kurang tidur
Remaja dan Kebiasaan Buruk yang Merusak Masa Depan
- calendar_month Kamis, 3 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pesatnya perkembangan teknologi serta gaya hidup remaja di era sekarang menjadi salah satu masalah yang rentan terhadap kebiasaan yang buruk. Mulai dari pola makan yang tidak teratur, kurang tidur dan sering mentap layar gadget yang bisa berdampak serius pada Kesehatan mereka secara fisik, mental, hingga masa depan turut terancam. 1. Tidur Kurang Akibat […]
Berat Badan Tak Turun Meski Diet? Ini Alasan dan Solusinya!
- calendar_month Selasa, 6 Mei 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Beberapa orang mengalami frustasi ketika berat badan tidak kunjung turun, padahal sudah melakukan program diet. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi efektivitas diet, mulai dari gaya hidup hingga kondisi medis tertentu. Bedasarkan sumber terpercaya seperti seperti Alodokter dan Halodoc, berikut adalah beberapa penyebab umum mengapa dietmu belum membuahkan hasil: 1. Stres Stres berlebih memicu […]
Waspadai Hipertensi! Kenali Tanda, Penyebab, dan Dampaknya bagi Jantung
- calendar_month Minggu, 6 Apr 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Hipertensi, atau yang lebih dikenal sebagai darah tinggi, adalah kondisi ketika tekanan dalam pembuluh darah seseorang secara konsisten melebihi batas normal. Umumnya, tekanan darah sehat berada di kisaran 120/80 mmHg. Jika angkanya terus berada di atas 140/90 mmHg, kondisi ini perlu diwaspadai karena berisiko memicu berbagai penyakit serius. Masalah ini bisa berbahaya karena […]
Lawan Obesitas dengan Tepat, Kenali Penyebab, Penanganan, dan Strategi Pencegahan
- calendar_month Minggu, 2 Mar 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Obesitas merupakan kondisi medis serius dengan penumpukan lemak tubuh berlebihan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. Umumnya, obesitas diukur menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI). Seseorang dikategorikan obesitas jika angka BMI-nya melebihi 30. Lalu, apa saja penyebab, penanganan, dan cara mencegah kondisi tersebut? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Penyebab Obesitas […]
