Gaya Hidup

Sukabumihitz – Apa yang kita makan ternyata tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga suasana hati. Beberapa jenis makanan memiliki kandungan yang mampu menstimulasi hormon bahagia, sehingga membuat pikiran lebih rileks dan emosi lebih stabil. Oleh karena itu, memilih makanan yang tepat bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari. Nutrisi yang Membuat […]

Sukabumihitz – Battered Woman Syndrome (BWS), atau “sindrom wanita babak belur” dalam bahasa Indonesia, menggambarkan kondisi psikologis serius yang muncul akibat kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) berulang. Lebih dari sekadar “luka fisik”, kondisi ini juga menyasar jiwa dan emosi korban—perlu mendapat perhatian serius masyarakat dan layanan kesehatan mental. Apa Itu Battered Woman Syndrome? Psikolog Lenore E. […]

Sukabumihitz – Demensia bukan sekadar “pikun” akibat penuaan melainkan sindrom serius yang memengaruhi ingatan, kemampuan berpikir, dan bahkan kepribadian seseorang. Dalam era di mana populasi lansia di Indonesia terus bertambah, pengetahuan mendalam tentang penyakit ini sangat penting. Apa Itu Demensia & Angka Prevalensinya Demensia adalah gangguan neurodegeneratif progresif yang terjadi ketika terjadi kerusakan pada sel […]

Sukabumihitz – Di tengah pesatnya perkembangan tempat makan modern, kehadiran kedai bakso dengan cita rasa lokal yang autentik menjadi daya tarik tersendiri. Salah satu yang tengah ramai diperbincangkan adalah Bakso Tjendana 88, yang berlokasi di Jalan Suryakencana No. 14, Sukabumi. Bakso Tjendana 88 bukan hanya menyuguhkan semangkuk bakso biasa, tetapi juga menghadirkan nuansa warung makan yang […]

Sukabumihitz – Di era digital, anak-anak tumbuh bersama gadget, mulai dari ponsel pintar hingga tablet dan laptop. Teknologi memang menawarkan banyak manfaat, seperti memudahkan proses belajar dan membuka akses informasi. Namun, screen time yang berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik, mental, hingga perkembangan sosial anak. Karena itu, orang tua perlu mengatur screen time secara […]

Sukabumihitz – Atletik dan senam menjadi dua cabang olahraga penting yang menopang berbagai aktivitas fisik lain. Keduanya bukan hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga melatih kekuatan, koordinasi, serta kelenturan yang berguna dalam kehidupan sehari-hari maupun prestasi olahraga. Teknik Dasar Atletik Atletik menekankan gerakan fundamental seperti berjalan, berlari, melompat, serta melempar. Pada nomor lari, teknik start […]

Sukabumihitz – Tahun 2025 menandai perubahan signifikan dalam cara masyarakat Indonesia memandang olahraga. Gym lokal kini tidak sekadar tempat berolahraga, melainkan juga menjadi bagian dari gaya hidup modern. Kesadaran akan pentingnya kesehatan dan kebugaran mendorong masyarakat untuk rutin mengunjungi gym, menjadikan olahraga sebagai aktivitas harian yang menyenangkan sekaligus produktif. Baca juga: Pilates, Kunci Postur Ideal dan […]

Sukabumihitz – Warga Sukabumi kini memiliki destinasi baru untuk menikmati kopi dengan suasana berbeda. Kopi Sobat by Kopi Nako hadir di Jalan Mayor Mahmud, Sukajaya, Kecamatan Cikole, menawarkan pengalaman ngopi di tengah keindahan alam yang menawan. Dikelilingi hamparan persawahan hijau dan pemandangan Gunung Gede Pangrango, cafe ini mengusung konsep modern minimalis dengan sentuhan alami. Nuansanya […]