Breaking News
search
light_mode
home
Beranda » Pendidikan » Digital Minimalism: Cara Mahasiswa Fokus Belajar di Tengah Distraksi Teknologi
Pendidikan Teknologi

Digital Minimalism: Cara Mahasiswa Fokus Belajar di Tengah Distraksi Teknologi

  • account_circle Shinta Septi
  • calendar_month Selasa, 2 Sep 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Digital Minimalism

Fokus belajar di tengah distraksi teknologi | Sumber : freepik.com

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Langkah Praktis Menerapkan Digital Minimalism

  1. Evaluasi Penggunaan Teknologi
    Mulailah dengan memperhatikan waktu yang kamu habiskan pada berbagai aplikasi. Selanjutnya, identifikasi aplikasi yang paling menyita waktu dan tanyakan pada diri sendiri apakah penggunaannya benar-benar mendukung tujuan belajar.
  2. Kurangi Notifikasi yang Tidak Penting
    Setiap notifikasi dapat memicu distraksi. Atur notifikasi agar hanya muncul untuk hal penting. Latih diri menunda membuka notifikasi hingga waktu tertentu.
  3. Terapkan Teknik Pomodoro
    Belajarlah intens selama 25 menit, lalu ambil istirahat 5 menit. Metode ini membantu menjaga otak tetap segar dan fokus lebih lama
  4. Ciptakan Lingkungan Belajar Mendukung
    Pilih ruang tenang dan minimalkan gangguan visual. Misalnya, jauhkan ponsel dari meja belajar atau matikan televisi di sekitar ruangan. Lingkungan yang tertata membantu menyiapkan mental dan menjaga fokus belajar

Manfaat Digital Minimalism bagi Mahasiswa

Menerapkan digital minimalism memberikan sejumlah manfaat:

  • Meningkatkan fokus dan produktivitas dengan menyelesaikan tugas lebih efisien.
  • Mengurangi stres dan kecemasan dengan membatasi paparan informasi yang tidak perlu.
  • Menjaga kesehatan mental dengan mengurangi penggunaan teknologi berlebihan sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Digital minimalism bukan berarti menjauhi teknologi sepenuhnya, melainkan menggunakan teknologi secara bijak. Dengan prinsip ini, mahasiswa dapat mengurangi distraksi digital, fokus belajar, dan menyeimbangkan kehidupan digital serta kehidupan nyata.

Baca Juga : Neuroplastisitas Otak! Rahasia Cara Belajar dan Beradaptasi Sepanjang Hidup

Halaman 1 2
Tags
  • Penulis: Shinta Septi

Artikel Terkait

Digital Parenting di Desa Ujunggenteng, Edukasi untuk Orang Tua
Berita Pendidikan

Digital Parenting di Desa Ujunggenteng, Edukasi untuk Orang Tua

  • calendar_month Jumat, 14 Agt 2026
  • account_circle Vina Agustina
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com, Sukabumi – Mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) menggelar Talk Show Digital Parenting bersama orang tua murid TK PGRI Bina Bhakti, Desa Ujunggenteng, Kecamatan Ciracap, Kabupaten Sukabumi, Kamis (13/8/2026). Kegiatan ini menjadi bagian dari rangkaian pengabdian mahasiswa melalui program BSI Explore 2026. Talk show yang dimulai pukul 07.30 WIB tersebut mengangkat pentingnya peran orang […]

kemerdekaan
Berita Pendidikan

Kemerdekaan, Pendidikan dan Realitas yang Tertinggal

  • calendar_month Jumat, 14 Agt 2026
  • account_circle Andi Riyanto (Dosen dan Anggota Serikat Pekerja Kampus)
  • 0Komentar

Mengukur Keberhasilan Kebijakan dari Dampaknya Dalam konteks tersebut, masyarakat tidak perlu mempertentangkan kebijakan MBG, KDMP, dan kesejahteraan pendidik secara sederhana. Pemerintah tidak perlu menghentikan MBG hanya karena program tersebut memiliki anggaran besar. Masyarakat juga tidak perlu menolak KDMP hanya karena pemerintah menetapkannya sebagai program prioritas. Kritik seharusnya berfokus pada proporsi kebijakan, desain program, tata kelola, […]

SDN Cikangkung
Berita Pendidikan

SDN Cikangkung Bangun Karakter Siswa lewat Kegiatan Rutin

  • calendar_month Jumat, 14 Agt 2026
  • account_circle Rahma Sri Melati Putri
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com, Cikangkung – SDN Cikangkung, Kecamatan Ciracap, Kabupaten Sukabumi, terus membangun karakter dan kebiasaan positif siswa melalui berbagai kegiatan rutin setiap pekan. Sekolah menjadwalkan upacara bendera pada hari Senin, senam bersama setiap Selasa dan Rabu, serta salat duha berjamaah pada Kamis dan Jumat. Pembiasaan tersebut menjadi bagian dari kegiatan yang telah berjalan secara konsisten di […]

