Breaking News
search
light_mode
home
Beranda » Pendidikan » Digital Minimalism: Cara Mahasiswa Fokus Belajar di Tengah Distraksi Teknologi
Pendidikan Teknologi

Digital Minimalism: Cara Mahasiswa Fokus Belajar di Tengah Distraksi Teknologi

  • account_circle Shinta Septi
  • calendar_month Selasa, 2 Sep 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Digital Minimalism

Fokus belajar di tengah distraksi teknologi | Sumber : freepik.com

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Langkah Praktis Menerapkan Digital Minimalism

  1. Evaluasi Penggunaan Teknologi
    Mulailah dengan memperhatikan waktu yang kamu habiskan pada berbagai aplikasi. Selanjutnya, identifikasi aplikasi yang paling menyita waktu dan tanyakan pada diri sendiri apakah penggunaannya benar-benar mendukung tujuan belajar.
  2. Kurangi Notifikasi yang Tidak Penting
    Setiap notifikasi dapat memicu distraksi. Atur notifikasi agar hanya muncul untuk hal penting. Latih diri menunda membuka notifikasi hingga waktu tertentu.
  3. Terapkan Teknik Pomodoro
    Belajarlah intens selama 25 menit, lalu ambil istirahat 5 menit. Metode ini membantu menjaga otak tetap segar dan fokus lebih lama
  4. Ciptakan Lingkungan Belajar Mendukung
    Pilih ruang tenang dan minimalkan gangguan visual. Misalnya, jauhkan ponsel dari meja belajar atau matikan televisi di sekitar ruangan. Lingkungan yang tertata membantu menyiapkan mental dan menjaga fokus belajar

Manfaat Digital Minimalism bagi Mahasiswa

Menerapkan digital minimalism memberikan sejumlah manfaat:

  • Meningkatkan fokus dan produktivitas dengan menyelesaikan tugas lebih efisien.
  • Mengurangi stres dan kecemasan dengan membatasi paparan informasi yang tidak perlu.
  • Menjaga kesehatan mental dengan mengurangi penggunaan teknologi berlebihan sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Digital minimalism bukan berarti menjauhi teknologi sepenuhnya, melainkan menggunakan teknologi secara bijak. Dengan prinsip ini, mahasiswa dapat mengurangi distraksi digital, fokus belajar, dan menyeimbangkan kehidupan digital serta kehidupan nyata.

Baca Juga : Neuroplastisitas Otak! Rahasia Cara Belajar dan Beradaptasi Sepanjang Hidup

Halaman 1 2
Tags
  • Penulis: Shinta Septi

Artikel Terkait

Sistem Informasi Akuntansi Jadi Jurusan Relevan di Era Digital
Pendidikan

Sistem Informasi Akuntansi Jadi Jurusan Relevan di Era Digital

  • calendar_month 2 jam yang lalu
  • account_circle Silvana Meilani
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Mengapa Sistem Informasi Akuntansi jadi jurusan relevan di era digital menjadi pertanyaan yang semakin sering muncul seiring pesatnya transformasi teknologi. Perusahaan kini memanfaatkan data sebagai dasar pengambilan keputusan sehingga membutuhkan tenaga profesional yang mampu mengelola informasi secara akurat sekaligus memahami perkembangan teknologi. Banyak orang masih menganggap akuntansi hanya berkaitan dengan angka dan laporan […]

Metode Belajar Efektif agar Mahasiswa Cepat Paham Materi
Pendidikan

Metode Belajar Efektif agar Mahasiswa Cepat Paham Materi

  • calendar_month 2 jam yang lalu
  • account_circle Vina Agustina
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Metode belajar efektif menjadi solusi bagi mahasiswa yang ingin memahami materi kuliah lebih cepat. Banyak mahasiswa belajar dalam waktu lama, tetapi hasilnya belum maksimal karena memakai strategi yang kurang tepat. Padahal, pemahaman materi lebih bergantung pada cara belajar daripada lamanya waktu belajar. Perkembangan teknologi memberi kemudahan memperoleh materi kuliah. Namun, banyaknya sumber informasi […]

Strategi Ketahanan Fiskal Indonesia Menghadapi Dinamika Ekonomi Global
Bisnis

Strategi Ketahanan Fiskal Indonesia Menghadapi Dinamika Ekonomi Global

  • calendar_month 8 jam yang lalu
  • account_circle Rifa Fitriyani
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Dunia saat ini menghadapi perubahan yang berlangsung sangat cepat. Ketegangan geopolitik, perlambatan ekonomi global, hingga perubahan kebijakan moneter negara-negara maju menciptakan ketidakpastian yang sulit diprediksi. Konflik yang melibatkan Amerika Serikat, Israel, dan Iran menjadi salah satu contoh nyata bagaimana peristiwa di luar negeri dapat memengaruhi kondisi ekonomi berbagai negara, termasuk Indonesia. Sebagai negara […]

Belajar Tak Lagi Cukup Hafal Teori, Mahasiswa Wajib Tahu Ini!
Pendidikan

Belajar Tak Lagi Cukup Hafal Teori, Mahasiswa Wajib Tahu Ini!

