kesehatan psikologis
Mengenal People Pleaser: Tanda, Risiko, dan Dampaknya pada Kesehatan Mental
- calendar_month Selasa, 25 Nov 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Banyak orang tumbuh dengan keyakinan bahwa menjadi pribadi yang selalu membantu dan menyenangkan adalah tanda kebaikan. Namun, tanpa kita sadari, keinginan untuk selalu membuat orang lain bahagia sering berubah menjadi tekanan yang melelahkan. Di balik senyum yang terlihat ramah, seorang people pleaser menyimpan kecemasan, ketakutan, dan rasa tidak cukup yang terus menghantui. Pada […]
Overthinking Tengah Malam: Kenapa Selalu Muncul Saat Mau Tidur?
- calendar_month Sabtu, 14 Jun 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Pernahkah kamu merasa saat kepala sudah bersandar di bantal, pikiran malah sibuk berkelana ke mana-mana? Pikiran kita sering memunculkan berbagai hal secara tiba-tiba—mulai dari tugas kuliah yang belum selesai, omongan orang tadi siang, hingga rencana hidup lima tahun ke depan. Kita menyebut fenomena ini sebagai overthinking sebelum tidur, dan ternyata banyak orang juga […]
