Rutinitas

Sukabumihitz – Cara mengatasi stres menjadi hal yang penting di tengah rutinitas yang padat dan tuntutan hidup yang semakin tinggi. Tugas yang menumpuk, notifikasi yang terus bermunculan, hingga dorongan untuk selalu produktif sering membuat banyak orang merasa lelah secara fisik maupun mental. Tidak heran jika stres menjadi salah satu masalah yang cukup sering muncul, terutama […]

Sukabumihitz – Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Kerohanian Islam menggelar kegiatan bertajuk TANTRUM (Tarbiyah dan Transformasi Umat Islam) pada Rabu, 25 Februari 2026, bertempat di Mushola Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) kampus Kota Sukabumi. Kegiatan ini menjadi pertemuan offline perdana pengurus LDK 2026 dengan mengusung tema “Wudhu Membersihkan Hati, Sempurnakan Salat.” Anggota UKM Kerohanian Islam mengikuti […]

Sukabumihitz – Menjelang berakhirnya tahun 2025, banyak orang kembali merenungkan target besar yang belum tercapai. Setiap awal tahun, semangat sering muncul dengan kuat, namun perlahan menghilang di tengah jalan. Oleh karena itu, memasuki tahun 2026, perencanaan hidup perlu mengalami perubahan signifikan. Bukan lagi sekadar menulis resolusi, melainkan menyusun strategi hidup yang realistis, terukur, dan berbasis […]

Sukabumihitz – Patah hati sering dianggap sebagai persoalan pribadi yang akan membaik seiring waktu. Namun kenyataannya, kondisi emosional ini dapat berdampak langsung pada aktivitas sehari-hari, termasuk proses belajar. Banyak pelajar atau mahasiswa yang mengalami penurunan motivasi, sulit fokus, hingga kehilangan semangat setelah mengalami patah hati. Hal ini terjadi karena pikiran dan perasaan sedang tidak stabil, […]

Sukabumihitz – Minum kopi sudah menjadi bagian rutinitas banyak orang. Kafein yang terkandung dalam kopi memberi semangat, meningkatkan mood, dan membantu tetap fokus. Namun, jika seseorang mengonsumsi kopi secara berlebihan dan terlalu sering, minuman ini bisa membawa efek samping yang merugikan kesehatan tubuh. Efek Samping Kafein Menurut artikel di Halodoc, kopi dalam dosis tinggi bisa […]

Sukabumihitz – Banyak orang masih percaya hanya segelintir orang yang mampu berpikir kreatif. Mereka menganggap kreativitas sebagai bakat bawaan yang tidak bisa dipelajari. Padahal, anggapan itu keliru. Creative thinking justru berkembang karena kebiasaan yang terus kamu latih secara konsisten. Setiap orang memiliki peluang untuk mengembangkan kreativitas dalam keseharian. Saat menghadapi masalah, mencari solusi baru, atau […]

Sukabumihitz – Kesibukan sering kali membuat seseorang lupa menjaga diri sendiri. Rutinitas yang padat, pekerjaan yang menumpuk, hingga tuntutan sosial dapat menimbulkan stres berkepanjangan. Karena itu, self-care bukan lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan penting agar tubuh tetap sehat, pikiran lebih tenang, dan semangat terus terjaga. Mengapa Self-Care Itu Penting? Self-care berarti meluangkan waktu untuk merawat […]

Sukabumihitz – Di dunia yang serba cepat, banyak orang merasa bangga saat mengatakan, “Saya sibuk.” Namun, apakah kesibukan itu selalu berarti produktif? Ternyata, tidak. Sibuk dan produktif adalah dua hal yang sangat berbeda, meskipun sering kali terlihat serupa di permukaan. Memahami perbedaan antara keduanya bisa menjadi kunci untuk bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras. Definisi […]