hipertensi
Wajib Tahu! Ini Porsi Aman Konsumsi Daging Kurban saat Idul Adha
- calendar_month Selasa, 26 Mei 2026
- 0Komentar
Sukabumihitz – Momen Idul Adha selalu identik dengan sajian daging kurban yang melimpah. Mulai dari sate, gulai, rendang, hingga tongseng menjadi menu favorit banyak orang. Namun di balik kelezatan tersebut, banyak masyarakat belum memahami manfaat besar daging kurban bagi kesehatan saat mengonsumsinya secara tepat. Kandungan protein, zat besi, hingga vitamin penting di dalamnya mampu membantu […]
Bahaya Minum Kopi Berlebihan bagi Kesehatan Tubuh
- calendar_month Kamis, 18 Sep 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Minum kopi sudah menjadi bagian rutinitas banyak orang. Kafein yang terkandung dalam kopi memberi semangat, meningkatkan mood, dan membantu tetap fokus. Namun, jika seseorang mengonsumsi kopi secara berlebihan dan terlalu sering, minuman ini bisa membawa efek samping yang merugikan kesehatan tubuh. Efek Samping Kafein Menurut artikel di Halodoc, kopi dalam dosis tinggi bisa […]
Stres dan Sistem Imun: Bagaimana Pikiran Mengendalikan Kesehatan Tubuh
- calendar_month Jumat, 22 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Stres bukan sekadar persoalan psikologis, tetapi memiliki dampak nyata terhadap kesehatan fisik, terutama sistem imun. Stres kronis dapat melemahkan daya tahan tubuh, meningkatkan risiko infeksi, hingga mempercepat perkembangan penyakit kronis. Mekanisme Stres dan Sistem Imun Stres adalah respons tubuh terhadap tekanan fisik, psikologis, atau lingkungan yang dianggap mengancam keseimbangan tubuh. Saat mengalami stres, […]
Cegah Stroke Sejak Dini: 6 Langkah Gaya Hidup Sehat yang Wajib Dicoba
- calendar_month Rabu, 6 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Stroke adalah penyakit serius yang terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu. Gangguan ini bisa menyebabkan kerusakan sel otak, kelumpuhan, kesulitan berbicara, atau bahkan kematian. Menjaga gaya hidup sehat menjadi langkah penting untuk mencegah risiko stroke. Di Indonesia, prevalensi stroke menurut Riskesdas 2018 mencapai 10,9 per 1.000 penduduk. Angka ini menunjukkan banyak masyarakat […]
Waspadai Hipertensi! Kenali Tanda, Penyebab, dan Dampaknya bagi Jantung
- calendar_month Minggu, 6 Apr 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Hipertensi, atau yang lebih dikenal sebagai darah tinggi, adalah kondisi ketika tekanan dalam pembuluh darah seseorang secara konsisten melebihi batas normal. Umumnya, tekanan darah sehat berada di kisaran 120/80 mmHg. Jika angkanya terus berada di atas 140/90 mmHg, kondisi ini perlu diwaspadai karena berisiko memicu berbagai penyakit serius. Masalah ini bisa berbahaya karena […]
