Breaking News
search
light_mode
home
Beranda » Pendidikan » Digital Minimalism: Cara Mahasiswa Fokus Belajar di Tengah Distraksi Teknologi
Pendidikan Teknologi

Digital Minimalism: Cara Mahasiswa Fokus Belajar di Tengah Distraksi Teknologi

  • account_circle Shinta Septi
  • calendar_month Selasa, 2 Sep 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Digital Minimalism

Fokus belajar di tengah distraksi teknologi | Sumber : freepik.com

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Langkah Praktis Menerapkan Digital Minimalism

  1. Evaluasi Penggunaan Teknologi
    Mulailah dengan memperhatikan waktu yang kamu habiskan pada berbagai aplikasi. Selanjutnya, identifikasi aplikasi yang paling menyita waktu dan tanyakan pada diri sendiri apakah penggunaannya benar-benar mendukung tujuan belajar.
  2. Kurangi Notifikasi yang Tidak Penting
    Setiap notifikasi dapat memicu distraksi. Atur notifikasi agar hanya muncul untuk hal penting. Latih diri menunda membuka notifikasi hingga waktu tertentu.
  3. Terapkan Teknik Pomodoro
    Belajarlah intens selama 25 menit, lalu ambil istirahat 5 menit. Metode ini membantu menjaga otak tetap segar dan fokus lebih lama
  4. Ciptakan Lingkungan Belajar Mendukung
    Pilih ruang tenang dan minimalkan gangguan visual. Misalnya, jauhkan ponsel dari meja belajar atau matikan televisi di sekitar ruangan. Lingkungan yang tertata membantu menyiapkan mental dan menjaga fokus belajar

Manfaat Digital Minimalism bagi Mahasiswa

Menerapkan digital minimalism memberikan sejumlah manfaat:

  • Meningkatkan fokus dan produktivitas dengan menyelesaikan tugas lebih efisien.
  • Mengurangi stres dan kecemasan dengan membatasi paparan informasi yang tidak perlu.
  • Menjaga kesehatan mental dengan mengurangi penggunaan teknologi berlebihan sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Digital minimalism bukan berarti menjauhi teknologi sepenuhnya, melainkan menggunakan teknologi secara bijak. Dengan prinsip ini, mahasiswa dapat mengurangi distraksi digital, fokus belajar, dan menyeimbangkan kehidupan digital serta kehidupan nyata.

Baca Juga : Neuroplastisitas Otak! Rahasia Cara Belajar dan Beradaptasi Sepanjang Hidup

Halaman 1 2
Tags
  • Penulis: Shinta Septi

Artikel Terkait

Transformasi Digital dan AI Ubah Dunia Kerja, Skill SIA Makin Dicari
Pendidikan

Transformasi Digital dan AI Ubah Dunia Kerja, Skill SIA Makin Dicari

  • calendar_month 2 jam yang lalu
  • account_circle Diah Ekasari
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Transformasi digital dan AI ubah dunia kerja menjadi fenomena yang mengubah kebutuhan tenaga kerja di berbagai sektor industri. Perusahaan kini memanfaatkan teknologi untuk mengelola data, mempercepat proses bisnis, serta menghasilkan keputusan yang lebih akurat. Perubahan tersebut mendorong meningkatnya kebutuhan talenta yang memiliki kemampuan digital sekaligus memahami pengelolaan data keuangan. Salah satu kompetensi yang […]

BSI Explore 2026 Matangkan KKN Tematik, Ciracap Siap Sambut Mahasiswa Pengabdian | Doc. Istimewa
Berita Pendidikan

Mengabdi untuk Negeri, BSI Explore 2026 Bangun Kolaborasi Bersama Masyarakat Ciracap

  • calendar_month 11 jam yang lalu
  • account_circle Anita Rahmawati
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com, Sukabumi – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) terus mempersiapkan pelaksanaan Kuliah Kerja Nyata (KKN) Tematik melalui program BSI Explore 2026. Sebagai bagian dari persiapan tersebut, tim survei wilayah Sukabumi melakukan kunjungan ke Kecamatan Ciracap pada 22–24 Juni 2026. Tim juga berkoordinasi dengan pemerintah kecamatan dan pemerintah desa untuk mematangkan pelaksanaan program. BSI Explore merupakan […]

Zahir Accounting Jadi Bekal Penting Mahasiswa, Ini Alasannya!
Pendidikan

Zahir Accounting Jadi Bekal Penting Mahasiswa, Ini Alasannya!

