Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Di Balik Lezatnya Keju, Ada Rahasia yang Perlu Kamu Tahu

Di Balik Lezatnya Keju, Ada Rahasia yang Perlu Kamu Tahu

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Kamis, 14 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Keju adalah salah satu produk olahan susu yang disukai banyak orang karena rasa gurih dan teksturnya yang lembut. Selain menjadi pelengkap hidangan, keju juga memberikan manfaat kesehatan, namun di sisi lain dapat menimbulkan kekurangan jika orang mengonsumsinya secara berlebihan.

Kelebihan Keju 

  1. Sumber Protein Berkualitas
    Keju mengandung protein lengkap yang baik untuk pertumbuhan otot dan perbaikan jaringan tubuh.
  2. Kaya Kalsium
    Kandungan kalsium pada keju membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
  3. Mengandung Vitamin dan Mineral
    Beberapa jenis keju kaya akan vitamin A, B12, serta zinc yang baik untuk imunitas tubuh.
  4. Sumber Energi
    Lemak dalam keju memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Jangan Terlalu Banyak! Ini Dampak Minum Teh Manis Berlebihan

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • beasiswa kip ubsi

    Raih Kesempatan Kuliah Gratis Sampai Lulus dengan Beasiswa KIP

    • calendar_month Rabu, 29 Jun 2022
    • account_circle Dewin
    • 0Komentar

    SUKABUMI– Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) RI resmi membuka pendaftaran beasiswa Kartu Indonesia Pintar Kuliah (KIP Kuliah) tahun 2022. KIP Kuliah ini adalah program bantuan pendidikan kepada siswa lulusan SMA, SMK dan sederajat dari keluarga kurang mampu, agar dapat melanjutkan pendidikan ke jenjang universitas atau akademi. Beasiswa KIP Kuliah merupakan program pengganti Bidikmisi yang diluncurkan […]

  • Sosialisasi Sisfo CPL

    Sosialisasi Sisfo CPL, Prodi Sistem Informasi UBSI Sukabumi Perkuat Pemahaman Penilaian Berbasis OBE

    • calendar_month Minggu, 20 Sep 2026
    • account_circle Hasna Wulandari
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Program Studi (Prodi) Sistem Informasi Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kampus Kota Sukabumi mengikuti Sosialisasi Sistem Informasi Capaian Pembelajaran Lulusan (Sisfo CPL) pada Kamis (17/9). Kegiatan ini membahas penerapan penilaian berbasis Outcome Based Education (OBE) melalui sistem informasi CPL bagi dosen. Sosialisasi berlangsung dalam dua sesi, yakni pukul 09.00–12.00 WIB dan 15.00–17.00 […]

  • PLN Icon Plus Raih Dua Penghargaan Bergengsi di CEO Forum 2026 | Doc. Istimewa

    Dari Inovasi ke Prestasi, PLN Icon Plus Tampil Gemilang di CEO Forum 2026

    • calendar_month Kamis, 30 Apr 2026
    • account_circle Anita Rahmawati
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – PLN Icon Plus kembali menorehkan prestasi di tingkat nasional melalui ajang CEO Forum 2026. The Iconomics Media bersama Axia Research menyelenggarakan forum tersebut sebagai bentuk apresiasi bagi para pemimpin perusahaan. Melalui ajang ini, jajaran pimpinan PLN Icon Plus berhasil meraih penghargaan bergengsi berkat kepemimpinan dan inovasi yang mereka tunjukkan. Dalam kesempatan tersebut, Direktur […]

  • Toxic Productivity

    Kerja Keras Kok Malah Nggak Bahagia? Ini Tanda Kamu Terjebak Toxic Productivity

    • calendar_month Kamis, 31 Jul 2025
    • account_circle LIL
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Di zaman sekarang, kita sering sekali mendengar orang membanggakan diri karena sibuk bekerja tanpa henti. Budaya ini memang menjunjung tinggi kerja keras. Sayangnya, ini bisa membuat kita sulit membedakan mana kerja keras yang sehat dan mana produktivitas yang sudah melewati batas. Tanpa sadar, kita malah mengorbankan kesehatan mental dan keseimbangan hidup demi pencapaian […]

  • Lima Rumah Warga Terbakar di Sukabumi, Obat Nyamuk Bakar Diduga Menjadi Penyebab

    Lima Rumah Warga Terbakar di Sukabumi, Obat Nyamuk Bakar Diduga Menjadi Penyebab

    • calendar_month Senin, 23 Sep 2024
    • account_circle Dian
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Telah terjadi kebakaran di kota Sukabumi, tepatnya di Jalan Pasundan, Gang Dahlia RT 01/07, Kelurahan Nyomplong, pada Sabtu (21/9). Kebakaran ini berlangsung sekitar pukul 18.30 WIB dan mengakibatkan lima unit rumah warga hangus terbakar. Insiden tersebut tidak hanya merusak bangunan fisik, tetapi juga menimbulkan kerugian materiil yang signifikan bagi para korban. Kebakaran bermula […]

  • Kang Mak from Pee Mak Tembus 3,1 Juta Penonton, Sukses Remake Setelah Miracle in Cell No. 7

    Kang Mak from Pee Mak Tembus 3,1 Juta Penonton, Sukses Remake Setelah Miracle in Cell No. 7

    • calendar_month Kamis, 29 Agt 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Film Kang Mak from Pee Mak terus mencatat kesuksesan besar di bioskop Indonesia. Hingga Selasa (27/8/2024), lebih dari 3,1 juta orang telah menonton film horor komedi ini, yang melanjutkan tren positif setelah sukses besar dari remake Miracle in Cell No. 7 versi Indonesia. Sejak tayang perdana pada Kamis (15/8/2024), jumlah penonton Kang Mak […]

expand_less