kecemasan
Scrolling Sebelum Tidur? Kebiasaan Gen Z yang Diam-diam Picu Kecemasan
- calendar_month Selasa, 15 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Di era digital saat ini, membuka media sosial sebelum tidur telah menjadi kebiasaan yang hampir tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, khususnya di kalangan Gen Z. Aktivitas seperti scrolling TikTok, Instagram, atau Twitter sambil berbaring memang terasa menyenangkan dan kerap dijadikan pelarian untuk melepas lelah setelah beraktivitas. Namun, tanpa sadar, kebiasaan ini bisa berdampak […]
Overthinking Tengah Malam: Kenapa Selalu Muncul Saat Mau Tidur?
- calendar_month Sabtu, 14 Jun 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pernahkah kamu merasa saat kepala sudah bersandar di bantal, pikiran malah sibuk berkelana ke mana-mana? Pikiran kita sering memunculkan berbagai hal secara tiba-tiba—mulai dari tugas kuliah yang belum selesai, omongan orang tadi siang, hingga rencana hidup lima tahun ke depan. Kita menyebut fenomena ini sebagai overthinking sebelum tidur, dan ternyata banyak orang juga […]