Rapat Unit Pengembangan Akademik, Prodi SIA Perkuat Sinergi Dosen
Berita Pendidikan

Rapat Unit Pengembangan Akademik, Prodi SIA Perkuat Sinergi Dosen

  • calendar_month Kamis, 13 Agt 2026
  • account_circle Rahma Sri Melati Putri
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Di tengah pesatnya perkembangan dunia pendidikan tinggi, kolaborasi dan komunikasi antar dosen menjadi kunci utama dalam menjaga kualitas akademik. Semangat inilah yang mendorong Program Studi Sistem Informasi Akuntansi (SIA) UBSI Sukabumi untuk terus memperkuat sinergi melalui berbagai forum akademik. Salah satunya yaitu Rapat Unit Pengembangan Akademik yang berlangsung secara daring pada Rabu (12/8), […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Universitas BSI Memaknai Sumpah Pemuda di Era Digitalisasi Melalui Seminar Pemuda Digital
    Berita Pendidikan Teknologi

    Universitas BSI Memaknai Sumpah Pemuda di Era Digitalisasi Melalui Seminar Pemuda Digital

    • calendar_month Kamis, 19 Okt 2023
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com – Sumpah Pemuda merupakan moment bersejarah di Indonesia yang terjadi selama masa penjajahan Belanda. Meskipun berada pada periode yang berbeda, makna Sumpah Pemuda tetap relevan dalam konteks kemajuan teknologi dan digitalisasi yang tengah berkembang saat ini. Pada 28 Oktober 1928, Sumpah Pemuda memicu semangat kesatuan di Indonesia dan mendorong perjuangan kemerdekaan. Hingga kini, tetap […]

  • Norwegia brasil
    Olahraga

    Norwegia Ukir Sejarah, Brasil Angkat Koper dari Piala Dunia 2026

    • calendar_month Senin, 6 Jul 2026
    • account_circle Rizky Akbar
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com – Timnas Norwegia menciptakan salah satu kejutan terbesar di Piala Dunia 2026 setelah menyingkirkan Brasil dengan skor 2-1 pada babak 16 besar. Dua gol Erling Haaland membawa Norwegia melaju ke perempat final, sementara Brasil harus mengakhiri perjalanan lebih cepat di New York New Jersey Stadium, Minggu (5/7/2026) waktu setempat. Brasil sebenarnya tampil agresif sejak […]

  • Wakil Wali Kota Sukabumi, Bobby Maulana dalam sambutannya pada Sukabumi Economic Summit 2025 | Doc: Istimewa
    Berita Bisnis Teknologi

    Sukabumi Economic Summit 2025: Pemerintah Kota Sukabumi Ajak Mahasiswa Ambil Peran dalam Pertumbuhan Ekonomi

    • calendar_month Kamis, 22 Mei 2025
    • account_circle LIL
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Sukabumi Economic Summit 2025 sukses berlangsung pada Kamis (22/5) di Universitas BSI Sukabumi Kampus B, Jalan Cemerlang No. 8, Sukakarya. Kegiatan ini mengangkat tema “Sustainable Export Strategy” dan menjadi wadah bagi pelaku usaha, pemerintah, dan akademisi untuk berjejaring secara lebih luas. Kegiatan ini terselenggara berkat kolaborasi antara Muda Visioner Penggerak Nasional, Kementerian Perdagangan […]

  • Memperingati Hari Sumpah Pemuda BEM Universitas BSI Tasikmalaya Gelar Webinar Anti Bullying
    Pendidikan

    Memperingati Hari Sumpah Pemuda BEM Universitas BSI Tasikmalaya Gelar Webinar Anti Bullying

    • calendar_month Sabtu, 29 Okt 2022
    • account_circle Dewin
    • 0Komentar

    Menyikapi banyaknya kasus bulliying yang akhir -akhir ini banyak terjadi di masyarakat khususnya di lingkungan Pendidikan yang sangat mengkhawatirkan, Badan Esekutif Mahasiswa(BEM) Universitas Bina Sarana Informatika (BSI) Kampus Tasikmalaya sebagai Kampus Digital Kreatif mengadakan kegiatan Webinar Anti Bullying yang bertemakan “Say No To Bullying 2022” dengan menghadirkan narasumber dari  Komisioner Komisi Perlindungan Anak Daerah Kota […]

  • Ronggolawe Nusantara (RN)
    Berita

    Ronggolawe Nusantara (RN) Sukses Gelar Piala Kapolres

    • calendar_month Selasa, 23 Jun 2026
    • account_circle Hasna Wulandari
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Ronggolawe Nusantara (RN) DPW Priangan Barat sukses menggelar Lomba Burung Berkicau Piala Kapolres Sukabumi Kota di APBN Arena, Terminal Lembursitu, Kota Sukabumi, Minggu (21/6). Ajang yang mulai berlangsung pukul 10.00 WIB tersebut menarik sekitar 600 peserta dari berbagai daerah. Para peserta memperebutkan hadiah utama berupa dua unit sepeda motor pada kelas bergengsi […]

