha (P2MW) dan Program Kreativitas Mahasiswa Kewirausahaan (PKM-K). Acara ini berlangsung secara hybrid di Ruang 204 […]

  • Lembaga Karir Kampus Bantu Fresh Graduate Hadapi Tantangan Dunia Kerja

    Lembaga Karir Kampus Bantu Fresh Graduate Hadapi Tantangan Dunia Kerja

    • calendar_month Kamis, 4 Jul 2024
    • account_circle Dian
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Persaingan di dunia kerja semakin ketat, seiring dengan meningkatnya jumlah lulusan perguruan tinggi di Indonesia setiap tahunnya. Kondisi ini menciptakan tekanan yang signifikan bagi para pencari kerja, terutama bagi para fresh graduate yang masih minim pengalaman. Di tengah situasi yang menantang ini, Universitas BSI Kampus Sukabumi melalui BSI Career Center (BCC) hadir memberikan […]

expand_less