  • calendar_month 15 jam yang lalu
  • account_circle Silviana Wulandari
  • 0Komentar

Sukabumihitz.com – Perkembangan dunia pendidikan terus mendorong perguruan tinggi untuk menghadirkan proses belajar yang lebih relevan dengan kebutuhan zaman. Saat ini, mahasiswa tidak cukup hanya menguasai teori. Mereka juga perlu memiliki kemampuan berpikir kritis, menyelesaikan masalah, berkolaborasi, dan menghubungkan ilmu yang mereka pelajari dengan kondisi nyata di dunia kerja. Karena itu, semakin banyak perguruan tinggi […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Generative AI Semakin Berkembang, UNM Siapkan Talenta Digital Lewat Open House Magister Informatika | Doc: Istimewa
    Berita Pendidikan

    Generative AI Semakin Berkembang, UNM Siapkan Talenta Digital Lewat Open House Magister Informatika

    • calendar_month Selasa, 9 Jun 2026
    • account_circle Rifa Fitriyani
    • 0Komentar

    Sukabumihitz — Perkembangan Generative AI terus membawa perubahan besar dalam berbagai sektor industri. Teknologi berbasis kecerdasan buatan ini kini mampu membantu pembuatan konten, pengembangan perangkat lunak, analisis data, hingga pengambilan keputusan bisnis. Perkembangan tersebut mendorong kebutuhan akan talenta digital yang mampu mengikuti perubahan teknologi dengan cepat. Menjawab tantangan tersebut, Universitas Nusa Mandiri (UNM) sebagai Kampus Digital […]

  • jetski
    Berita

    WNA Arab Saudi Meninggal Dunia Setelah Kecelakaan Jetski di Pantai Buffalo Palabuhanratu

    • calendar_month Kamis, 8 Jan 2026
    • account_circle Neng Merly
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Kecelakaan laut terjadi saat dua wisatawan bermain jetski di Pantai Buffalo, Kelurahan Palabuhanratu, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, Senin (5/1/2026) sekitar pukul 15.00 WIB. Insiden tersebut menewaskan satu wisatawan warga negara asing (WNA). Petugas RSUD Palabuhanratu mengevakuasi korban laki-laki WNA Arab Saudi ke ruang jenazah. Sementara itu, korban perempuan masih menjalani perawatan intensif di […]

  • TimnasU20
    Olahraga

    Timnas Indonesia U-20 Tahan Imbang Yaman, Lolos ke Piala Asia 2025!

    • calendar_month Minggu, 29 Sep 2024
    • account_circle Redaksi Smi
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Jakarta, 29 September 2024 – Timnas Indonesia U-20 meraih hasil imbang 1-1 melawan Yaman dalam laga Kualifikasi Piala Asia U-20 2025 yang berlangsung di Stadion Madya, Jakarta. Hasil ini sudah cukup untuk memastikan Garuda Nusantara lolos otomatis ke putaran final Piala Asia U-20 yang dijadwalkan berlangsung di China pada Februari 2025. Pertandingan dimulai […]

  • BKOT
    Berita Pendidikan

    UBSI Sukabumi Ajak Orang Tua Intip Langsung Dunia Kuliah Anaknya Melalui BKOT

    • calendar_month Selasa, 16 Sep 2025
    • account_circle LIL
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Sukabumi kembali menyelenggarakan kegiatan Bincang Kampus Bersama Orang Tua (BKOT) pada Sabtu (13/9), di UBSI Sukabumi Kampus A, Jalan Cemerlang No. 08, Sukakarya. Acara ini berlangsung dari pukul 09.00 hingga 12.00 WIB dengan mengangkat tema “Our Best Future”. BKOT merupakan kegiatan tahunan yang UBSI yang bertujuan untuk mempererat […]

  • Ingin Kuliah Tanpa Biaya? Berikut 5 Beasiswa Perguruan Tinggi Yang Bisa Menjadi Pilihan
    Berita Pendidikan

    Ingin Kuliah Tanpa Biaya? Berikut 5 Beasiswa Perguruan Tinggi Yang Bisa Menjadi Pilihan

    • calendar_month Kamis, 19 Okt 2023
    • account_circle Dilan
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com – Menempuh pendidikan tanpa biaya dan bahkan mendapat uang saku adalah impian utama para pencari beasiswa. Dengan beasiswa, para lulusan SMA/MA/SMK sederajat memiliki kesempatan untuk melanjutkan pendidikan tinggi mereka di perguruan tinggi pilihan. Akan tetapi, banyaknya opsi beasiswa dari perguruan tinggi sering kali membuat pelajar bingung dalam mengambil keputusan. Jadi, beasiswa seperti apa yang […]

