gangguan tidur
Ketindihan Bukan Mistis! Pahami Ilmu di Balik Fenomena Ketindihan Saat Tidur
- calendar_month Kamis, 31 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pernah bangun tidur tapi badan rasanya kaku, nggak bisa gerak sama sekali, kayak ada yang menindih? Fenomena ini sering kita sebut “ketindihan” atau sleep paralysis. Banyak orang mengaitkannya dengan hal-hal mistis atau diganggu makhluk halus. Padahal, sebenarnya ada penjelasan ilmiah di baliknya, jadi ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan supranatural, lho! Kenapa […]
Overthinking Tengah Malam: Kenapa Selalu Muncul Saat Mau Tidur?
- calendar_month Sabtu, 14 Jun 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pernahkah kamu merasa saat kepala sudah bersandar di bantal, pikiran malah sibuk berkelana ke mana-mana? Pikiran kita sering memunculkan berbagai hal secara tiba-tiba—mulai dari tugas kuliah yang belum selesai, omongan orang tadi siang, hingga rencana hidup lima tahun ke depan. Kita menyebut fenomena ini sebagai overthinking sebelum tidur, dan ternyata banyak orang juga […]
