pikiran
Hidup Lebih Tenang? Coba Tinggalkan 7 Kebiasaan Ini Sekarang
- calendar_month Jumat, 10 Apr 2026
- 0Komentar
Sukabumihitz – Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak orang merasa lelah secara mental tanpa benar-benar memahami penyebabnya. Tekanan dari pekerjaan, lingkungan, hingga ekspektasi diri sendiri sering membuat pikiran terus bekerja tanpa jeda. Tanpa disadari, ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang justru memperburuk kondisi tersebut. Jika kamu ingin hidup lebih tenang, kamu tidak selalu […]
Jangan Salah Kira! Ini Perbedaan Overthinking dan Anxiety Attack
- calendar_month Jumat, 25 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pernah nggak sih kamu merasa otak terus mikir tanpa henti, bahkan soal hal kecil yang sebenarnya nggak penting? Atau tiba-tiba jantung berdebar, napas sesak, dan pikiran terasa kacau tanpa alasan yang jelas? Dua kondisi ini sering bikin bingung: overthinking dan anxiety attack. Meski tampak serupa, keduanya punya perbedaan yang penting untuk dikenali. Dengan […]
Scrolling Sebelum Tidur? Kebiasaan Gen Z yang Diam-diam Picu Kecemasan
- calendar_month Selasa, 15 Jul 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Di era digital saat ini, membuka media sosial sebelum tidur telah menjadi kebiasaan yang hampir tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, khususnya di kalangan Gen Z. Aktivitas seperti scrolling TikTok, Instagram, atau Twitter sambil berbaring memang terasa menyenangkan dan kerap dijadikan pelarian untuk melepas lelah setelah beraktivitas. Namun, tanpa sadar, kebiasaan ini bisa berdampak […]