  • timnas bola
    Berita Olahraga

    Hasil Piala AFF U-23 2025: Gol Bunuh Diri Antar Timnas Indonesia Unggul 1-0 atas Filipina di Babak Pertama

    • calendar_month Jumat, 18 Jul 2025
    • account_circle Anisa Azskia
    • 0Komentar

    Sukabumihitz – Timnas Indonesia U-23 menghadapi Filipina pada laga kedua Grup A Piala AFF U-23 2025 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jumat (18/7/2025) malam WIB. Hingga babak pertama usai, Garuda Muda memimpin 1-0 berkat gol bunuh diri Jaime Rosquillo. Jalannya Pertandingan Sejak kick-off, Indonesia tampil dengan kostum tandang putih karena berstatus tim tamu, sementara […]

Terpopuler

    Kegiatan CSR Mahasiswa UMMI Hadirkan Edukasi Lingkungan di Panti Asuhan
    Berita Pendidikan

    Kegiatan CSR Mahasiswa UMMI Hadirkan Edukasi Lingkungan di Panti Asuhan

    • calendar_month Senin, 22 Jun 2026
    • account_circle Ardila Khaylila
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Mahasiswa Program Studi Administrasi Bisnis Universitas Muhammadiyah Sukabumi (UMMI) menggelar kegiatan Corporate Social Responsibility (CSR) bertema “Hijaukan Harimu, Cerahkan Bumimu” di Panti Asuhan At-Taqwa pada 21 Juni 2026. Kegiatan ini menjadi bentuk nyata kontribusi mahasiswa dalam mendorong kepedulian terhadap lingkungan dan masyarakat. Program tersebut merupakan implementasi Mata Kuliah Etika Bisnis yang bertujuan […]

    Ronggolawe Nusantara (RN)
    Berita

    Ronggolawe Nusantara (RN) Sukses Gelar Piala Kapolres

    • calendar_month Selasa, 23 Jun 2026
    • account_circle Hasna Wulandari
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Ronggolawe Nusantara (RN) DPW Priangan Barat sukses menggelar Lomba Burung Berkicau Piala Kapolres Sukabumi Kota di APBN Arena, Terminal Lembursitu, Kota Sukabumi, Minggu (21/6). Ajang yang mulai berlangsung pukul 10.00 WIB tersebut menarik sekitar 600 peserta dari berbagai daerah. Para peserta memperebutkan hadiah utama berupa dua unit sepeda motor pada kelas bergengsi […]

    Warna pakaian terbaik sesuai undertone kulit Cool, Neutral, dan Warm
    Gaya Hidup OOTD

    Warm, Cool, atau Neutral Undertone? Ini Warna Baju yang Bikin Kamu Auto Stand Out

    • calendar_month Minggu, 20 Jul 2025
    • account_circle Ina haryani
    • 0Komentar

    Warna Baju Terbaik untuk Tiap Undertone 1. Warm Undertone Pemilik warm undertone akan tampak memukau dengan warna-warna hangat seperti mustard, oranye bata, olive, coral, cokelat tanah, hingga kuning keemasan. Warna-warna ini mampu memberi efek cerah alami dan membuat kulit terlihat lebih glowing. 2. Cool Undertone Jika kamu punya cool undertone, cobalah warna dingin seperti biru […]

    KDM Gelar Sayembara Rp250 Juta untuk Temukan Taufik Hidayat
    Berita

    KDM Gelar Sayembara Rp250 Juta untuk Temukan Taufik Hidayat

    • calendar_month Selasa, 23 Jun 2026
    • account_circle M. Hilmi Syamsul Mukarrom
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Bandung – Sayembara KDM senilai Rp250 juta menjadi langkah yang menarik perhatian publik Jawa Barat. Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi atau KDM menawarkan hadiah bagi masyarakat yang membantu aparat menemukan Taufik Hidayat, buronan kasus dugaan penyekapan dan penyiksaan terhadap seorang perempuan Kabupaten Bandung. Langkah tersebut bertujuan mempercepat proses pencarian pelaku sekaligus memperkuat dukungan masyarakat […]

    Transformasi Belajar dengan NotebookLM di Study Club HIMASI
    Berita Pendidikan

    Transformasi Belajar dengan NotebookLM di Study Club HIMASI

    • calendar_month Rabu, 24 Jun 2026
    • account_circle Devina Fitri Awalia
    • 0Komentar

    Sukabumihitz.com, Sukabumi – Study Club HIMASI menjadi ajang edukatif yang memperkenalkan pemanfaatan kecerdasan buatan untuk mendukung proses belajar mahasiswa. Kegiatan bertajuk “Transformasi Cara Belajar Mahasiswa SI dengan NotebookLM” tersebut berlangsung pada Rabu (24/6/2026) di Ruang 304 Kampus Cemerlang UBSI Sukabumi. Melalui Study Club HIMASI, peserta memperoleh wawasan baru mengenai penggunaan teknologi AI untuk meningkatkan efektivitas […]

expand_less