kesehatan

Sukabumihitz – Buah menyediakan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang berperan penting menjaga kesehatan tubuh. Namun, banyak orang masih bertanya-tanya tentang waktu terbaik untuk mengonsumsinya. Apakah buah lebih baik dimakan sebelum atau sesudah makan utama? Mengonsumsi Buah Sebelum MakanJika kamu memakan buah sebelum makan utama, kamu bisa mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Serat dalam […]

Sukabumihitz – Kulit wajah yang sehat dan bercahaya terbentuk bukan hanya dari perawatan luar seperti skincare, tetapi juga dari asupan gizi yang kamu konsumsi setiap hari. Nutrisi yang tepat memperbaiki jaringan kulit, menjaga elastisitas, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa makanan mengandung nutrisi khusus yang memberi manfaat besar bagi kesehatan kulit wajah. […]

Sukabumihitz – Seafood atau makanan laut merupakan sumber protein hewani yang memiliki cita rasa lezat sekaligus kaya akan kandungan gizi. Berbagai jenis makanan laut seperti ikan, udang, cumi, kerang, dan kepiting tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Kandungan Gizi Seafood Seafood mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein […]

Sukabumihitz – Perkembangan teknologi terus membawa perubahan besar di berbagai bidang, termasuk pendidikan. Salah satu inovasi yang kini banyak orang manfaatkan adalah teknologi wearable. Produsen merancang perangkat ini untuk orang kenakan langsung di tubuh, seperti smartwatch, smart glasses, fitness tracker, hingga headset realitas virtual (VR). Teknologi wearable tidak hanya populer di dunia kesehatan atau olahraga, […]

Sukabumihitz – Lembaga Koordinasi Kesejahteraan Sosial (LKKS) Kabupaten Sukabumi menggelar khitanan massal di Pendopo Sukabumi, Minggu (10/8/2025). Kegiatan ini menjadi bagian dari rangkaian peringatan Hari Jadi Kabupaten Sukabumi (HJKS) ke-155. Mengutip dari Sukabumi Update, Bupati Sukabumi, H. Asep Japar, mengahdiri secara langsung dan membuka secara resmi kegiatan Khitanan Massal. Kegiatan ini pula menjadi agenda rutin tahunan […]

Sukabumihitz – Menggunakan bahan makanan segar adalah langkah penting dalam menyajikan masakan lezat dan bergizi. Bahan segar tidak hanya memperkaya cita rasa, tetapi juga menjaga vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang sering berkurang ketika kita menyimpannya terlalu lama. Bahan segar juga cenderung lebih aman saat kita konsumsi dan minim risiko kontaminasi. Memilih bahan makanan segar […]

Sukabumihitz – Matcha, serbuk teh hijau asal Jepang yang dikenal sejak berabad-abad lalu, kini semakin populer di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Orang-orang menyukai matcha bukan hanya karena warna hijaunya yang menarik atau rasanya yang khas, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatannya yang dibuktikan oleh penelitian ilmiah terkini. Manfaat utama yang layak diketahui: 1. Antioksidan […]

Sukabumihitz – Pengguna digital kini aktif menyesuaikan tampilan layar perangkat mereka. Mereka memilih antara dark mode dan light mode. Pilihan ini tidak hanya berdasar selera visual, tapi juga mempertimbangkan kenyamanan mata dan efektivitas saat menggunakan perangkat. Karena intensitas penggunaan perangkat terus meningkat setiap hari, memilih tampilan yang tepat membantu mengurangi kelelahan mata sekaligus menjaga konsentrasi […]