Beranda » Pendidikan » Belajar 10 Menit Setiap Hari Lebih Efektif dari Sistem Kebut Semalam

Belajar 10 Menit Setiap Hari Lebih Efektif dari Sistem Kebut Semalam

Hasna Wulandari
Kamis, 11 Jun 2026
0 komentar
Cetak

Belajar 10 menit setiap hari dapat memberikan hasil yang lebih baik daripada belajar semalaman menjelang ujian | Sumber: Magnific.com

Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Sukabumihitz – Belajar 10 menit setiap hari ternyata lebih efektif dibandingkan sistem kebut semalam yang masih sering dilakukan mahasiswa menjelang ujian atau tenggat tugas. Banyak mahasiswa berusaha mempelajari materi dalam satu malam dengan harapan dapat menguasainya dalam waktu singkat.

Cara ini memang dapat membantu mengingat informasi untuk sementara, tetapi tidak selalu memberikan hasil terbaik dalam jangka panjang.

Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa belajar 10 menit setiap hari mampu meningkatkan daya ingat dan pemahaman secara lebih efektif. Para ahli menyebut metode ini sebagai spacing effect atau pembelajaran bertahap. Teknik tersebut membagi waktu belajar ke dalam sesi singkat yang mahasiswa jalankan secara rutin.

Baca Juga: Calon Mahasiswa Wajib Tahu! Jangan Asal Pilih Kampus Sebelum Kuliah

Mengapa Belajar 10 Menit Setiap Hari Lebih Efektif?

Para peneliti telah mempelajari cara kerja memori manusia selama puluhan tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seseorang dapat membantu otaknya menyimpan informasi lebih baik dengan mengulang materi secara berkala daripada mempelajarinya dalam satu sesi panjang

Saat seseorang belajar selama 10 menit setiap hari, otak memiliki waktu untuk memproses dan memperkuat informasi secara bertahap. Setiap sesi belajar membantu memperkuat jalur memori sehingga seseorang lebih mudah mengingat materi saat membutuhkannya.

Sebaliknya, sistem kebut semalam membuat otak menerima terlalu banyak informasi dalam waktu singkat. Kondisi ini sering memicu kelelahan mental dan membuat mahasiswa lebih cepat melupakan informasi setelah ujian berakhir.

Penelitian Mendukung Metode Belajar Bertahap

Sejumlah penelitian mendukung manfaat pembelajaran bertahap. Pada 2024, peneliti yang menulis di jurnal BMC Medical Education menemukan bahwa metode spaced learning menghasilkan retensi memori yang lebih baik dibandingkan pembelajaran tanpa jeda.

Baca Juga: Harga Pertamax Naik, Warga Sukabumi Khawatir Pertalite Langka

Halaman 1 2

Tagsakademik belajar konsistensi Mahasiswa pendidikan Produktivitas

Penulis: Hasna Wulandari

Artikel Terkait

Bisnis Pendidikan

Krisis Identitas Gen-Z: Korporat atau Entrepreneur?

6 jam yang lalu
Hana Fauziah
0Komentar

Sukabumihitz.com – Krisis identitas Gen-Z semakin sering muncul ketika mahasiswa memasuki semester akhir. Banyak mahasiswa mulai memikirkan arah karier setelah lulus. Sebagian ingin bekerja di perusahaan karena menawarkan gaji tetap, jenjang karier yang jelas, dan berbagai fasilitas. Namun, sebagian lainnya justru tertarik membangun bisnis digital yang memberikan fleksibilitas waktu serta peluang penghasilan yang lebih besar. […]

Bisnis Pendidikan

Overthinking Karier Mahasiswa, Ini Cara Mengatasinya

6 jam yang lalu
Hana Fauziah
0Komentar

Sukabumihitz.com – Overthinking karier mahasiswa semakin sering muncul di tengah persaingan dunia kerja yang terus berkembang. Banyak mahasiswa mulai memikirkan masa depan bahkan sebelum lulus kuliah. Pikiran seperti “Bagaimana kalau sulit mendapat pekerjaan?”, “Apakah kemampuan saya sudah cukup?”, atau “Bagaimana jika teman-teman lebih sukses?” kerap muncul dan mengganggu waktu istirahat maupun aktivitas sehari-hari. Perkembangan teknologi, […]

