Gaya Hidup

Sukabumihitz – Buah bit dikenal luas sebagai salah satu sumber pangan alami yang kaya nutrisi dan memiliki segudang manfaat kesehatan. Tanaman berwarna merah keunguan ini berasal dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae, satu rumpun dengan sayuran berakar seperti lobak. Teksturnya lembut, rasanya manis dengan sedikit aroma tanah, dan sering diolah menjadi jus atau hidangan sehat. Mengutip dari halodoc, […]

Sukabumihitz – Akademi Keperawatan (Akper) Bina Insan bersama Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kampus Digital Kreatif terus mendorong generasi muda untuk hidup sehat lewat edukasi dan aksi nyata. Fakultas Ilmu Kesehatan UBSI mengajak remaja peduli nutrisi dan hidup sehat lewat kampanye “Kenali Triple Burden Gizi Remaja!” Triple burden malnutrisi meliputi tiga masalah gizi sekaligus, yaitu: […]

Sukabumihitz – Pengen liburan sambil menikmati suasana alam yang sejuk dan asri? Situ Koi Gunung Sunda, wisata ini terletak di daerah Cisaat, Sukabumi, Hadir sebagai destinasi wisata alam yang cocok banget buat keluarga, teman , hingga komunitas. Tidak kalah keren, tempat ini menawarkan pesona keindahan alam yang menyegarkan, dengan di kelilingi berbagai pepohonan yang hijau […]

Sukabumihitz – Gigi berlubang menjadi salah satu masalah kesehatan mulut yang paling umum terjadi di Indonesia. Berdasarkan laporan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, lebih dari 88 persen masyarakat Indonesia mengalami gigi berlubang, dan banyak di antaranya tidak menyadari kerusakan sejak tahap awal. Masalah ini muncul akibat penumpukan plak dan bakteri yang mengubah sisa makanan menjadi […]

Sukabumihitz – Tertawa sering dianggap sepele, padahal di balik senyuman dan gelak tawa tersembunyi manfaat besar bagi kesehatan. Lebih dari sekadar ekspresi bahagia, tertawa adalah reaksi alami tubuh yang mampu menurunkan stres, memperkuat sistem imun, bahkan meningkatkan kualitas hidup. Kok bisa? 1. Menurunkan Stres dan Kecemasan Ketika kita Tertawa, tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat […]

Sukabumihitz – Pernahkah kamu merasa saat kepala sudah bersandar di bantal, pikiran malah sibuk berkelana ke mana-mana? Pikiran kita sering memunculkan berbagai hal secara tiba-tiba—mulai dari tugas kuliah yang belum selesai, omongan orang tadi siang, hingga rencana hidup lima tahun ke depan. Kita menyebut fenomena ini sebagai overthinking sebelum tidur, dan ternyata banyak orang juga […]

Sukabumihitz – Gen Z dikenal multitasking, mulai dari nugas, bikin konten, sampai rebahan. Agar semua aktivitas ini berjalan seimbang tanpa stres, manajemen waktu yang tepat sangat penting. Berikut beberapa langkah mudah yang bisa kamu terapkan untuk mengatur waktu dengan baik. 1. Bikin skala prioritas Mulailah dengan menentukan tugas mana yang paling penting dan harus segera […]

Sukabumihitz – Di tengah tren wisata alam yang kian diminati, Javana Spa Cidahu hadir sebagai pilihan utama bagi pecinta alam dan keluarga yang ingin menikmati kesejukan pegunungan tanpa mengorbankan kenyamanan. Berlokasi di Desa Cangkuang, Kecamatan Cidahu, Kabupaten Sukabumi, tempat ini menggabungkan keindahan alam dengan fasilitas modern yang memanjakan. Lokasi Strategis dan Akses Mudah Hanya berjarak […]