kesehatan

Sukabumihitz – Matcha, serbuk teh hijau asal Jepang yang dikenal sejak berabad-abad lalu, kini semakin populer di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Orang-orang menyukai matcha bukan hanya karena warna hijaunya yang menarik atau rasanya yang khas, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatannya yang dibuktikan oleh penelitian ilmiah terkini. Manfaat utama yang layak diketahui: 1. Antioksidan […]

Sukabumihitz – Pengguna digital kini aktif menyesuaikan tampilan layar perangkat mereka. Mereka memilih antara dark mode dan light mode. Pilihan ini tidak hanya berdasar selera visual, tapi juga mempertimbangkan kenyamanan mata dan efektivitas saat menggunakan perangkat. Karena intensitas penggunaan perangkat terus meningkat setiap hari, memilih tampilan yang tepat membantu mengurangi kelelahan mata sekaligus menjaga konsentrasi […]

Sukabumihitz – Tubuh membutuhkan protein sebagai salah satu nutrisi esensial untuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi enzim serta hormon, dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Sumber protein terbagi menjadi dua kelompok besar, yakni protein nabati yang berasal dari tumbuhan, dan protein hewani yang berasal dari produk hewan. Pertanyaannya, mana yang lebih unggul untuk kesehatan? Protein Hewani: […]

Sukabumihitz – Mahasiswa Universitas Nusa Mandiri (UNM) kembali menorehkan prestasi membanggakan. Dua mahasiswa Program Studi (Prodi) Bisnis Digital, Raka Muhammad Setia dan Nazwa Syifa Fitriani, berhasil meraih Juara 1 pada ajang Creative Ideas Poster: Design Poster Challenge 2025 yang berlangsung daring melalui Instagram pada 13–26 Juli 2025. Ajang ini menghadirkan isu-isu sosial dan teknologi yang dekat […]

Sukabumihitz – Di zaman sekarang, kita sering sekali mendengar orang membanggakan diri karena sibuk bekerja tanpa henti. Budaya ini memang menjunjung tinggi kerja keras. Sayangnya, ini bisa membuat kita sulit membedakan mana kerja keras yang sehat dan mana produktivitas yang sudah melewati batas. Tanpa sadar, kita malah mengorbankan kesehatan mental dan keseimbangan hidup demi pencapaian […]

Sukabumihitz – Pernah bangun tidur tapi badan rasanya kaku, nggak bisa gerak sama sekali, kayak ada yang menindih? Fenomena ini sering kita sebut “ketindihan” atau sleep paralysis. Banyak orang mengaitkannya dengan hal-hal mistis atau diganggu makhluk halus. Padahal, sebenarnya ada penjelasan ilmiah di baliknya, jadi ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan supranatural, lho! Kenapa […]

Sukabumihitz – Banyak pasangan yang merencanakan pernikahan tanpa mempertimbangkan kecocokan rhesus darah. Padahal, perbedaan rhesus antara suami dan istri bisa menimbulkan risiko serius saat kehamilan, terutama jika istri memiliki rhesus negatif dan suami rhesus positif. Rhesus merupakan faktor protein yang terdapat di permukaan sel darah merah. Orang dengan rhesus positif memiliki protein tersebut, sementara rhesus […]

Sukabumihitz – Bayam sering kali dianggap sebagai sayuran super yang wajib ada dalam menu makan sehat. Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, bayam dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Tak heran jika banyak orang memasukkan bayam ke dalam pola makan harian tanpa ragu. Namun, tidak banyak yang […]