Olahraga

Sukabumihitz – Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, kesehatan mental sering kali terlupakan. Banyak orang berusaha tampil produktif tanpa menyadari bahwa tekanan, stres, dan kelelahan emosional perlahan menggerogoti kesejahteraan jiwa. Padahal, pikiran yang sehat menjadi fondasi utama untuk menjalani hidup yang seimbang dan bahagia. Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap tanggal 10 Oktober […]

Sukabumihitz – Di cuaca panas, minuman dingin terasa seperti penyelamat. Rasanya segar, menurunkan dahaga, dan membuat tubuh lebih rileks. Namun, sebagian orang menghindarinya karena percaya air dingin bisa membuat tubuh lebih cepat gemuk. Air Dingin Tidak Menambah Lemak Air putih, baik hangat maupun dingin, sebenarnya tidak mengandung kalori. Itu berarti, berapa pun jumlahnya, air putih […]

Sukabumihitz – Banyak orang sering menahan buang air kecil, entah karena sedang sibuk, malas ke toilet, atau berada di tempat yang sulit menemukan kamar mandi. Padahal, kebiasaan ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan jika dilakukan terus-menerus. Apa yang Terjadi Saat Pipis Ditahan? Kandung kemih berfungsi menyimpan urine hingga waktunya dikeluarkan. Normalnya, kandung kemih orang […]

Sukabumihitz – Tanggal 9 September Hari Olahraga Nasional (Haornas) mengajak seluruh masyarakat menyalakan kembali semangat juang dan menjadikan olahraga bagian dari kehidupan sehari-hari. Melalui olahraga, seseorang belajar disiplin, pantang menyerah, sekaligus membangun kekuatan fisik dan mental. Sejarah Lahirnya Haornas Kisah Haornas bermula tahun 1948 ketika indonesia berencana ikut Olimpiade ke-14 di London. Inggris belum mengakui kemerdekaan […]

Sukabumihitz – Asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang menyebabkan peradangan dan penyempitan bronkus. Kondisi ini membuat penderitanya mengalami sesak napas, batuk, dan rasa berat di dada. Menurut World Health Organization (WHO), asma merupakan salah satu penyakit tidak menular yang jumlah kasusnya terus meningkat di seluruh dunia. Penyebab Asma Asma biasanya dipicu oleh kombinasi […]

Sukabumihitz – Pemerintah Kabupaten Labuhanbatu terus memperkuat komitmennya membangun generasi sehat dan berprestasi. Bupati Labuhanbatu, dr. Hj. Maya Hasmita, Sp.OG (K), M.KM, menggagas lomba “Senam Anak Indonesia Hebat” sebagai langkah nyata menanamkan semangat olahraga sejak dini. Kegiatan ini berlangsung meriah di Gedung Olahraga Rantauprapat, Kecamatan Bilah Barat. Ratusan siswa Sekolah Dasar (SD) dari berbagai kecamatan […]

Sukabumihitz – Apa yang kita makan ternyata tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga suasana hati. Beberapa jenis makanan memiliki kandungan yang mampu menstimulasi hormon bahagia, sehingga membuat pikiran lebih rileks dan emosi lebih stabil. Oleh karena itu, memilih makanan yang tepat bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari. Nutrisi yang Membuat […]

Sukabumihitz – Demensia bukan sekadar “pikun” akibat penuaan melainkan sindrom serius yang memengaruhi ingatan, kemampuan berpikir, dan bahkan kepribadian seseorang. Dalam era di mana populasi lansia di Indonesia terus bertambah, pengetahuan mendalam tentang penyakit ini sangat penting. Apa Itu Demensia & Angka Prevalensinya Demensia adalah gangguan neurodegeneratif progresif yang terjadi ketika terjadi kerusakan pada sel […]