  • Pantai Karanghawu Sukabumi, Aksi Penyelamatan Wisatawan
    Berita

    Pantai Karanghawu Sukabumi, Aksi Penyelamatan Wisatawan

    • calendar_month Senin, 16 Feb 2026
    • account_circle Ardila Khaylila
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Pantai di wilayah pesisir Sukabumi mendadak memicu ketegangan menjelang bulan Ramadan. Pada Minggu (15/02), seorang anak yang sedang berlibur hampir kehilangan nyawa ketika ombak besar menyeret tubuhnya di Pantai Karanghawu, Kecamatan Cisolok. Insiden itu terjadi saat wisatawan memadati kawasan wisata untuk mengisi waktu libur akhir pekan. Petugas setempat langsung merespons situasi tersebut dengan […]

Terpopuler

    SAMSUNG GALAXY Z FOLD7
    Berita Teknologi

    Cek Spesifikasi Samsung Galaxy Z Fold7 dan Harga Resminya

    • calendar_month Kamis, 31 Jul 2025
    • account_circle DDAMDOMM
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Samsung kembali mengukuhkan dominasinya di pasar ponsel lipat. Hal itu dengan memperkenalkan Galaxy Z Fold7, sebuah perangkat yang memiliki lompatan besar pada desain serta fungsionalitas dari pendahulunya. Ponsel ini fokus pada peningkatan portabilitas dan kemampuan fotografi. Z Fold7 dirancang untuk pengguna yang ingin merasakan pengalaman menggunakan smartphone premium kelas atas. Desain Lebih Tipis, […]

    Warna pakaian terbaik sesuai undertone kulit Cool, Neutral, dan Warm
    Gaya Hidup OOTD

    Warm, Cool, atau Neutral Undertone? Ini Warna Baju yang Bikin Kamu Auto Stand Out

    • calendar_month Minggu, 20 Jul 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Warna Baju Terbaik untuk Tiap Undertone 1. Warm Undertone Pemilik warm undertone akan tampak memukau dengan warna-warna hangat seperti mustard, oranye bata, olive, coral, cokelat tanah, hingga kuning keemasan. Warna-warna ini mampu memberi efek cerah alami dan membuat kulit terlihat lebih glowing. 2. Cool Undertone Jika kamu punya cool undertone, cobalah warna dingin seperti biru […]

    Magic Chess Season 6 Kenali 4 Synergy Baru Terkuat
    Game Hiburan

    Magic Chess Season 6 Kenali 4 Synergy Baru Terkuat

    • calendar_month Jumat, 12 Jun 2026
    • account_circle Vina Agustina
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Magic Chess: Go Go Season 6 resmi menghadirkan berbagai perubahan besar yang membuat meta permainan semakin seru. Selain menghadirkan update gameplay dan event terbaru, Season 6 juga memperkenalkan beberapa synergy baru yang langsung ramai pemain ranked gunakan. Banyak player mulai berburu combo paling overpowered demi push rank lebih cepat. Namun, pemain tidak bisa […]

    ASMILA X Pasundan
    Berita Pendidikan Teknologi

    ASMILA X Pasundan: Seminar Personal Branding dan Kreativitas Generasi Muda Bersama SDKF

    • calendar_month Sabtu, 14 Des 2024
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Forum OSIS Kabupaten Sukabumi (FOKSI) Regional 1 berkolaborasi dengan Sukabumi Digital Kreatif Forum (SDKF) sukses menyelenggarakan acara ASMILA X Pasundan (Ajang Seni Islami dan Olahraga X Pasanggiri Kasundaan) pada Sabtu (14/12)  di Aula Universitas BSI Sukabumi Kampus B, Jl. Veteran II No. 20A, Kota Sukabumi. Mengusung tema, “Mewujudkan Generasi Berprestasi yang Sehat, Kreatif, […]

    UBSI Sukabumi Gelar Campus Hiring Bersama PKSS, Buka Peluang Kerja di BRI Group
    Berita Pendidikan

    UBSI Sukabumi Gelar Campus Hiring Bersama PKSS, Buka Peluang Kerja di BRI Group

    • calendar_month Senin, 29 Sep 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) melalui BSI Career Center (BCC) kembali menyelenggarakan program Campus Hiring sebagai jembatan antara dunia akademik dengan dunia kerja. Pada kesempatan kali ini, UBSI bekerja sama dengan PT Prima Karya Sarana Sejahtera (PKSS), perusahaan penyedia tenaga kerja profesional yang telah bermitra dengan berbagai industri besar. Acara rekrutmen ini akan […]

expand_less