Breaking News
light_mode
Beranda » Tag "cahaya-biru"

cahaya-biru

Kenapa Gadget Bikin Tidurmu Jadi Berantakan?| Sumber: istockphoto.com

Tidur Jadi Tidak Nyenyak Gara-gara Gadget? Ini Faktanya

  • calendar_month Jumat, 15 Agt 2025
  • account_circle Lusi Mardiana
  • 0Komentar

Sukabumihitz – Kebiasaan bermain gadget sebelum tidur sudah menjadi hal umum di era modern. Mulai dari memeriksa media sosial, menonton video, hingga membaca berita sering dilakukan saat waktu istirahat. Namun, kebiasaan ini ternyata memiliki dampak buruk terhadap kualitas tidur dan kesehatan tubuh. 1. Gangguan Produksi Hormon Melatonin Layar gadget memancarkan cahaya biru yang bisa mengganggu […]

expand_less