  • calendar_month 13 jam yang lalu
  • account_circle Asti Septiani
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Perkembangan teknologi telah mengubah cara perusahaan mengelola keuangan. Berbagai proses yang sebelumnya berlangsung secara manual kini beralih ke sistem digital agar pekerjaan menjadi lebih cepat, efisien, dan akurat. Banyak perusahaan di Indonesia memanfaatkan aplikasi Zahir Accounting untuk mendukung aktivitas bisnis mereka. Perubahan tersebut membuat kemampuan mengoperasikan software akuntansi menjadi salah satu kompetensi penting […]

Kebersihan dan Disiplin Jadi Materi Bela Negara Sejak Dini
Berita Pendidikan

Kebersihan dan Disiplin Jadi Materi Bela Negara Sejak Dini

  • calendar_month 13 jam yang lalu
  • account_circle Ardila Khaylila
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Kebersihan menjadi salah satu nilai yang mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika Sukabumi kenalkan dalam kegiatan Pengabdian Masyarakat di SD Negeri Cicadas, Kamis (11/6). Melalui project Mata Kuliah Pendidikan Kewarganegaraan (PKN) bertema “Bela Negara Sejak Dini”, Ketua Kelompok Sholah Faridudin bersama tim mengajak 15 siswa kelas III memahami bahwa bela negara dapat dimulai dari […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Segera Hadir Entrepreneur Fair di Universitas BSI Sukabumi
    Berita Bisnis

    Segera Hadir Entrepreneur Fair di Universitas BSI Sukabumi

    • calendar_month Selasa, 21 Nov 2023
    • account_circle Dian
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com – Universitas BSI (Bina Sarana Informatika) Kamus Sukabumi akan mengadakan Entrepreneur Fair (EF) dengan tema “Belanja Seru Istimewa”, pada hari Rabu (22/11). Tempat pelaksanaan acara ini berada di halaman Universitas BSI kampus Sukabumi, yang beralamat di jalan Cemerlang No.8 Warudoyong Kota Sukabumi. Entrepreneur Fair ini secara khusus untuk mahasiswa yang sedang mengikuti mata kuliah […]

  • timnas voli putra
    Berita Olahraga

    Timnas Voli Putra Indonesia U-21 Takluk Tipis dari Argentina di Ajang Dunia

    • calendar_month Senin, 25 Agt 2025
    • account_circle Anisa Azskia
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Timnas Voli Putra Indonesia U-21 harus mengakui keunggulan Argentina setelah bertarung ketat hingga lima set pada pertandingan Pool D Kejuaraan Dunia Voli U-21 2025. Bertanding di Jiangmen, China, Senin (25/8/2025) malam WIB, skuad Garuda Muda kalah tipis 2-3 (25-23, 25-27, 25-23, 20-25, 13-15). Sejak awal pertandingan, Argentina tampil menekan. Namun, Indonesia mampu merespons […]

  • Hangatnya Tradisi Idul Fitri, Makna di Balik Perayaan yang Penuh Kebersamaan
    Gaya Hidup

    Hangatnya Tradisi Idul Fitri, Makna di Balik Perayaan yang Penuh Kebersamaan

    • calendar_month Sabtu, 21 Mar 2026
    • account_circle Rahma Putri
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Hari Raya Idul Fitri selalu menjadi momen yang paling dinanti oleh umat Islam di seluruh dunia. Setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan penuh, Idul Fitri hadir sebagai waktu untuk merayakan kemenangan, kembali ke fitrah, serta mempererat hubungan dengan sesama. Di Indonesia, perayaan ini tidak hanya bersifat religius, tetapi juga sarat dengan tradisi […]

  • Workshop Bootcamp IT
    Berita Pendidikan

    Tingkatkan Keterampilan IT Mahasiswa, Prodi Informatika Sukses Menggelar Workshop Pengembangan Web Berbasis Cloud-Native

    • calendar_month Selasa, 28 Mei 2024
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumi – Universitas BSI Kampus Sukabumi Prodi Informatika Fakultas Teknik dan Informatika, sukses menyelenggarakan Workshop Bootcamp IT bertajuk “Pengembangan Web Cerdas Berbasis Layanan Cloud-Native”. Kegiatan ini berlangsung pada Selasa (28/5) di Kampus UBSI Sukabumi, Jl. Cemerlang No. 8, Sukakarya Sukabumi. Kegiatan ini menghadirkan dua narasumber yang ahli dalam bidang teknologi informasi, khususnya dalam pengembangan web […]

  • Longsor Cibadak Sukabumi
    Berita

    12 Rumah Terdampak Longsor di Cibadak Sukabumi

    • calendar_month Kamis, 25 Jan 2024
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Sejumlah rumah di Kampung Cibatuhilir, Sekarwangi, kabupaten Sukabumi mengalami kerusakan akibat tertimbun longsor yang terjadi pada Rabu (24/01). BPBD Kabupaten Sukabumi mencatat jumlah rumah yang terdampak bencana tanah longsor sebanyak 12 rumah, seluruhnya masuk dalam kategori rusak berat. Warga yang kehilangan tempat tinggal untuk sementara mengungsi ke tempat kerabatnya yang lebih aman. Humas […]

  • Kalender
    Olahraga

    BWF Rilis Kalender 2025: Indonesia Siap Tempur di 164 Turnamen!

