depresi

Sukabumihitz – Battered Woman Syndrome (BWS), atau “sindrom wanita babak belur” dalam bahasa Indonesia, menggambarkan kondisi psikologis serius yang muncul akibat kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) berulang. Lebih dari sekadar “luka fisik”, kondisi ini juga menyasar jiwa dan emosi korban—perlu mendapat perhatian serius masyarakat dan layanan kesehatan mental. Apa Itu Battered Woman Syndrome? Psikolog Lenore E. […]

Sukabumihitz – Sering kali berjemur pagi dianggap sepele, padahal aktivitas ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Banyak orang mungkin mengira sinar matahari hanya membuat kulit panas, silau, atau berubah warna menjadi cokelat. Namun, jika dilakukan dengan cara dan waktu yang tepat, berjemur justru bisa menjadi cara alami untuk meningkatkan kualitas hidup. Menurut […]

Sukabumihitz – Stres bukan sekadar persoalan psikologis, tetapi memiliki dampak nyata terhadap kesehatan fisik, terutama sistem imun. Stres kronis dapat melemahkan daya tahan tubuh, meningkatkan risiko infeksi, hingga mempercepat perkembangan penyakit kronis. Mekanisme Stres dan Sistem Imun Stres adalah respons tubuh terhadap tekanan fisik, psikologis, atau lingkungan yang dianggap mengancam keseimbangan tubuh. Saat mengalami stres, […]

Sukabumihitz – Masa pasca melahirkan merupakan periode penting bagi setiap perempuan, tidak hanya dalam hal merawat bayi, tetapi juga dalam menghadapi perubahan fisik dan emosional pada tubuh. Perubahan ini merupakan bagian alami dari proses pemulihan dan adaptasi, namun sering kali menimbulkan tantangan tersendiri. Perubahan Bentuk Tubuh Setelah melahirkan, banyak perempuan mengalami perubahan bentuk tubuh, seperti […]

Sukabumihitz – Memulai hari dengan suasana hati yang positif dapat memberikan pengaruh besar terhadap produktivitas, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan pagi yang tepat tidak hanya membantu tubuh lebih bugar, tetapi juga meningkatkan mood sepanjang hari. Bangun pada Waktu yang Konsisten Menjaga jam bangun yang sama setiap hari, […]

Sukabumihitz – Penyakit autoimun adalah gangguan sistem kekebalan tubuh yang membuat sel-sel imun menyerang jaringan atau sel-sel sehat dalam tubuh. Dalam kondisi normal, sistem kekebalan melindungi tubuh dari serangan bakteri, virus, dan patogen berbahaya lainnya. Sistem ini mengenali bagian tubuh sendiri dan membedakannya dari ancaman luar. Namun, pada penderita penyakit autoimun, sistem imun gagal membedakan […]