hidup seimbang
Hari Kesehatan Mental Sedunia: Istirahatkan Pikiran, Bangkitkan Semangat Hidup
- calendar_month Jumat, 10 Okt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, kesehatan mental sering kali terlupakan. Banyak orang berusaha tampil produktif tanpa menyadari bahwa tekanan, stres, dan kelelahan emosional perlahan menggerogoti kesejahteraan jiwa. Padahal, pikiran yang sehat menjadi fondasi utama untuk menjalani hidup yang seimbang dan bahagia. Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap tanggal 10 Oktober […]
Burnout di Kalangan Mahasiswa: Tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
- calendar_month Sabtu, 7 Jun 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Burnout bukan sekadar lelah biasa. Ini adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang muncul akibat tekanan berkepanjangan. Di dunia kampus yang penuh tuntutan, fenomena ini makin sering dialami mahasiswa. Jika tidak ditangani dengan baik, burnout bisa berdampak serius pada prestasi akademik hingga kesehatan mental. Mengenali Tanda-Tanda Burnout pada Mahasiswa Burnout tidak datang […]