    • calendar_month Rabu, 28 Mei 2025
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Tahun 2025 menjadi tahun yang sibuk dan penuh tantangan bagi para pebulu tangkis dunia. Badminton World Federation (BWF) telah merilis kalender resmi turnamen internasional 2025, dengan total 164 turnamen dari berbagai level. Turnamen ini tersebar di berbagai negara dan mencakup berbagai kategori, mulai dari seri Future hingga World Tour Finals. Indonesia Kembali Jadi […]

Terpopuler

    Kegiatan CSR Mahasiswa UMMI Hadirkan Edukasi Lingkungan di Panti Asuhan
    Berita Pendidikan

    Kegiatan CSR Mahasiswa UMMI Hadirkan Edukasi Lingkungan di Panti Asuhan

    • calendar_month Senin, 22 Jun 2026
    • account_circle Ardila Khaylila
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Mahasiswa Program Studi Administrasi Bisnis Universitas Muhammadiyah Sukabumi (UMMI) menggelar kegiatan Corporate Social Responsibility (CSR) bertema “Hijaukan Harimu, Cerahkan Bumimu” di Panti Asuhan At-Taqwa pada 21 Juni 2026. Kegiatan ini menjadi bentuk nyata kontribusi mahasiswa dalam mendorong kepedulian terhadap lingkungan dan masyarakat. Program tersebut merupakan implementasi Mata Kuliah Etika Bisnis yang bertujuan […]

    Ronggolawe Nusantara (RN)
    Berita

    Ronggolawe Nusantara (RN) Sukses Gelar Piala Kapolres

    • calendar_month Selasa, 23 Jun 2026
    • account_circle Hasna Wulandari
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Ronggolawe Nusantara (RN) DPW Priangan Barat sukses menggelar Lomba Burung Berkicau Piala Kapolres Sukabumi Kota di APBN Arena, Terminal Lembursitu, Kota Sukabumi, Minggu (21/6). Ajang yang mulai berlangsung pukul 10.00 WIB tersebut menarik sekitar 600 peserta dari berbagai daerah. Para peserta memperebutkan hadiah utama berupa dua unit sepeda motor pada kelas bergengsi […]

    Warna pakaian terbaik sesuai undertone kulit Cool, Neutral, dan Warm
    Gaya Hidup OOTD

    Warm, Cool, atau Neutral Undertone? Ini Warna Baju yang Bikin Kamu Auto Stand Out

    • calendar_month Minggu, 20 Jul 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Warna Baju Terbaik untuk Tiap Undertone 1. Warm Undertone Pemilik warm undertone akan tampak memukau dengan warna-warna hangat seperti mustard, oranye bata, olive, coral, cokelat tanah, hingga kuning keemasan. Warna-warna ini mampu memberi efek cerah alami dan membuat kulit terlihat lebih glowing. 2. Cool Undertone Jika kamu punya cool undertone, cobalah warna dingin seperti biru […]

    KDM Gelar Sayembara Rp250 Juta untuk Temukan Taufik Hidayat
    Berita

    KDM Gelar Sayembara Rp250 Juta untuk Temukan Taufik Hidayat

    • calendar_month Selasa, 23 Jun 2026
    • account_circle M. Hilmi Syamsul Mukarrom
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Bandung – Sayembara KDM senilai Rp250 juta menjadi langkah yang menarik perhatian publik Jawa Barat. Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi atau KDM menawarkan hadiah bagi masyarakat yang membantu aparat menemukan Taufik Hidayat, buronan kasus dugaan penyekapan dan penyiksaan terhadap seorang perempuan Kabupaten Bandung. Langkah tersebut bertujuan mempercepat proses pencarian pelaku sekaligus memperkuat dukungan masyarakat […]

    Transformasi Belajar dengan NotebookLM di Study Club HIMASI
    Berita Pendidikan

    Transformasi Belajar dengan NotebookLM di Study Club HIMASI

    • calendar_month Rabu, 24 Jun 2026
    • account_circle Devina Fitri Awalia
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Study Club HIMASI menjadi ajang edukatif yang memperkenalkan pemanfaatan kecerdasan buatan untuk mendukung proses belajar mahasiswa. Kegiatan bertajuk “Transformasi Cara Belajar Mahasiswa SI dengan NotebookLM” tersebut berlangsung pada Rabu (24/6/2026) di Ruang 304 Kampus Cemerlang UBSI Sukabumi. Melalui Study Club HIMASI, peserta memperoleh wawasan baru mengenai penggunaan teknologi AI untuk meningkatkan efektivitas […]

expand_less