stres

Sukabumihitz – Hati atau liver adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang memiliki lebih dari 500 fungsi penting. Di antaranya adalah menyaring racun, memproses zat gizi, membantu metabolisme lemak, dan menyimpan energi dalam bentuk glikogen. Meski perannya sangat penting, banyak orang kurang peduli terhadap kesehatan hati hingga muncul gejala kerusakan yang serius. Hati […]

Sukabumihitz –  Air putih memainkan peran vital dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh. Namun, tidak semua orang memenuhi anjuran minum minimal 8 gelas atau sekitar dua liter air per hari. Kebiasaan ini, jika terus berlanjut, berpotensi menimbulkan berbagai gangguan kesehatan yang kerap tidak disadari. Kekurangan cairan dapat mengganggu fungsi organ-organ penting seperti ginjal, jantung, dan sistem […]

Sukabumihitz – Setelah lulus dan mulai mencari pekerjaan, banyak orang menghadapi pertanyaan besar: harus pilih kerja sesuai passion atau mengutamakan gaji besar? Banyak yang bilang, “Kejar passion biar bahagia.” Namun, hidup tidak bisa hanya mengandalkan rasa suka saja, apalagi jika tagihan dan kebutuhan hidup harus dipenuhi. Di sisi lain, kerja demi gaji besar tanpa menikmati […]

Sukabumihitz – Pesatnya perkembangan teknologi serta gaya hidup remaja di era sekarang menjadi salah satu masalah yang rentan terhadap kebiasaan yang buruk. Mulai dari pola makan yang tidak teratur, kurang tidur dan sering mentap layar gadget yang bisa berdampak serius pada Kesehatan mereka secara fisik, mental, hingga masa depan turut terancam. 1. Tidur Kurang Akibat […]

Sukabumihitz – Pernahkah kamu merasa saat kepala sudah bersandar di bantal, pikiran malah sibuk berkelana ke mana-mana? Pikiran kita sering memunculkan berbagai hal secara tiba-tiba—mulai dari tugas kuliah yang belum selesai, omongan orang tadi siang, hingga rencana hidup lima tahun ke depan. Kita menyebut fenomena ini sebagai overthinking sebelum tidur, dan ternyata banyak orang juga […]

Sukabumihitz –  Hipertensi, atau yang lebih dikenal sebagai darah tinggi, adalah kondisi ketika tekanan dalam pembuluh darah seseorang secara konsisten melebihi batas normal. Umumnya, tekanan darah sehat berada di kisaran 120/80 mmHg. Jika angkanya terus berada di atas 140/90 mmHg, kondisi ini perlu diwaspadai karena berisiko memicu berbagai penyakit serius. Masalah ini bisa berbahaya karena […]

sukabumihitz – Rambut rontok bisa menjadi mimpi buruk bagi siapa pun, baik pria maupun wanita. Tak hanya mengganggu penampilan, rambut yang menipis juga dapat menurunkan kepercayaan diri. Namun, jangan khawatir! Rambut rontok bukanlah akhir dari segalanya. Dengan perawatan yang tepat, Anda bisa mengembalikan kesehatan rambut dan membuatnya tumbuh lebih kuat serta berkilau. Menurut American Academy […]

Sukabumihitz – Obesitas merupakan kondisi medis serius dengan penumpukan lemak tubuh berlebihan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. Umumnya, obesitas diukur menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI). Seseorang dikategorikan obesitas jika angka BMI-nya melebihi 30. Lalu, apa saja penyebab, penanganan, dan cara mencegah kondisi tersebut? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Penyebab Obesitas […]