makanan cepat saji
Sering Makan Fast Food? Ini Dampaknya bagi Kesehatan yang Perlu Diperhatikan
- calendar_month Kamis, 1 Okt 2026
- 0Komentar
Sukabumihitz.com – Dampak fast food bagi kesehatan perlu mendapat perhatian di tengah semakin mudahnya masyarakat menemukan makanan cepat saji. Pilihan makanan yang praktis membuat banyak orang menjadikannya sebagai solusi ketika memiliki aktivitas padat. Namun, terlalu sering mengonsumsi fast food dapat memengaruhi kesehatan. Kandungan gula, garam, lemak, dan kalori yang tinggi pada sejumlah produk perlu menjadi […]
5 Makanan dengan Indeks Glikemik Tinggi yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur
- calendar_month Kamis, 6 Mar 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Memilih makanan dengan indeks glikemik (IG) rendah sangat penting saat sahur untuk menjaga kestabilan energi sepanjang hari. Makanan dengan IG tinggi cenderung cepat dicerna dan tubuh menyerapnya dengan cepat, yang menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, lalu tubuh menurunkan kadar gula darah secara tajam. Hal ini bisa membuat rasa lapar datang lebih cepat, […]