Gaya Hidup

Cara Menjaga Work-Life Balance Selama Menjalani Perkuliahan

6 jam yang lalu
Aulia Akhira Ramadhani
0Komentar

Sukabumihitz.com – Kesibukan selama masa perkuliahan sering membuat mahasiswa harus membagi waktu antara kuliah, organisasi, pekerjaan paruh waktu, hingga kehidupan sosial. Aktivitas yang terus bertambah tersebut kerap memicu rasa lelah apabila mahasiswa tidak mampu mengatur waktu dengan baik. Karena itu, cara menjaga work-life balance selama menjalani perkuliahan menjadi hal yang penting agar setiap aktivitas tetap […]

Berita Bisnis

TDA Sukabumi Raya Perkuat Kaderisasi dan Pembinaan UMKM

Minggu, 26 Jul 2026
Tatu Falihah Nailatusy Sharafah
0Komentar

Sukabumihitz.com, Sukabumi — Menjalani dunia usaha sering memicu rasa kesepian bagi para pelaku UMKM. Rasa lelah, kebingungan mengelola operasional, hingga tekanan finansial membuat banyak pengusaha harus memikul berbagai tantangan seorang diri. Melihat kondisi tersebut, Komunitas Tangan Di Atas (TDA) Sukabumi Raya kembali menegaskan komitmennya sebagai wadah tumbuh bersama bagi para pengusaha lokal. Komitmen tersebut hadir melalui […]

Rekomendasi Untuk Anda

Pendidikan
Sudah Pernah Memimpin Menjadi Ketua OSIS, Masa Masih Ragu Lanjut Kuliah? Ini Solusinya
- Rabu, 8 Apr 2026
- Rifa Fitriyani
- 0Komentar
Sukabumihitz – Banyak siswa SMA/SMK pernah aktif berorganisasi, bahkan menjabat sebagai Ketua OSIS. Namun setelah lulus, mereka tetap merasa bingung menentukan langkah. Mereka mulai mempertanyakan pilihan kampus, jurusan, hingga biaya kuliah yang terasa semakin berat. Pengalaman OSIS Bukan Sekadar Pengalaman Biasa Banyak siswa menganggap pengalaman organisasi hanya sebagai aktivitas tambahan. Padahal, peran sebagai Ketua OSIS […]
Berita
Timnas Indonesia Bermain Imbang 3-3 Melawan Laos di Fase Grup Piala AFF 2024
- Jumat, 13 Des 2024
- Redaksi Smi
- 0Komentar
Sukabumihitz – Solo – Pertandingan sengit antara Timnas Indonesia dan Laos di fase grup Piala AFF 2024 berakhir dengan skor imbang 3-3. Laga yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Kamis (12/12), menyuguhkan duel penuh aksi dengan enam gol tercipta, meski Indonesia harus bermain dengan 10 pemain di babak kedua. Babak Pertama: Empat Gol dalam 18 […]
Film
The Fantastic Four: First Steps Suguhkan Nuansa Retro dan Kehangatan Keluarga di Reboot MCU Terbaru
- Jumat, 25 Jul 2025
- Rizky Akbar
- 0Komentar
Sukabumihitz – Marvel Studios secara resmi merilis The Fantastic Four: First Steps di seluruh bioskop Indonesia pada 23 Juli 2025. Film ini membuka fase keenam Marvel Cinematic Universe (MCU) dengan pendekatan baru: menghadirkan cerita mandiri yang tidak menuntut penonton untuk mengikuti jejak film-film Marvel sebelumnya. Presiden Marvel Studios, Kevin Feige, menegaskan bahwa First Steps merupakan […]
Berita
JBZ Kabupaten Sukabumi dan CDK Wilayah III Tanam Harapan Lewat Penghijauan Berbasis Geotagging
- Minggu, 15 Feb 2026
- Vina Agustina
- 0Komentar
Sukabumihitz – Sukabumi, 14 Februari 2026 – Menghadapi tantangan perubahan iklim serta risiko bencana alam Jawa Barat, Jabar Bergerak Zillenial (JBZ) Kabupaten Sukabumi bersama Cabang Dinas Kehutanan (CDK) Wilayah III menggencarkan aksi penanaman pohon massal. Selain itu, kegiatan penanaman bibit pohon membuka babak baru kolaborasi antara pemerintah dan generasi muda untuk menjaga ekosistem lokal secara […]
Pendidikan
Makna Besar Rabi’ul Awwal: Bulan Penuh Hikmah dan Cinta Rasulullah SAW
- Rabu, 3 Sep 2025
- Anisa Azskia
- 0Komentar
Sukabumihitz – Bulan Rabi’ul Awwal menempati posisi penting dalam kalender Hijriah. Umat Islam menaruh perhatian besar pada bulan ini karena Nabi Muhammad SAW lahir pada saat itu. Kelahiran beliau bukan sekadar peristiwa biasa, melainkan awal hadirnya rahmat yang membawa cahaya bagi seluruh alam. Umat Islam di berbagai wilayah dunia memanfaatkan Rabi’ul Awwal untuk memperbanyak shalawat, […]
Gaya Hidup Kesehatan Pendidikan
Pentingnya Layanan Konseling Bagi Mahasiswa
- Senin, 15 Jul 2024
- Dewin
- 0Komentar
Sukabumihitz – Dalam menjalani kehidupan perkuliahan yang penuh denga tekanan tugas, pergaulan, skripsi, keuangan ataupun masalah keluarga. Acap kali mahasiswa merasakan mendapatkan tekanan mental yang luar biasa. Akan tetapi dari mereka banyak yang memendam masalah sendiri hingga tidak jarang terjadi kasus bunuh diri mahasiswa atau mahasiswa yang terlibat dalam minuman keras dan obat-obatan sebagai pelarian […]

