Breaking News
light_mode
Beranda » Tag "omega-3"

omega-3

Mau Konsentrasi Meningkat? Yuk Kenalan dengan Makanan Sahabat Otak| Sumber: istockphoto

Mau Konsentrasi Meningkat? Yuk Kenalan dengan Makanan Sahabat Otak

  • calendar_month Senin, 18 Agt 2025
  • account_circle Lusi Mardiana
  • 0Komentar

Sukabumihitz – Menjaga otak tetap sehat sangat penting dalam menghadapi tuntutan kehidupan modern. Diet seimbang dengan pilihan makanan yang tepat bisa membantu memperkuat daya ingat, konsentrasi, dan mencegah penurunan fungsi kognitif. Sumber Omega-3 dari Ikan Berlemak Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan ikan kembung kaya akan asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang sangat vital […]

Pola Hidup Sehat untuk Mengurangi Risiko Stroke | Sumber : Halodoc

Cegah Stroke Sejak Dini: 6 Langkah Gaya Hidup Sehat yang Wajib Dicoba

  • calendar_month Rabu, 6 Agt 2025
  • account_circle Anita Rahmawati
  • 0Komentar

Sukabumihitz – Stroke adalah penyakit serius yang terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu. Gangguan ini bisa menyebabkan kerusakan sel otak, kelumpuhan, kesulitan berbicara, atau bahkan kematian. Menjaga gaya hidup sehat menjadi langkah penting untuk mencegah risiko stroke. Di Indonesia, prevalensi stroke menurut Riskesdas 2018 mencapai 10,9 per 1.000 penduduk. Angka ini menunjukkan banyak masyarakat […]

Rahasia Menjaga Kolesterol Tetap Seimbang demi Tubuh Sehat | Sumber: Nutrive Benecol

Kolesterol Baik vs Kolesterol Jahat: Mana yang Lebih Dominan di Tubuh Anda?

  • calendar_month Selasa, 5 Agt 2025
  • account_circle Anita Rahmawati
  • 0Komentar

Sukabumihitz – Tubuh menghasilkan kolesterol, yaitu zat lemak (lipid) yang terdapat di dalam darah dan seluruh sel tubuh. Kolesterol berperan penting dalam pembentukan membran sel, produksi hormon, vitamin D, serta empedu yang membantu mencerna lemak. Namun, kadar kolesterol yang tinggi atau tidak seimbang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, sehingga penting untuk memahami […]

expand_less