Edukasi Kecemasan Sosial, Mahasiswa UBSI Ajak Remaja Lebih Percaya Diri

Sukabumihitz.com, Sukabumi – Edukasi kecemasan sosial menjadi langkah penting untuk membantu remaja membangun keberanian dan kepercayaan diri. Melalui program Pengabdian kepada Masyarakat, mahasiswa Program Studi Sistem Informasi Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kampus Sukabumi mengajak 41 siswa SMP Negeri 1 Kota Sukabumi mengenali dan mengatasi rasa cemas saat berinteraksi dengan orang lain. Kegiatan bertema “Berani Tampil, Berani Berbicara: Edukasi Kecemasan Sosial (Social Anxiety) bagi Remaja” ini berlangsung pada Rabu, 21 Oktober 2026.

Kegiatan ini bertujuan membantu siswa memahami bahwa rasa gugup saat berbicara atau tampil depan umum merupakan hal yang wajar. Namun, rasa takut terhadap penilaian orang lain perlu mereka kenali agar tidak menghambat proses belajar, pergaulan, maupun perkembangan diri.

Edukasi Kecemasan Sosial untuk Membangun Kepercayaan Diri Remaja

Mahasiswa menyampaikan materi mengenai pengertian kecemasan sosial, tanda-tanda yang menyertainya, serta dampaknya terhadap aktivitas belajar dan kesehatan mental. Mereka juga memperkenalkan dua aspek yang berkaitan dengan kecemasan sosial, yaitu Fear of Negative Evaluation (FNE) atau ketakutan terhadap penilaian negatif dan Social Avoidance and Distress (SAD) atau kecenderungan menghindari situasi sosial yang menimbulkan tekanan.

Melalui penjelasan tersebut, siswa belajar mengenali perasaan yang muncul saat menghadapi situasi sosial. Selain itu, mahasiswa mendorong siswa membangun keberanian secara bertahap, mulai dari menyampaikan pendapat, mengajukan pertanyaan, hingga berinteraksi dengan teman. Lingkungan yang aman dan saling mendukung juga berperan penting dalam membantu remaja merasa lebih nyaman saat mengekspresikan diri.

Mahasiswa UBSI Sukabumi Bersama Siswa SMP Negeri 1 Kota Sukabumi | Sumber: Dok. Istimewa

Edukasi Kecemasan Sosial Bersama 41 Siswa SMP Negeri 1 Kota Sukabumi

Kelompok 3 mahasiswa UBSI Kampus Sukabumi melaksanakan kegiatan ini bersama 41 siswa SMP Negeri 1 Kota Sukabumi. Tim tersebut terdiri atas Ludra Izmahendra selaku ketua, bersama Resi Handayani Saragih, M. Aksal Purnama, M. Padlan Muharrom, Ari Padilah, Muhammad Hafid Arya Komara, dan Satura Ibrahim Azzopi. Pelaksanaan kegiatan ini juga melibatkan kerja sama dengan pihak sekolah.

Kegiatan berlangsung pada Rabu, 21 Oktober 2026, pukul 08.30–10.00 WIB, sebagai bagian dari agenda Character Building mahasiswa UBSI. Tim memilih SMP Negeri 1 Kota Sukabumi yang beralamat pada Jalan R. E. Martadinata, Kelurahan Gunungparang, Kecamatan Cikole, Kota Sukabumi, Jawa Barat. Sekolah ini memiliki siswa dengan latar belakang beragam sehingga menjadi lingkungan yang relevan untuk mengenalkan pentingnya keberanian berkomunikasi dan kepedulian terhadap kesehatan mental.

Edukasi Kecemasan Sosial melalui Materi Interaktif dan Kuis

Mahasiswa membagi kegiatan menjadi dua sesi utama. Pada sesi pertama, tim memaparkan materi menggunakan slide presentasi atau PPT serta video edukatif. Media tersebut membantu siswa memahami pengertian kecemasan sosial, gejala yang dapat muncul, dan langkah-langkah untuk menghadapinya. Penyampaian materi secara interaktif juga memberikan kesempatan kepada siswa untuk mengikuti pembahasan dengan lebih mudah.

Selanjutnya, sesi kedua menghadirkan kuis dan tanya jawab. Siswa memperoleh kesempatan untuk mengajukan pertanyaan, berbagi pengalaman, serta menjawab pertanyaan seputar materi. Melalui sesi ini, mahasiswa mendorong siswa agar lebih aktif berpartisipasi dan berani mengungkapkan pendapat tanpa merasa takut melakukan kesalahan.

Mahasiswa UBSI Sukabumi Bersama Siswa SMP Negeri 1 Kota Sukabumi | Sumber: Dok. Istimewa

Mahasiswa UBSI Dorong Lingkungan Sekolah yang Ramah Kesehatan Mental

Selama ini, kegiatan pendidikan sering menitikberatkan pencapaian akademik. Padahal, kemampuan mengelola emosi dan menghadapi tekanan sosial juga mendukung perkembangan remaja. Karena itu, edukasi mengenai kecemasan sosial dapat membantu siswa memahami perasaan mereka sekaligus meningkatkan kepedulian terhadap kondisi teman sebaya.

Melalui program Pengabdian kepada Masyarakat ini, mahasiswa UBSI Kampus Sukabumi berharap para siswa SMP Negeri 1 Kota Sukabumi mampu mengenali kecemasan sosial, meningkatkan rasa percaya diri, dan berani menyampaikan pendapat. Selain itu, kegiatan ini diharapkan dapat mendorong terciptanya lingkungan sekolah yang inklusif, suportif, serta lebih peduli terhadap kesehatan mental remaja.