cahaya
Jangan Anggap Remeh! Kantuk Berlebihan Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
- calendar_month Selasa, 21 Okt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Rasa kantuk yang berlebihan bisa muncul meski Anda tidur cukup di malam hari. Biasanya ditandai dengan kesulitan tetap terjaga, atau meningkatnya keinginan tidur pada siang hari, terutama saat tubuh tidak banyak bergerak, misalnya ketika mengemudi atau duduk di kantor. Meski ngantuk kadang dianggap normal, jika terjadi setiap hari selama tiga bulan atau lebih, […]
Danau Bacan Sukabumi: Pesona Alam dengan Air Hijau Bak Batu Giok
- calendar_month Minggu, 24 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Kabupaten Sukabumi dikenal dengan destinasi alamnya yang memesona. Salah satu yang kian populer adalah Danau Bacan di Desa Bojong, Kecamatan Cikembar. Keindahan danau ini terletak pada airnya yang berwarna hijau kebiruan, menyerupai kilauan batu giok bacan, sehingga menjadikannya lokasi favorit wisatawan untuk bersantai maupun berburu foto. Lokasi dan Sejarah Danau Bacan terbentuk dari […]
Paparan Matahari Berlebihan? Ini Dampak Sinar UV pada Kulit
- calendar_month Minggu, 10 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Sinar ultraviolet (UV) adalah bagian dari spektrum cahaya matahari yang tidak terlihat oleh mata manusia. Meskipun tubuh memerlukan sedikit paparan sinar matahari untuk membantu produksi vitamin D, paparan berlebihan sinar UV dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada kulit. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit jangka pendek seperti kulit kemerahan atau terbakar (sunburn). […]
7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Hidup Lebih Bahagia dan Produktif
- calendar_month Kamis, 7 Agt 2025
- 0Komentar
Sukabumihitz – Memulai hari dengan suasana hati yang positif dapat memberikan pengaruh besar terhadap produktivitas, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan pagi yang tepat tidak hanya membantu tubuh lebih bugar, tetapi juga meningkatkan mood sepanjang hari. Bangun pada Waktu yang Konsisten Menjaga jam bangun yang sama setiap hari, […]
