Breaking News
light_mode
Beranda » Gaya Hidup » Kesehatan » Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

Jangan Asal Blender! Tips Mudah Meracik Jus Enak Tanpa Kehilangan Nutrisi

  • account_circle Lusi Mardiana
  • calendar_month Minggu, 17 Agt 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Sukabumihitz – Jus buah dan sayuran merupakan minuman segar yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh. Selain menyehatkan, minuman ini juga bisa dibuat dengan rasa yang enak asalkan bahan dan cara pengolahannya tepat. Berikut beberapa tips untuk membuat minuman sehat dan tetap lezat.

1. Pilih Bahan Segar dan Berkualitas

Gunakan buah dan sayuran yang masih segar agar rasanya lebih manis alami dan nutrisinya tetap terjaga. Hindari bahan yang sudah terlalu matang atau layu karena dapat mengurangi cita rasa.

2. Kombinasikan Buah dan Sayur

Untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih lengkap, kombinasikan buah dengan sayuran. Misalnya, apel + wortel, atau bayam + nanas. Perpaduan ini membuat jus lebih enak sekaligus menambah asupan serat dan antioksidan.

3. Gunakan Pemanis Alami

Jika rasa jus dirasa kurang manis, gunakan madu atau kurma sebagai pemanis alami, bukan gula pasir. Cara ini lebih sehat dan tidak meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.

Baca juga: Nikmati Manisnya Hidup dengan Cara yang Lebih Alami

  • Penulis: Lusi Mardiana

Rekomendasi Untuk Anda

  • Rawon, Cita Rasa Nusantara yang Mendunia | Sumber: Uniliver Food Solutions

    Menggali Jejak Sejarah Rawon, Sup Hitam Ikonik dari Jawa Timur

    • calendar_month Senin, 15 Sep 2025
    • account_circle Anita Rahmawati
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Indonesia terkenal dengan kekayaan kuliner yang berlapis rempah dan cerita budaya. Salah satu hidangan legendaris yang tak pernah kehilangan penggemar adalah rawon, sup daging sapi berkuah hitam khas Jawa Timur. Cita rasa gurih, rempah yang kuat, dan aroma khas dari kluwek  sebagai kuliner ikonik Nusantara yang sudah diwariskan turun-temurun. Asal Usul Rawon Rawon […]

  • Universitas BSI Sosialisasi Hibah dan Penjajakan Kerjasama dengan Universitas Linggabuana PGRI Sukabumi

    Universitas BSI Sosialisasi Hibah dan Penjajakan Kerjasama dengan Universitas Linggabuana PGRI Sukabumi

    • calendar_month Senin, 25 Sep 2023
    • account_circle Dewin
    • 0Komentar

    SukabumiHitz.com -Pemerintah khususnya kementerian Pendidikan kebudayaan Riset dan Teknologi terus mendorong percepatan dalam mendukung perguruan tinggi dalam meningkatkan mutu dari lulusan yang ada di perguruan tinggi khususnya dalam menerapkan Kurikulum berbasis MBKM atau Merdeka belajar kampus Merdeka salah satunya memberikan Hibah Program AKPT atau Program Hibah Akselerasi Pengembangan Kurikulum pada perguruan tinggi Program studi Sistem […]

  • BSI Entrepreneur Center (BEC)

    Kuliah Sambil Bisnis? Siapa Takut! Intip Rahasia Manajemen Waktu Ala Entrepreneur Muda

    • calendar_month Kamis, 23 Apr 2026
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Banyak mahasiswa ingin memulai bisnis sejak kuliah. Namun, mereka sering kesulitan membagi waktu antara akademik dan usaha. Jadwal kuliah yang padat, tugas yang menumpuk, serta tanggung jawab bisnis kerap terasa berat jika dijalankan bersamaan. Padahal, banyak entrepreneur muda justru memulai bisnis saat masih menjadi mahasiswa. Kuncinya bukan pada waktu yang banyak, tetapi pada […]

  • Sains Data

    Mengapa Sains Data Muncul sebagai Jurusan Paling Relevan Saat Ini?

    • calendar_month Jumat, 12 Sep 2025
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Setiap pagi, jutaan orang membuka ponsel begitu bangun tidur. Mereka menggulir TikTok, membalas pesan WhatsApp, hingga berburu diskon di marketplace. Aktivitas itu tampak sederhana, tetapi sebenarnya menciptakan jejak data yang terus bertambah setiap detik. Bayangkan miliaran pengguna internet di seluruh dunia melakukan hal serupa. Volume data yang muncul menyerupai gelombang besar. Di titik […]

  • FLOW

    “Flow” Film Animasi Unik yang Membawa Pesan Tentang Persahabatan dan Keberanian

    • calendar_month Kamis, 19 Des 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Film animasi Flow, karya sutradara Gints Zilbalodis, langsung mencuri perhatian dunia sejak pertama kali diputar di Festival Film Cannes 2024 dan terus meraih pujian di berbagai festival internasional. Setelah sukses di Annecy International Animation Film Festival 2024 dan meraih Grand Prize di Ottawa International Animation Festival, kini Flow resmi tayang di Indonesia, memikat […]

  • UNM Perkuat Ketahanan Siber Lewat Partisipasi di ACAD CSIRT Summit 2025

    UNM Perkuat Ketahanan Siber Lewat Partisipasi di ACAD CSIRT Summit 2025

    • calendar_month Minggu, 13 Jul 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Bandung, Universitas Nusa Mandiri (UNM) kembali membuktikan eksistensinya dalam bidang teknologi dan keamanan digital nasional dengan berpartisipasi dalam ACAD CSIRT Summit 2025. Acara bergengsi ini digelar pada (09–11/07), di Universitas Kristen Maranatha, Bandung, dengan mengangkat tema “Building a Strong National Cyber Resilience Ecosystem through Strategic Collaboration between Industry, Government, and Academia.” Komitmen Nyata UNM […]

expand_less