gaya hidup

Sukabumihitz – Pernah bangun tidur tapi badan rasanya kaku, nggak bisa gerak sama sekali, kayak ada yang menindih? Fenomena ini sering kita sebut “ketindihan” atau sleep paralysis. Banyak orang mengaitkannya dengan hal-hal mistis atau diganggu makhluk halus. Padahal, sebenarnya ada penjelasan ilmiah di baliknya, jadi ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan supranatural, lho! Kenapa […]

Sukabumihitz – Smoothie bowl memang identik dengan gaya hidup sehat, tampilannya yang cantik dan warna-warni kerap muncul di media sosial sebagai simbol makanan bergizi dan kekinian. Tapi siapa bilang makanan sehat dan estetik hanya datang dari luar negeri dan harus mahal? Indonesia justru memiliki banyak pilihan makanan tradisional berbasis bahan lokal yang tak kalah bergizi, […]

Sukabumihitz – Fashion bukan sekadar soal pakaian, melainkan juga cerminan identitas dan ekspresi diri. Dunia fashion terus berkembang mengikuti perubahan zaman dan tren global. Oleh karena itu, penting bagi generasi muda untuk mulai memahami konsep fashion berkelanjutan atau sustainable fashion. Ini bukan hanya isu desainer atau aktivis lingkungan, tapi tanggung jawab bersama yang bisa dimulai […]

Sukabumihitz – Seiring perkembangan zaman, olahraga kini bukan lagi sekadar aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup dan tren populer. Berkat pengaruh media sosial, komunitas, dan kemajuan teknologi, berbagai jenis olahraga bermunculan serta mendapatkan tempat di hati masyarakat. Calisthenics dan Street Workout Mengandalkan berat badan sendiri sebagai beban latihan, […]

Sukabumihitz – Pesatnya perkembangan teknologi serta gaya hidup remaja di era sekarang menjadi salah satu masalah yang rentan terhadap kebiasaan yang buruk. Mulai dari pola makan yang tidak teratur, kurang tidur dan sering mentap layar gadget yang bisa berdampak serius pada Kesehatan mereka secara fisik, mental, hingga masa depan turut terancam. 1. Tidur Kurang Akibat […]

Sukabumihitz – Dalam perjalanan menuju kesuksesan, banyak orang menganggap kegagalan sebagai hambatan besar. Namun, jika kita melihatnya dari sudut pandang yang lebih luas, kegagalan sebenarnya membentuk bagian tak terpisahkan dari proses pembelajaran. Banyak tokoh sukses dunia, seperti Thomas Edison, Steve Jobs, dan J.K. Rowling, mengalami berbagai kegagalan sebelum akhirnya mencapai kesuksesan luar biasa. Hal ini […]

Sukabumihitz – Memasuki tahun 2025, kebiasaan wellness berkembang pesat dengan mengadaptasi kebutuhan masa lalu sekaligus menjawab tantangan masa depan. Fokus utama tidak lagi terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga meluas ke aspek mental dan emosional. Kesadaran masyarakat akan pentingnya kesejahteraan holistik terus meningkat, mendorong inovasi di berbagai bidang. 1. Longevity dan Anti-Penuaan Perpanjangan usia sehat […]

Sukabumihitz – Ada banyak cara untuk mengisi Hari Lebaran, salah satunya adalah dengan menjalin silaturahmi dan berkumpul bersama keluarga. Menu khas seperti ketupat dan opor ayam seringkali menjadi pemicu nafsu makan yang besar. Tetapi, tanpa pengendalian, ini dapat mengakibatkan peningkatan berat badan dan komplikasi kesehatan. Agar hal ini terhindari, penting untuk kembali ke pola hidup […]