Breaking News
light_mode
Beranda » Pendidikan » Belajar 10 Menit Setiap Hari Lebih Efektif dari Sistem Kebut Semalam

Belajar 10 Menit Setiap Hari Lebih Efektif dari Sistem Kebut Semalam

  • account_circle Hasna Wulandari
  • calendar_month Kamis, 11 Jun 2026
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Belajar 10 menit setiap hari ternyata lebih efektif dibandingkan sistem kebut semalam yang masih sering dilakukan mahasiswa menjelang ujian atau tenggat tugas. Banyak mahasiswa berusaha mempelajari materi dalam satu malam dengan harapan dapat menguasainya dalam waktu singkat.

Cara ini memang dapat membantu mengingat informasi untuk sementara, tetapi tidak selalu memberikan hasil terbaik dalam jangka panjang.

Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa belajar 10 menit setiap hari mampu meningkatkan daya ingat dan pemahaman secara lebih efektif. Para ahli menyebut metode ini sebagai spacing effect atau pembelajaran bertahap. Teknik tersebut membagi waktu belajar ke dalam sesi singkat yang mahasiswa jalankan secara rutin.

Baca Juga: Calon Mahasiswa Wajib Tahu! Jangan Asal Pilih Kampus Sebelum Kuliah

Mengapa Belajar 10 Menit Setiap Hari Lebih Efektif?

Para peneliti telah mempelajari cara kerja memori manusia selama puluhan tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seseorang dapat membantu otaknya menyimpan informasi lebih baik dengan mengulang materi secara berkala daripada mempelajarinya dalam satu sesi panjang

Saat seseorang belajar selama 10 menit setiap hari, otak memiliki waktu untuk memproses dan memperkuat informasi secara bertahap. Setiap sesi belajar membantu memperkuat jalur memori sehingga seseorang lebih mudah mengingat materi saat membutuhkannya.

Sebaliknya, sistem kebut semalam membuat otak menerima terlalu banyak informasi dalam waktu singkat. Kondisi ini sering memicu kelelahan mental dan membuat mahasiswa lebih cepat melupakan informasi setelah ujian berakhir.

Penelitian Mendukung Metode Belajar Bertahap

Sejumlah penelitian mendukung manfaat pembelajaran bertahap. Pada 2024, peneliti yang menulis di jurnal BMC Medical Education menemukan bahwa metode spaced learning menghasilkan retensi memori yang lebih baik dibandingkan pembelajaran tanpa jeda.

Baca Juga: Harga Pertamax Naik, Warga Sukabumi Khawatir Pertalite Langka

  • Penulis: Hasna Wulandari

Rekomendasi Untuk Anda

  • Nadin Amizah Resmikan Mushola Al-Haadi’: Bukti Kolaborasi Menginspirasi untuk Komunitas

    Nadin Amizah Resmikan Mushola Al-Haadi’: Bukti Kolaborasi Menginspirasi untuk Komunitas

    • calendar_month Kamis, 30 Mei 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Penyanyi Nadin Amizah baru saja meresmikan Mushola Al-Haadi’ yang terletak di Kp. Babakan RT 01 RW 03, Desa Sukatani, Kecamatan Parakansalak, Kabupaten Sukabumi. Mushola ini dibangun berkat kerja sama antara Nadin Amizah dan LSM Sekolah Relawan. Dalam unggahan di Instagramnya, Nadin mengungkapkan rasa syukurnya karena proyek pembangunan mushola ini merupakan salah satu mimpinya […]

  • Meriahnya LKBB BSI FLASH 2025 Panggung Kreativitas dan Ketangkasan Pelajar | Doc: Istimewa

    Meriahnya LKBB BSI FLASH 2025: Panggung Kreativitas dan Ketangkasan Pelajar

    • calendar_month Sabtu, 30 Agt 2025
    • account_circle Rifa Fitriyani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Lomba Ketangkasan Baris–Berbaris (LKBB) BSI FLASH 2025 yang digelar pada hari Sabtu (30/08) di Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) kampus Sukabumi sukses mencuri perhatian. Acara ini tidak hanya menciptakan suasana kompetisi yang menyenangkan dan sportif, tetapi juga memberi kenangan berharga bagi seluruh peserta. Semangat Berlipat dari Para Peserta M. Tri Agustian dari SMKN 1 Gunungguruh mengungkapkan […]

  • Mahasiswa Cyber University Ikuti Program Youthpreneur 2025

    Mahasiswa Cyber University Siap Jadi Entrepreneur Muda dalam Program Youthpreneur 2025

    • calendar_month Selasa, 29 Apr 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Jakarta, Lima mahasiswa Program Studi Bisnis Digital dari Cyber University telah mengikuti Workshop UMKM dan Peluncuran Program Youthpreneur 2025, yang diadakan oleh Sinarmas Land melalui Divisi Corporate Social Responsibility & Green Initiative (CSR & GI). Acara ini berlangsung di Auditorium Green Office Park 9, BSD City, pada Kamis (24/4). Kelima mahasiswa yang terlibat adalah […]

  • 7 Manfaat Buah Mengkudu, Si Kecil Beraroma Kuat yang Kaya Antioksidan

    7 Manfaat Buah Mengkudu, Si Kecil Beraroma Kuat yang Kaya Antioksidan

    • calendar_month Jumat, 6 Feb 2026
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

     Sukabumihitz – Buah mengkudu, yang juga dikenal sebagai noni atau Morinda citrifolia, kerap terabaikan karena aromanya yang menyengat dan rasanya yang pahit. Padahal, buah tropis ini mengandung beragam nutrisi serta senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut tujuh khasiat utama buah mengkudu yang patut diperhitungkan: 1. Sumber Antioksidan Alami Mengkudu mengandung vitamin C, flavonoid, dan […]

  • Belajar Tanpa Bosan! Anak-Anak Antusias Mengikuti Lapak Literasi

    Belajar Tanpa Bosan! Anak-Anak Antusias Mengikuti Lapak Literasi

    • calendar_month Minggu, 12 Okt 2025
    • account_circle Rahma Putri
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Belajar tidak selalu harus berlangsung di dalam kelas. Dengan pendekatan kreatif dan suasana yang menyenangkan, proses belajar justru bisa terasa lebih hidup dan bermakna. Melalui kegiatan sederhana di ruang publik, anak-anak dapat mengasah kemampuan membaca, berhitung, sekaligus menumbuhkan rasa ingin tahu sejak dini. Semangat inilah yang dihadirkan oleh Himpunan Mahasiswa Sistem Informasi Akuntansi […]

  • Cyber University Siapkan Mahasiswa Go Internasional Lewat Program EduTrip 2025

    Cyber University Hadirkan Program EduTrip 2025 untuk Cetak Mahasiswa Bertaraf Internasional

    • calendar_month Selasa, 3 Jun 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Jakarta, Cyber University kembali mengukuhkan perannya sebagai pelopor pendidikan fintech di Indonesia dengan meluncurkan Program EduTrip 2025. Inisiatif ini menjadi gebrakan baru dalam mengantar mahasiswa menuju pengalaman belajar internasional yang mendalam, dengan tujuan utama Singapura dan Malaysia pada (28–31/07). Mengangkat tema “Build Your International Network”, program edutrip ini bukan sekadar kunjungan belajar. Mahasiswa […]

expand_less