Cek Spesifikasi Samsung Galaxy Z Fold7 dan Harga Resminya

Kamis, 31 Jul 2025
DDAMDOMM
0Komentar

Sukabumihitz – Samsung kembali mengukuhkan dominasinya di pasar ponsel lipat. Hal itu dengan memperkenalkan Galaxy Z Fold7, sebuah perangkat yang memiliki lompatan besar pada desain serta fungsionalitas dari pendahulunya. Ponsel ini fokus pada peningkatan portabilitas dan kemampuan fotografi. Z Fold7 dirancang untuk pengguna yang ingin merasakan pengalaman menggunakan smartphone premium kelas atas. Desain Lebih Tipis, […]

Warna pakaian terbaik sesuai undertone kulit Cool, Neutral, dan Warm

Gaya Hidup OOTD

Warm, Cool, atau Neutral Undertone? Ini Warna Baju yang Bikin Kamu Auto Stand Out

Minggu, 20 Jul 2025
Ina haryani
0Komentar

Sukabumihitz – Pernah merasa wajahmu terlihat kusam saat mengenakan warna baju tertentu, tapi justru tampak segar dengan warna lain? Itu bukan sekadar kebetulan. Kemungkinan besar, kamu sedang memakai warna yang cocok dengan undertone kulitmu. Apa Itu Undertone Kulit? Undertone adalah warna dasar kulit yang tidak berubah meski warna kulit tampak lebih gelap atau terang akibat […]

Game Hiburan

Magic Chess Season 6 Kenali 4 Synergy Baru Terkuat

Jumat, 12 Jun 2026
Vina Agustina
0Komentar

Sukabumihitz – Magic Chess: Go Go Season 6 resmi menghadirkan berbagai perubahan besar yang membuat meta permainan semakin seru. Selain menghadirkan update gameplay dan event terbaru, Season 6 juga memperkenalkan beberapa synergy baru yang langsung ramai pemain ranked gunakan. Banyak player mulai berburu combo paling overpowered demi push rank lebih cepat. Namun, pemain tidak bisa […]

Berita Pendidikan

Kegiatan CSR Mahasiswa UMMI Hadirkan Edukasi Lingkungan di Panti Asuhan

Senin, 22 Jun 2026
Ardila Khaylila
0Komentar

Sukabumihitz.com, Sukabumi – Mahasiswa Program Studi Administrasi Bisnis Universitas Muhammadiyah Sukabumi (UMMI) menggelar kegiatan Corporate Social Responsibility (CSR) bertema “Hijaukan Harimu, Cerahkan Bumimu” di Panti Asuhan At-Taqwa pada 21 Juni 2026. Kegiatan ini menjadi bentuk nyata kontribusi mahasiswa dalam mendorong kepedulian terhadap lingkungan dan masyarakat. Program tersebut merupakan implementasi Mata Kuliah Etika Bisnis yang bertujuan […]

Berita Pendidikan

UBSI Sukabumi Gelar Campus Hiring Bersama PKSS, Buka Peluang Kerja di BRI Group

Senin, 29 Sep 2025
Ina haryani
0Komentar

Sukabumihitz – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) melalui BSI Career Center (BCC) kembali menyelenggarakan program Campus Hiring sebagai jembatan antara dunia akademik dengan dunia kerja. Pada kesempatan kali ini, UBSI bekerja sama dengan PT Prima Karya Sarana Sejahtera (PKSS), perusahaan penyedia tenaga kerja profesional yang telah bermitra dengan berbagai industri besar. Acara rekrutmen ini akan […]